Ako je rak u vašoj obitelji, koji žele biti proaktivni, razumljivo je. Poznavajući rane znakove upozorenja raka može spriječiti daljnji razvoj ili širenje raka, važno je znati da se gotovo svi znakovi raka mogu objasniti i drugim okolnostima, infekcijama ili vanjskim čimbenicima.
Različiti rakovi i njihovi simptomi
Postoji toliko različitih mogućih znakova upozorenja, budući da postoje različite vrste karcinoma.
Ako imate bilo koji od sljedećih simptoma, trebali biste se što prije konzultirati s liječnikom.
- Rak bubrega i raka bubrega: Vi svibanj vidjeti krv u urinu, imate bol ili gori, ili povećana mokrenja. Drugi mogući uvjeti uzrokovani ovim simptomima su infekcija mokraćnog sustava i intersticijski cistitis.
- Rak dojke: Grudice ili zadebljanje grudica, svrbež, crvenilo ili boli bradavica koje nije uzrokovano trudnoćom, dojenjem ili menstruacijom. Važno je napomenuti da nisu svi kanali kancerozni.
- Cervikalna, endometrijska i raka maternice: Krvarenje između menstrualnih ciklusa, bilo kakvih neuobičajenih iscjedaka, bolnih menstruacija i teških razdoblja. Ovi simptomi mogu biti uzrokovani i endometriozom ili fibroidima maternice.
- Rak debelog crijeva: Rektalni krvarenje, krv u stolici ili promjene u crijevnim navikama kao što su uporni proljev i / ili zatvora su znakovi upozorenja koji treba odmah ispitati. Ti simptomi također mogu biti posljedica upalne bolesti crijeva (IBD).
- Laringealni rak: Neprestani kašalj ili reverzni zvuk mogući su znakovi koje možete doživjeti. Vokalne promjene također mogu biti uzrokovane polipima ili hipotireozom.
- Leukemija:Slabost, umor, gubitak tjelesne težine, ponovljene infekcije, nosebleeds, bol u kosti ili zglobovima i lakše modrice mogući su upozoravajući znakovi leukemije.
- Rak pluća: Neprestani kašalj, ispljuvak krvi, teški osjećaj u prsima ili bol u grudima mogu ukazivati na rak pluća. Također može upućivati na upalu pluća.
- Limfom: Uvećani, gumasti limfni čvorovi, svrbež kože, noćno znojenje, neobjašnjen, groznica i gubitak težine mogu biti znakovi limfoma.
- Rak usta i grla: Svaki kronični čir (usta) usta, jezika ili grla koji ne liječi, ili bijele površine u ustima treba vidjeti vaš liječnik. Bijele mrlje i čireve mogu biti i rak jajnika koji mogu biti uzrokovani slabim imunološkim sustavom, stresom, usmenom traumom ili IBD-om.
- Rak jajnika: Nažalost, često nema simptoma sve dok ne budu u kasnijim fazama razvoja. Kada se pojavljuju simptomi, to može uključivati gubitak težine, umor, nadutost i bol u trbuhu.
- Rak gušterače:Obično nema simptoma sve dok ovaj rak nije napredovao u kasnijim stadijima kada primijetite da je žućkasta koža ili bol duboko u trbuhu ili leđima.
- Rak kože:Ova vrsta raka obično ima mnoštvo koje mijenjaju boju, veličinu ili izgled, ili ravne čireve (lezije koje izgledaju poput moljaca), tumor ili gruda pod kožom koja sliči bradavici ili ulceraciji koja nikada ne liječi ,
- Rak želuca: Povraćanje krvi ili doživljavanje čestih probavnih smetnji i boli nakon jela ili gubitka tjelesne težine. To također mogu biti znakovi ulkus želuca.
Savjeti za prevenciju raka
Ako se rak kreće u vašoj obitelji ili imate uvjet koji vam daje veću vjerojatnost da će razviti određenu vrstu raka, onda je važno biti svjestan svojih čimbenika rizika. Budući da je proaktivan i stvaranje zdravih životnih izbora može vam pomoći smanjiti rizik od razvoja raka. Neki koraci koje možete poduzeti uključuju:
- redovito vježbajte: Minimalno 30 minuta dnevno. Istraživanja su pokazala da umjerena redovita vježba može smanjiti rizik od raka za najmanje 30 posto.
- Jedite zdravu dobro izbalansiranu prehranu:ovo bi trebao imati nisku šećer, visoko vlakno dijetu s malo ili bez crvenog mesa i mnogo svježeg voća i povrća. Možete imati masti, samo pazite da su zdrave vrste.
- Prestani pušiti: Dim cigarete može povećati rizik od raka za 30 posto.
- Ograničite korištenje alkohola:Umjereno pijenje je u redu. Pronađeno je da jedno piće dnevno smanjuje neke zdravstvene rizike, uključujući značajno smanjenje rizika od bolesti srca. Međutim, previše alkohola može povećati rizik od raka dojke.
- Nemojte pušiti i piti: Pušenje u kombinaciji s alkoholom dokazano je da značajno povećava rizik od raka kod oralnog karcinoma, raka jednjaka i drugih vrsta raka.
- Održavajte redovite ginekološke preglede:To uključuje Pap smike i mamografije. Pap test je jedini alat za screening za rak koji je smanjio broj smrti od bilo koje vrste raka. Mamografije bi trebale početi obično između 35 i 40 godina starosti za osnovni mamografski pregled. Osnovni mamogram uspostavlja uzorak za usporedbu s budućim mamografima.
- Izvođenje mjesečnih samoprovjera za dojke:Uhvatite rupu u ranu može poboljšati izgledi za zarazu karcinoma u ranim, manje smrtonosnim fazama.
- Koristite zaštitu od sunca:Koristite SPF od 15 ili više kad god ste na otvorenom i izbjegavajte se na otvorenom tijekom sredine dana.
- Pripremite se sigurnim spolom: Uvijek koristite kondom osim ako ste u dugoročnom monogamnom odnosu!
Žene mogu znatno smanjiti rizik od raka vrata maternice tako što redovito pregledavaju svoje ginekologe za Pap smike i fizičke preglede. Rak vrata maternice je jedan od najčešćih letalnih zloćudnih bolesti mladih žena. Epidemiološke studije jasno pokazuju da rizik od raka vrata maternice raste kada se žene postanu seksualno aktivne u ranijoj dobi, imaju više seksualnih partnera i češće imaju nezaštićeni seks. FDA je odobrila cjepivo protiv HPV-a i raka vrata maternice koju žene mogu dobiti prije nego što postanu seksualno aktivne.
