Amla ulje je prirodna tvar koja se često koristi za promicanje zdravlja kose. Sourced iz indijskog voća ogrozd (također poznat kaoEmblica officinalis ili Phyllanthus emblica), ulje je rekao da se bore protiv gubitka kose, stimulira rast kose, i spriječiti prerano sive kose. Kada se koristi kao tretman kose, amla ulje se obično primjenjuje izravno na vlasište ili kosu lica poput brade ili obrva.
Dugo se koristi u ayurvedi, amla ulje tradicionalno je napravio uranjanje osušeni amla voće u ulju. Kokosovo ulje, mineralno ulje ili sezamovo ulje često se koriste kao bazno ulje. Nakon nekoliko dana namakanja voće se ukloni, a ulje se filtrira i pročisti. Mogu se dodati i drugi sastojci (kao što su konzervansi ili mirisi).
Zašto se Amla ulje smatra dobrim za kosu
Uz brojne esencijalne masne kiseline, amla ulje se smatra da ojačava folikule kose i stanje kose. Zagovornici također tvrde da amla ulje može potaknuti rast kose i pomoći u liječenju suhog, svrbljivog vlasišta i perut.
Osim esencijalnih masnih kiselina, amla voće je bogato vitaminom C, flavonoidima, polifenolima, a također sadrži vodu, proteine, ugljikohidrate, vitamine i minerale.
Istraživanje o Amli za kosu
Iako amla ulje ima dugu povijest uporabe kao tretman kose, vrlo je malo znanstvenih dokaza o njegovoj učinkovitosti kao tretmanu gubitka kose, prerane bijele ili sive kose ili zdravstvenih problema vezanih uz kožu kao što je perut.
Dostupna istraživanja uključuju preliminarnu studiju objavljenu u Journal of Ethnopharmacology u 2012. U ovoj studiji o životinjama, istraživači su testirali 17 biljaka uzgojenih u Tajlandu, uključujući ekstrakt amla. Otkrili su da je amla drugi najmoćniji inhibitor 5-alfa reduktaze (oralni lijek finasterid, koji se koristi za liječenje gubitka kose muškaraca, radi inhibiranjem 5-alfa reduktaze).
Kako upotrebljavate Amla ulje na kosu?
Amla ulje se često nanosi nakon šamponiranja i koristi se umjesto nje. Kada se koristi na ovaj način, amla ulje obično se masaže u niti kako bi se potpuno pokrila kosa (od korijena do vrha). Može se prekriti kapicom za tuširanje. Nakon 15 minuta ili više, amla ulje temeljito se isprati s kose toplom vodom.
Prema ayurvedskim praktičarima, primjena amla ulja na kožu može pomoći kod prhuti ili smirivanja suhog, vlažnog kože. Ulje se masirati u vlasište svakodnevno i isprati nakon 15 minuta, ili se može ostaviti na koži preko noći prije nego što se ispere. Kako bi se spriječilo bojenje, jastuci bi trebali biti prekriveni starim ručnicima ili starom majicom ili tušem koji se može nositi.
Amla ulje može imati snažan, mugav miris, tako da možda neće biti prikladan kao dopušteni uređaj ili styling proizvod, osim ako se koristi rijetko.
Amla u šamponu ili kosu u prahu
Iako je čista ulja obično korištena kao tretman kose, amla ulje također je sadržana kao sastojak šampona. Osim toga, amla ekstrakt dostupan je kao sastojak u raznim prašinama za kosu.
Neki ljudi također stvaraju vlastite tretmane za kosu kombiniranjem amla praha s toplom vodom, tako da mješavina postigne konzistenciju poput paste.
Kada se primjenjuje na suhu, čistu kosu kao tretman kose, smatrat će se da povećava mekoću i debljinu kose.
Moguće nuspojave i mjere predostrožnosti
Nedostatak istraživanja o sigurnosti dugoročnog ili dugotrajnog korištenja amla ulja nedostaje. Nuspojave mogu uključivati nadraženost kože i alergiju. Preporuča se patch test.
Studije sugeriraju da topikalna primjena amla ulja može dovesti do rijetke bolesti kože poznatog kao lichen planus pigmentosus kod nekih ljudi. Izbjegavajte uzimanje amla ulja u oči. Korištenje ulja u tušu ili kadi može napraviti tuš ili kadu kata sklizak. Treba koristiti oprez kako bi spriječili pada.
Važno je imati na umu da dodatke nisu testirani na sigurnost i dodatke prehrani uglavnom su neregulirane. U nekim slučajevima, proizvod može biti kontaminiran. Dok se potrošači suočavaju s takvim rizikom pri kupnji dodataka, ti rizici mogu biti veće u kupnji ayurvedskih proizvoda.
Gdje ga kupiti
Široko dostupan za online kupnju, amla ulje se prodaje u mnogim trgovinama prirodnim namirnicama i u trgovinama specijalizirane za ayurvedske proizvode.
Alternative za Amla Oil
Broj drugih prirodnih proizvoda se obično koriste za promicanje zdravlja kose. Na primjer, biotin i palmetto pile se, kako se kaže, stimuliraju rast kose. Istražena je ortosilna kiselina za snagu kose.
Kao i amla ulje, proizvodi poput kokosovog ulja, arganovog ulja, emu ulja, bademovog ulja i ulja ružičastog ulja također se navode da ojačaju i uvjetuju kosu.
Ostala tradicionalna ayurvedska kosa ulja uključuju neem ulje i brahmi ulje.
Efcijska ulja primijenjena lokalno su istraživana za alopeciju areata (naglo nastupanje gubitka kose). Jabuke jabukovača ocat za ispiranje kose se ponekad koriste za borbu protiv perut.
Uklanjanje
Kao i mnoga ulja koja se primjenjuju topikalno na kosu (poput argana i kokosovog ulja), koristeći malo amla ulja na kosi može vam pomoći da hidratizira i glatku suhu kosu.
Iako se amla ponekad potiče na rast kose, u životinjama je bilo tek nekoliko malih studija. Potrebno je dokazati iz kliničkih ispitivanja kako bi potvrdili ove tvrdnje.
