Otpornost na inzulin nastaje kada sposobnost tijela za procesom glukoze postaje oštećena. Glukoza ulazi u krv nakon što se jede hrana. Uobičajeno, gušterača će izlučiti inzulin, koji pomaže glukozi da se iseli iz krvi i u stanice, gdje ih tijelo može iskoristiti za energiju.
Pogoršana tolerancija glukoze događa se kada gušterača ne otpušta dovoljno inzulina ili stanice postaju otporne na inzulin.
Otpornost na inzulin (ili oštećena tolerancija glukoze) klasificirana je kao razina glukoze u trajanju od 100 mg / dl do 125 mg / dl.
Nekoliko čimbenika može pridonijeti razvoju otpornosti na inzulin:
Proces starenja
Kako starimo, naši procesi tijela mogu postati sporiji ili umanjeni. Gušterača nije iznimka. Ponekad gušterača prirodno proizvodi manje inzulina kad stariramo.
- Endokrini promjena starijih osoba
- Hormonska teorija starenja
Prekomjerna tjelesna težina / Pretilost
Kada je osoba prekomjerna tjelesna težina, stanice u tijelu postaju manje osjetljive na inzulin koji se oslobađa iz gušterače. Postoje neki dokazi da su masne stanice otpornije na inzulin nego mišićne stanice. Ako osoba ima više masnih stanica nego mišićne stanice, tada inzulin postaje sve manje učinkovit, a glukoza i dalje cirkulira u krvi umjesto da se unese u stanice da se koriste kao energija.
Vrhunski čimbenici rizika za dijabetes tipa 2
- Pretilost i tip 2 dijabetes
- Gdje je mast
To rezervna guma oko središnjeg dijela je visceralna masnoća ili abdominalna masnoća. Postoji povezanost između abdominalne masti, otpornosti na inzulin i rezultirajuće hiperglikemije. Visceralna mast je vrlo otporna na učinke inzulina.
Više masti koncentrirane u ovom području, više otpora inzulina javlja.
Nošenje dodatne abdominalne masti ne samo da može dovesti do dijabetesa, već može povećati rizik od visokog krvnog tlaka i kardiovaskularnih bolesti.
Uloga tjelesne masti u šećernoj bolesti
- Aktivnost
Kada netko živi sjedeći način života, koristeći minimalnu napor za obavljanje zadataka dana, njihovo tijelo ne koristi učinkovito inzulin, što rezultira inzulinskom rezistencijom. Američka udruga za srce preporučuje 30 minuta vježbanja pet puta tjedno za zdravlje srca. Uključivanje ove količine vježbanja u svoj život također poboljšava osjetljivost na inzulin i pomaže kod mršavljenja.
Sjedeći način života i dijabetes
- Prednosti vježbe
- Lijekovi koji uzrokuju otpor inzulina
Neki lijekovi propisani za druge poremećaje povećavaju rizik od otpornosti na inzulin. Neki lijekovi koji se koriste za upravljanje bipolarnim poremećajem spadaju u ovu kategoriju. Drugi lijekovi, poput nekih steroida, također mogu dovesti do otpornosti na inzulin.
Bipolarni poremećaji meds povećavaju rizik od metaboličkog sindroma i dijabetesa tipa 2
- Genetika i obiteljska povijest
Indijanci, afrički Amerikanci, latinoamerikanci, azijski Amerikanci i oceani na Pacifiku imaju veći rizik za razvoj otpornosti na inzulin i dijabetesa tipa 2. Obiteljska povijest dijabetesa tipa 2 također povećava rizik.
Genska istraživanja i dijabetes tipa 2
- Obiteljska medicinska povijest, etnička pripadnost i dijabetes
- Je li otpor inzulina neizbježan?
Ponekad se otpornost na inzulin može spriječiti ili preokrenuti. Iako se proizvodnja inzulina u gušterači obično ne može povećati u slučaju smanjenog izlučivanja inzulina, gubitak težine, prehrana i vježbanje čine znatnu razliku u rezistenciji tijela na inzulin koji gušterača može proizvoditi.
Stavite Prediabete u obrnutom
- Dijeta i tjelovježba Manje rizik od dijabetesa
