1Check svoje simptome
Mislite da imate "želučane gripe"? U stvarnosti, to vjerojatno nije uopće gripa. Gripu (ili, točnije, gripa) je respiratorni virus koji uzrokuje povišenu temperaturu, bolove u tijelu i umor – ali rijetko u želucu. Umjesto toga to je najvjerojatnije gastroenteritis – gadan virus koji uzrokuje povraćanje i proljev. Ako se bavite tim simptomima, željet ćete proći i vidjeti što bi moglo uzrokovati vaše simptome i ono što trebate znati o njima.
Također ćete htjeti znati što je "želučana gripa" zapravo. To može biti uzrokovano nizom različitih virusa, a ponekad i bakterija.
- Simptomi gripe
2 Znati kada treba posjetiti liječnika
Većina ljudi s povraćanjem i proljevom ne treba vidjeti liječnika. Ali važno je znati kada to učinite.
Neke bitne stvari koje treba paziti:
- Povraćanje dulje od 24 sata
- Krv u vašem povraćanju
- Teška bol u trbuhu
- Povraćanje s teškim glavoboljom i krut vrat
- Znakovi dehidracije – tamni ili rijetki urin, suha usta
Ako imate bilo koji od znakove ili simptome iznad ili ste zabrinuti za vaše zdravlje, obratite se svom liječniku ili potražite liječničku pomoć. Iako se većina ljudi oporavlja od želučanih buba bez liječenja, ponekad su ti simptomi uzrokovani ozbiljnijim problemima koji zahtijevaju medicinsku intervenciju.
Neki ljudi mogu postati dehidrirani zbog povraćanja i proljeva. Neki slučajevi dehidracije moraju se liječiti lijekovima ili IV tekućinama – čak i ako je uzrok jednostavan virus želuca.
3 Liječenje simptoma
Povraćanje i proljev su dva od najneugodnijih simptoma koje doživljavamo kada se razbolimo. Bez obzira na uzrok, ta dva problema mogu čak i najjačoj, najzdravijoj osobi na koljena (doslovno i figurativno).
Na žalost, mnogi ljudi čine pogreške u tome kako pokušavaju liječiti povraćanje i proljev. Svi samo želimo da se zaustavi, ali ako učinite određene stvari – poput pokušaja jesti ili piti prebrzo nakon povraćanja – mogli biste ga pogoršati.
Ako imate proljev, možemo vam i pomoći. Proljev ima tendenciju da traje dulje od povraćanja, ali postoje stvari koje možete učiniti kako biste umanjili probleme koji uzrokuju.
4 Saznajte više o BRAT dijeti
Jeste li čuli za BRAT dijetu? Pomaže li vam to kad imate bol u želucu?
BRAT je zapravo akronim za Bananas, Rled, Applesauce (ili jabuke) i Toast. Ali prehrana uključuje više od tih namirnica – to stvarno obuhvaća sve blag, škrobne namirnice koje su lako na trbuhu.
Kada je vaš gastrointestinalni sustav izvan ravnoteže zbog virusa želuca, probavljanje masnih, začinjenih, bogatih ili složenih namirnica može biti teško i oslabiti se. Pridržavajte se jednostavnoj blagoj hrani najbolji je način da se vaš sustav obnovi i liječi što je brže moguće
5 Ako uzimate probiotike za uznemireni želudac? ◦ Probiotici su vrlo krišom promatrati i često se preporučuje da pomognu vraćanju GI sustava u tijelu kada imate želučanu gripu ili bilo koji drugi problem koji uzrokuje povraćanje ili proljev. Ali oni zapravo rade?
Mnogi ih preporučuju – uključujući i mnoge pružatelje zdravstvene skrbi. Međutim, u SAD-u, probiotici se i dalje prodaju i prodaju kao prirodni dodaci. Oni ne mogu legalno tvrditi o liječenju ili liječenju bilo kakvih stanja ili bolesti. Zbog sve većeg zanimanja za probiotike, u tijeku su mnoge studije o tome što oni mogu ponuditi. Nadamo se da ćemo u budućnosti bolje razumjeti ove proizvode i kako bi nam mogli pomoći da se oporavimo od raznih bolesti i bolesti.
