Probiotici su posvuda sada. Često se propovijeda kao najbolji način da se vaš probavni sustav vrati u njegovu "prirodnu državu", preporučuju ih davatelji usluga zdravstvene skrbi i prosječni Joes kako biste se osjećali bolje kad vaš GI sustav jednostavno nije u redu. Bilo da je nakon što imate virus želuca (tzv. "Gripa želuca") ili vaš probavni sustav jednostavno nije "redovita", probiotici mogu pomoći.
Ali ima li ikakve znanosti kako bi poduprli takve tvrdnje?
Što su probiotici? Probiotici su živi mikroorganizmi (bakterije) koji žive u tijelu ili su slični onima koji žive u tijelu. One se prodaju kao prehrambene dodatke koje progutaju, uključene u neke vrste jogurta i mogu biti dostupne i kao kreme ili supozitoriji. Budući da se prodaju i prodaju kao prehrambene dodatke, FDA ih ne regulira, a proizvođačima nije dopušteno da tvrde da liječe, liječe ili sprječavaju bilo kakvu bolest ili stanje.
Najčešći tipovi probiotika koji se prodaju u Sjedinjenim Državama su
Lactobacillus i Bifidobacterium . Svaka od ovih vrsta sadrži širok spektar sojeva "dobrih bakterija", a možda i svi ne pružaju iste prednosti kao i drugi.Jesu li sigurni?
Istraživanja su otkrila nekoliko nuspojava kao rezultat uzimanja oralnih probiotika, no dugoročni učinci nisu poznati. Potrebne su dodatne studije kako bi se utvrdilo koliko su sigurne, osobito za one s kroničnim zdravstvenim stanjima ili one koji ih dugo traju. Uvijek se obratite svom pružatelju zdravstvene skrbi prije nego uzimate bilo kakve nove lijekove ili dodatke.
Od objavljenih studija koje navode nuspojave uzimanja probiotika, najčešća je pritužba bila plin.
Kako oni mogu pomoći uznemirenom trbuhu?
Puno je istraživanja učinjeno kako bi vidjeli kako probiotici mogu pomoći osobama s proljevom – bilo da je uzrokovana infekcijom ili uzimanjem antibiotika.
Mnoge od ovih studija pokazuju obećanje i uzimanje probiotika skraćuje trajanje proljeva za neke ljude. Međutim, točno kako se to događa i zašto nije poznato, a daljnje studije su potrebne kako bi se utvrdilo koji su probiotici najučinkovitiji za koju populaciju.
Gdje se nalazimo?
Trenutno, u Sjedinjenim Državama, probiotici se prodaju i prodaju kao dodatak prehrani. Budući da su tržište i uporaba tih proizvoda povećani eksponencijalno tijekom proteklog desetljeća ili tako, mnogo se istraživanja provode kako bi se utvrdilo kako se oni mogu koristiti za prevenciju i / ili liječenje bolesti. Moguće je da se oni mogu proizvesti kao lijekovi u budućnosti i da ih FDA regulira za određene svrhe.
