Vaginalna suhoća je simptom menopauze koja može oštetiti vašu kvalitetu života i utjecati na vaš seksualni odnos, ali to je onaj koji većina žena ne prijavljuje svojim liječnicima. Razlozi za našu nevoljkost žalovanja kreću se od neugodnosti do razmišljanja o tome što je neizbježna pojava koju moramo prihvatiti. Ali ako vam vaginalna suhoća ili drugi simptomi vaginalne atrofije zabrinjavaju, postoji nešto što možete učiniti u vezi toga.
Jedan od padova menopauze je stanjivanje vaginalnih i urinarnih tkiva kao što estrogen opada. Ovo smanjenje tkiva uzrokuje mnoge simptome koji mogu biti uzrujan, neugodan ili samo neugodan.
Koje su simptomi? Kada estrogen opada tijekom menopauze, mnoga tkiva vašeg tijela počinju imati manje elastičnosti. To je osobito istinito za tkiva koja čine vaš urinarni trakt i genitalna područja. Polako, vagina i urinarni trakt postaju manje fleksibilni, manje podmazani i lakše ozlijeđeni. Neki od simptoma ovog gubitka elastičnosti uključuju:
bol ili krvarenje s seksualnom aktivnošću
- vaginalna suhoća ili spaljivanje
- urinarna inkontinencija
- češće infekcije mokraćnog mjehura
- spaljivanje ili hitnost mokrenjem
- vodene vaginalne iscjedak
- možda primijetite da počinjete curiti male količine urina kada kašalj, ili da je seks postao nelagodan ili bolan. Može početi gorjeti kada urinate, ili ćete primijetiti mršavo, vodene iscjedak koje prije niste imali.
To su znakovi koji možda boluju od vaginalne atrofije.
Što možete učiniti o vaginalnoj atrofiji?
Postoji nekoliko načina kako se nositi sa suhim vaginalom i drugim simptomima vaginalne atrofije; najučinkovitije liječenje za vaginalnu atrofiju je hormonska terapija. Zamjena estrogena koju vaši jajnici više ne proizvode je najbolji, najsposobniji način za preokrenuti ove simptome.
To možete učiniti s:
Sustavni estrogen.
- Ako imate druge simptome menopauze kao što su vruće trepće ili promjene raspoloženja, preporučujemo vam da razmotrite nisku dozu estrogena koji se nalazi u tabletu, krvi ili kremi. Ova hormonska terapija može zamijeniti prirodni estrogen jer se vaše tijelo prilagođava menopauzi, ublažavajući simptome. Lokalni estrogen.
- Ako je vaginalna suhoća ili simptomi urina vaš jedini prigovor, razmislite o estrogenu koji se isporučuje kroz kremu, tabletu ili prsten smješten izravno u vaginu. Estrogen se obično apsorbira samo na genitalnom području i nema općenitijeg utjecaja. Čak i lokalna hormonska terapija ima neke rizike. Ako je hormonalna ruta ono što mislite da je dobro za vas, raspravite s vašim liječnikom.
Ako niste dobar kandidat za hormonsku terapiju, ili ako se samo želite baviti simptomima koristeći ne-hormonske metode, evo nekoliko stvari koje možete probati:
Vaginalna maziva.
- Vaginalna maziva mogu napraviti veliku razliku u suhoj vagini, posebno tijekom seksualnih aktivnosti. Postoje proizvodi na bazi vode i na bazi silikona, a na bazi vode manje je vjerojatnije da uzrokuju alergijske reakcije, a silikonsko sredstvo traje malo duže. Postoji niz izbora i razvrstavanje osobnog maziva za upotrebu može potrajati malo vremena. Vaginalna vlažna sredstva.
- Vaginalna maziva su dobra za kratkotrajnu uporabu, ali često pomaže i za vaginalne ovlaživače. Moisturizers djeluju nekoliko dana i mogu učiniti vaginalno i okolno tkivo lakše i jače. Primjenjujući ih svaki drugi dan ili svaki treći dan može pomoći odbiti suhoću i smanjiti simptome. Ostanite u seksu.
- Nastavak seksualne aktivnosti sjajan je način da unesete krv na područje i hranite svoje vaginalne stanice. Razgovarajte sa svojim partnerom o neugodnosti koje imate i raspravite o tome kako ostati blizu. Mnogo predigre i nježna stimulacija, kao i masturbacija, mogu zadržati područje podmazanim i zdrave. Nemojte prisiliti ništa što uzrokuje bol, ali nemoj dopustiti da ova promjena u vašem tijelu oduzme užitak i intimnost koju seks dovodi u odnos. Saznajte vježbe dna zdjelice.
- Vježbe na dnu zdjelice poput vježbe Kegel i neke od osnovnih Pilates vježbi su izvrsne za održavanje snažnog genitalnog područja. Oni su korisni za održavanje seksualne zabave i ugode, kao i za rješavanje urinarne inkontinencije. Vaš trening može biti nevidljiv drugima, ali može napraviti veliku razliku u vašem genitalnom zdravlju. Na žalost, žiri je još uvijek na prirodnim i biljnim lijekovima za menopauza. Dok neke žene pokazuju veliko olakšanje s divljim kremama progesterona ili crnim cohoshom, istraživanja još uvijek definitivno ne podržavaju one tretmane.
Što je na horizontu?
Istraživanje klimakterijumom je u tijeku, a postoje i neki obećavajući selektivni lijekovi za modulatore estrogenskih receptora (SERM) koji se ispituju za liječenje suhog vagina i atrofiju. Neki od tih lijekova koriste se za upravljanje osteoporozom, ali se razvijaju drugi koji mogu biti u stanju liječiti i druge simptome menopauze.
Bilo koji liječnik, medicinska sestra ili neki drugi pružatelj usluga koji redovito radi s ženama u menopauzi biti će svjesni vaginalnih simptoma kao mogućeg problema. Ti profesionalci mogu biti vaš najbolji izvor tekućih tretmana i mogu razgovarati o vašim osobnim čimbenicima rizika i simptomima. Imate pravo biti udobni i nastaviti uživati u vašem tijelu i svom životu, pa čak i ako se osjećate malo neugodno podizanjem teme suhoće vaginalne, imate puno toga za to. Nemojte dopustiti da vam stidljivost od vas traži pomoć potrebna.
