Resveratrol, antioksidans koji se nalazi u koži grožđa, bobičastog voća, crvenog vina i kikirikija, pokazao je poticajne rezultate za pomoć u ponovnom uspostavljanju ravnoteže hormona i plodnosti kod žena s sindromom policističnih jajnika (PCOS ), prema istraživanju objavljenom u časopisu Endocrine Society of Clinical Endocrinology & Metabolism.
Žene s PCOS-om imaju tendenciju da imaju višu razinu muških hormona, poput testosterona, kao i visoke razine inzulina, što može dovesti do neplodnosti i dijabetesa tipa 2.
Tradicionalni tretmani za PCOS uključili su prehranu i modifikacije načina života, lijekove za senzitizaciju inzulina, kontrolu rađanja i induktori ovulacije. Istraživanje uloge određenih prehrambenih dodataka, poput resveratrola, počelo je privući više pažnje, jer žene s PCOS-om žele sigurnije i prirodnije liječenje kako bi poboljšale njihovo stanje.
Razbijanje studije
U studiji su 30 bolesnika s PCOS-om nasumično davali ili dodatak resveratrolu (1.500 mg) ili placebo pilulu dnevno tijekom tri mjeseca. Žene su imale uzorke krvi uzimane razine androgena testosterona i dehidroepiandrosteron sulfata (DHEAS), preteča testosterona, na početku i kraju studije, kao i oralni test tolerancije glukoze za otkrivanje svih čimbenika rizika od dijabetesa.
Rezultati istraživanja bili su vrlo ohrabrujući. Žene koje su primile dodatak resveratrolu imale su 23 posto smanjenja ukupnih razina testosterona i 22 posto smanjenja razine DHEA sulfata.
Druge dobre vijesti bile su da su žene koje su dobile resveratrol poboljšale razinu inzulina. Zapravo, postotak inzulina postao je nevjerojatnih 32 posto tijekom tromjesečne studije.
Što to znači za vas
Općenito, resveratrol je poznat po anti-aging, anticancer i cardioprotective svojstva.
Bogat polifenola i antioksidansa, pokazalo se da resveratrol ima potencijal za borbu protiv upale, kao i smanjenje kolesterola i inzulina u drugim populacijama. Predloženo je da resveratrol u crnom vinu bude tajna "francuskog paradoksa", a razlog zašto ljudi koji žive u Francuskoj imaju nisku razinu srčanih bolesti usprkos visokoj zasićenoj masti (većinom od sira i maslaca) i visokim stopama pušenja , ◆ Resveratrol bi mogao biti učinkovit u poboljšanju plodnosti poboljšanjem jaja (oocita) kvalitete i sazrijevanja, od kojih se oba mogu ograničiti kod žena s PCOS-om. Ali, prije nego što otvrdnete ovu bocu caberneta, znajte ovo: količina resveratrola u PCOS studiji bila je 1.500 mg dnevno, što je ekvivalent pijenja od 100 do 200 litara vina dnevno. Ovo je prva studija koja istražuje prednosti resveratrola kod žena s PCOS-om i potrebna je još studija kako bi se pokazala njegova prednost i optimalno doziranje. Prethodne studije na životinjama koje uključuju miševe pokazale su da resveratrol poboljšava androgene, inzulin, leptin i rezultira gubitkom tjelesne težine. ◆ Resveratrol nije uspio smanjiti inzulin, masu, kolesterol ili upalne procese u 6-mjesečnom ispitivanju objavljenom u
Pharmacological Research i
nvolving pojedinaca s dijabetesom tipa 2.
Važno je napomenuti da je ova studija koristila mnogo manju dozu resveratrola (400-500 mg dnevno u usporedbi s 1500 u PCOS studiji). Resveratrol: Što treba znatiU studijama resveratrol se dobro podnosi. Rizici trudnicama ili bebama u uteri su nepoznate. Interakcije s drugim dodatkom ili lijekovima također ostaju nejasne. Resveratrolni dodatci prodani u trgovinama su skupe i prodaju po mnogo nižim dozama nego što je korišteno u PCOS studiji.
Do daljnjeg istraživanja o dostupnosti resveratrola i PCOS-a postoji nekoliko drugih prehrambenih dodataka koji su pokazali da pogađaju žene s PCOS-om, uključujući riblje ulje, vitamin D, n-acetilcistein i kombinaciju myo i d-chiro inozitol. Naravno, nikakav dodatak nije zamjena za zdravu PCOS dijetu koja bi trebala uključivati puno hrane bogate antioksidantima kao što su bobičasto voće, grožđe i orašasti plodovi, točno ona hrana koja prirodno sadrži resveratrol.
