Ljeto ne traje cijelu godinu. Praznik rada je znak da ćete se uskoro opet vratiti na staro mljevenje. Evo načina da uživate u onom zadnjem šetnjom ljeta.
1Pokušajte pješačiti
Kada nogostupa može pržiti jaje, a sve što vidite je smeđe, smeđe, smeđe, morate se uputiti u šumu. Nabavite minimalni zahtjev vitamina G (zeleno) kako biste osvježili dušu. Možete odabrati lokalni park ili uživati u planinama. Pripremite se za pješačenje noseći staza za staze koje daju nogama veću zaštitu od stijena i korijena. Skup trekking stupova dodaje stabilnost.
Više: Kako pješačiti
2Dobiti pješačku obilasku na odmor ili kod kuće
Ako uzmete godišnji odmor s obitelji, dodajte pješačke ture na odredište. Vođena turneja osigurava vam da ne propustite povijest i kulturu koja se možda vreba sve oko vas. Ako volite samoupravnu pješačku turneju, potražite vodiče, aplikacije i e-knjige koje vam mogu pokazati znamenitosti. Ako radite staycation kod kuće, potražite lokalne pješačke ture. Bit ćete zaprepašteni onim što niste znali o svom gradu ili gradu.
Više: Što nositi za pješačku turneju
3Reunion Hodanje
Krajem ljeta je vrijeme za školske sastanke i spajanje obitelji. Možete jede samo toliko salata od krumpira prije nego što shvatite da je morate skinuti. Također je odličan način da se udaljite od tetke Sally ili da provedete kvalitetno vrijeme sa svojim starim plamenom iz srednje škole. Napravite malo istraživanja prije vremena za šetnju da se s mjesta ponovnog susreta. Predloži da se prošetaju rasporedom, ili budu spremni da se prikrase kako bi uživali u ljudima koje ste doista željeli vidjeti.
Kako pronaći pješačku rutu
4Beach Walk
Uzimajući šetnju na plaži je dobar trening. Pješačenje u mekšem pijesku uzrokuje izgorjeti više kalorija i raditi više mišića. Ali također može osvježiti vaš duh. Kad je plaža napuštena u zoru, možete vidjeti kako plima smiruje pijesak i možete pratiti tragove ptica mora. Donesite zmaj letjeti. Prikupite školjke. Idite bosonogi da se istroše od žuljeva.
5Walk Farma ili Farmer’s Market
Krajem ljeta donosi nagrada od voća i povrća. Uhvatite svoje tijelo ispravno uzimajući ih iz izvora. Najlakši način je da uživate u šetnji svojim lokalnim poljoprivrednicima na tržištu. Planirajte svoje vježbe hodanja za vikend da biste započeli i završili na poljoprivrednom tržištu kako biste mogli ponijeti sjajnu hranu. Planirajte obilazak najbližeg poljoprivrednog područja i odaberite svoje jabuke i obilazite farmu. Imat ćete dublje priznanje odakle dolazi hrana i nastojanja da se u njoj rastu i beru.
6Dahlia Walk
Provjerite hodanje kalendara u vašem području za šetnje koje prolaze kroz cvijet ili polja voća. Oregon ima godišnju Dahlia Walk početkom rujna, a raznolikost i boja su zapanjujući. To je prekrasan način da se oprostim od ljeta, dok hodam sa svojim prijateljima koji hodaju.
Walk Finder
7Train za jesen polumaraton ili maraton
Krajem ljeta znači dugo udaljenost trening dana za one od nas priprema za jesen maraton ili pol maraton hoda. Trebali ste izgraditi svoju udaljenost tijekom ljeta da biste dobili spreman. Ali znam kako je to. Dobivate stranu. Prevruće je. Ili samo odlučite se prijaviti za utrku sa samo nekoliko tjedana za treniranje. U redu, budimo spremni kao i vi.
Kako se vlak za poludni maraton Samo mjesec dana
8Go na Sajam
Možete dobiti puno šetnju na sajmu. Budite aktivni i obilazite zaslone, vožnje i na pola puta. Županijske i državne sajmovi zabavni su način za poštovanje obrta, kuhanja i podizanja stoke. Možete pokušati poslati i neke unose. Zašto ne dobiti plavu vrpcu? Trebat će vam hodanje ako se upustite u kukuruzne pse, pamučne bombone i duboko pržene – sve.
9Prijavite ekipu za dobrotvornu šetnju
Nabavite grupu zajedno za dobrotvornu šetnju u jesen. Rujan i listopad su glavna vremena za šetnje rakom dojke, Walk to Defeat ALS i druge dobrotvorne organizacije. Učinite to zabavnim i društvenim događajem formiranjem tima s ludim imenom, običnim majicama i glamuroznim nošnjama utrke. Ćete ištanje to početak sada, tako da možete učiniti najbolje prikupljanje sredstava i osigurati svi su spremni za šetnju.
Više: Kako preživjeti karijeru Walk
10Povratak na Školu Shopping Walk
Držite, što je tako velik o kupnji? Na kraju ljeta možete uživati u sjajnim poslovima na odjeću i opremu za šetnju u ljetnim mjesecima. Zgodite za ostatak toplog vremena ili ih spremite za iduću godinu.
Školska kupovina može biti gužva i iscrpljujuća poput božićnih kupovina. Dok trgovine mogu biti klimatizirane, još uvijek imaju betonske podove koji su teško na nogama. Provjerite jeste li nosili udobne, jastučićene i potporne sandale, a ne tanke flip flope. Dok pokupljate olovke, potražite dobre cipele za udobnost za sebe. Nemojte se smjestiti za najjeftinije naprtnjače za djecu ili svoje putovanje na posao. Potražite one s podstavljenim trakama i ergonomskim dizajnom.
Vrhunski odabir za udobne cipele
