Framingham rizik kalkulator može vam reći puno o svom zdravlju srca – uključujući i rizik od bolesti srca niz cestu.
Vaši medicinski brojevi mogu izgledati gusti, zbunjujući i zastrašujući kao džunglu. Od ukupnog kolesterola do HDL: LDL omjera prema krvnom tlaku, trigliceridima i gladovanju glukoze, teško ih je kretati kako bi pronašli razuman put ka boljem zdravlju.
Nemojte se uzrujavati. Postoji srce-zdrav put u sunčevu svjetlost.
Godine 1948. Nacionalni institut za srce – sada Nacionalni institut za srčano pražnjenje i krv (NHLBI) – započeo je Framingham Heart Study. Istraživanje je prikupilo informacije o zdravlju od 5.209 volontera u Framinghamu, u Massachusettsu, kako bi identificirao čimbenike rizika koji doprinose kardiovaskularnim bolestima i, nadamo se, pronađu načine za preokrenu njenog sve veće prevalencije. Studija nastavlja prikupljati podatke ne samo iz izvorne skupine već i od dvoje drugih – djece i unučadi prvog volontera.
Jedan proizvod ove planinske informacije bio je Framinghamov kalkulator rizika od srčanog udara. Uključite nekoliko informacija, i voila! možete saznati koliko ste vjerojatno suočeni s srčanim udarom u narednih 10 godina.
Korištenje Framinghamovog kalkulatora rizika
NHLBI kalkulator zahtijeva sedam informacija: vaša dob, spol, ukupna razina kolesterola, razina HDL kolesterola, sistolički krvni tlak (veći, "vrh" broj čitanja krvnog tlaka) i jeste li trenutno pušiti ili uzimati lijekove za visoki krvni tlak.
(Neke druge verzije kalkulatora usredotočuju se na rizik od razvoja bolesti srca – umjesto srčanog udara – i koriste se neznatno različite informacije.)
Rezultat je rezultat rizika, koji je postotak ljudi na ovoj razini rizik koji će imati srčani udar u 10 godina. Ovdje su osnovne kategorije razina kolesterola, od najviše do najmanje poželjne, prema NHLBI smjernicama:
LDL kolesterol
- ispod 100 miligrama po decilitru (mg / dL): optimalno
- 100-129: blizu optimalno / iznad optimalno
- 130- 159: Granična visoka
- 160-189: Visoka
- Preko 190: Vrlo visoka
Ukupni kolesterol
- Ispod 200 mg / dL: Poželjno
- 200-239: Granična visoka
- Preko 240: Visoka (Visoka je loša)
HDL Kolesterol
- Ispod 40 mg / dL: nisko (nisko je loše, glavni faktor rizika za bolest)
- Više od 60: Visoko (bolje je bolje)
Za potpuniju analizu idite na indeks NHLBI bolesti i učinaka online.
Pitanja o Framinghamu Kalkulator rizika
Jedan potencijalni problem s Framingham Heart Study i kalkulatorom: Izvorni sudionici studije bili su pretežno bijeli. Međutim, od rase i nacionalnosti faktor rizika od srčanih bolesti može biti problem. Web stranica NHLBI tvrdi da su čimbenici rizika identificirani kroz Framingham Heart Study "pokazali su se u drugim studijama da se gotovo sveopće primjenjuju među rasnim i etničkim skupinama". Ipak, postoje tvrdoglave rasne razlike u bolesti srca. Na primjer, Ured Ministarstva zdravstva i ljudskih službi SAD-a za zdravstvenu zaštitu primjećuje da "afrički američki muškarci imaju 30% veću vjerojatnost da će umrijeti od bolesti srca od ne-latino bijelih mužjaka". Ipak, afrički Amerikanci imaju
nižu stopu srčanih bolesti od bijelih (10% vs 12%). Istraživači na Sveučilištu u Bristolu (Velika Britanija) razvili su kalkulator srčanih bolesti posebno za britanske crne i manjinske skupine. Zadnja, ali ne i najmanje važno, ne zaboravite da trebate biti više od izgledi za vlastito srce. Sljedeći, ključni korak na vašem putu ka zdravoj budućnosti uključuje poduzimanje mjera za smanjenje rizika pomoću brojeva kako bi se postigli zdravi načini života i medicinske odluke.
