Osim pranja ruku, jedan od najvažnijih i najvažnijih načina za zaustavljanje širenja klica je "prekriti vaš kašalj". Ali što to znači i zašto biste to trebali učiniti?
Kako prekriti kašalj
Nije teško prekriti kašalj, ali postoji pravi i krivi način za to. Ideja je pokriti usta kada kašljaš ili kihanje, tako da klice u vašem tijelu ne idu u zrak ili preko sobe gdje će netko drugi biti bolesni.
No, stavljajući ruku ispred vaših usta da pokriješ kašalj zapravo nije najbolji način da to učinite. Kada kašalj u svoju ruku, klice će se proširiti na sve što dotaknete rukama, koja vrsta poraza svrhu budući da se možete rukovati ljudima ili dodirivati hranu, kvake i druge površine.
Da biste to učinili ispravno, najbolje je da pokrivaš kašalj s unutrašnjosti vašeg lakta. Jednom kada se naviknete na njega, to je jednako lako kao što kašljaš u ruku. Budući da vjerojatno nećete pokušavati otvoriti vrata s lakom, šansa za širenje tih klice dramatično se smanjuje.
Ako vam se dogodi da stoji pored kutije tkiva kad trebate kihati ili kašljati, još jedna mogućnost je da zgrabite jedan i kašalj u njega, a zatim ga odmah bacite. Ako to odlučite, trebali biste očistiti ruke s nekim sredstvom za sterilizaciju ruku ili ih oprati samo u slučaju da bilo koja klica dođe do tkiva i na vaše ruke.
Zašto pokriti vaše kašalj?
Pokrivanje vašeg kašlja je važno jer se smanjuje širenje bakterija. Bolesti dišnih putova kao što su prehlada i gripa šire se kada kihanje i kašalj ili kada dodirnete lice i dodirnete druge predmete. Pokrivanje usta kada kašljate ili kihanje laktom ili tkivo uvelike smanjujete broj mikroba koje se mogu širiti ljudima i objektima oko vas.
Čak i ako vam se ne čini jako loša, to bi moglo biti ozbiljnije za nekoga tko hvata vaše klica.
Ovaj jednostavan korak mogao bi zaštititi mnoge ljude od uzimajući bolesne. I tako je jednostavno da možete podučavati čak i malu djecu da to učine. Prakticiranje ove navike i poticanje drugih da to učine mogu smanjiti širenje zaraznih bolesti dišnog sustava u našim zajednicama.
Obavezno pokrivajte kašalj – lakat ili tkivo – svaki put i pomažite smanjiti širenje bolesti u zraku.
