Sindromi prekomjerne upotrebe, koji se nazivaju i kumulativni traumni poremećaj (CTD) ili ozljeda repetitivnog soja (RSI), su uvjeti obilježeni kroničnom iritacijom dijela tijela. Mnogi uvjeti spadaju u kategoriju sindroma prekomjerne upotrebe, a neki od njih su opisani ovdje:
Ruke i zglobovi
Prekomjerna upotreba ruku i zgloba zajednički su mnogim dnevnim aktivnostima. Bilo da radimo stolni posao na računalu ili smo ručni radnik, naše ruke rade rutinske aktivnosti koje svi trebamo za većinu bilo koje aktivnosti. Kao posljedica toga, sindrom suvišne upotrebe ruku i zgloba su zajednička briga i česti izvor boli.
sindrom karpalnog tunela
- zglobni tendonitis
- lakat
Zglob koljena je složen zglob koji kombinira nekoliko različitih pokreta. Iako je zglob koji se savija naprijed i natrag, također omogućuje 180 stupnjeva rotacije podlaktice. To je veza mišića podlaktice i zapešća koji su toliko važni za sport i aktivnosti podizanja.
Teniski lakat
- Golubarov lakat
- Ramena
Nijedan zglob u tijelu ne pomiče se kroz širi raspon kretanja od ramena. Zbog složenih pokreta, treba se oslanjati na ligamenta, mišiće i tetive da rade zajedno kako bi vodili zglob kroz ove pokrete. Kao rezultat toga, prekomjerno napajanje ramena je vrlo čest.
Rotator prsluci tendonitis
- Hip
Hip su podvrgnuti velikim silama podupiranjem težine tijela, i izravnim pritiskom pri sjedenju ili spavanju.
Sindromi prenapona mogu uzrokovati bol sa svakim korakom, a mogu usporiti aktivnosti.
Sindrom hip sindroma
- Hip bursitis
- Koljeno i noga
Problemi s koljenom i šindom su česti izvori problema s prekomjernom uporabom, posebno u natjecateljskim i rekreativnim sportašima. Sportske aktivnosti stavljaju značajan stres na koljena i noge.
Dok većina problema na radnom mjestu može olakšati odmor, jedini način ograničavanja sportske prekomjernosti je izbjegavanje sporta.
Stresni lomovi
- Shin Splints
- Chondromalacia
- Noga i gležanj
Uzimamo noge zdravo za gotovo, sve dok naše noge ne počnu nauditi. Samo o svemu što radimo zahtijeva od nas da dođemo od točke A do točke B. Zbog toga, problemi prekomjerne upotrebe stopala mogu znatno ograničiti.
Ahilni tendonitis
- Tarsalni tunelski sindrom
- Posterior Tibialni tendonititis
