Kronični sjeckanje kašlja pušača je nešto što većina nas zna, bez obzira je li to osobno iskusio ljudi koji puše ili čuju oni koji to ne čine. Što uzrokuje ovaj kašalj i kako se liječi? I što je najvažnije, kako možete reći je li vaš kašalj "samo" vezan uz pušenje, a ne zbog nešto ozbiljnije, poput raka pluća?
Što je kašalj pušača?
Pušenje kašlja je uporni kašalj koji se razvija u dugotrajnim pušačima – "uporni" što znači da je prisutno više od dva ili tri tjedna. U početku, može biti suho (u pušačima koji nisu dugo pušili), ali s vremenom to obično proizvodi sluz. Ovaj sluh ili ispljuvak može biti čist, bijeli, žuti ili čak zeleni ili smeđi. Kašalj povezan s pušenjem obično je lošiji nakon buđenja i poboljšava tijekom ostatka dana. Naravno, postoje mnoge iznimke, a nikad ne želite odbaciti jutarnji kašalj.
Uzroci duševnog kašlja
Dišni putevi su obloženi crijevom: sitne stanice poput kose koje hvataju toksine u zraku udisanja i pomiču ih prema usta. Pušenje paralizira ove stanice, tako da ne mogu obavljati svoj posao. (Postoji nekoliko kemikalija u dimu cigareta koje to čine, uključujući formaldehid). Umjesto da budu uhvaćeni u provozu, toksini mogu ući u pluća, gdje se smiruju i stvaraju upalu.
To zauzvrat dovodi do kašljanja dok tijelo pokušava ukloniti te tvari iz pluća. Tijekom noći, te se ciljevi počinju sami popraviti jer više nisu izloženi toksinima u dimu. Budući da se cilja poziva na ulov i uklanjanje nakupljenih toksina, rezultat je povećanje kašlja koji nastaje ujutro.
Važno je napomenuti da je jedan od načina na koji pušenje može dovesti do raka pluća kroz ovo paraliziranje čilije. Budući da se toksini i kemikalije prisutne u dimu cigareta ostaju na mjestu (jer ih paralizirana crijeva ne uklanjaju iz pluća) imaju više vremena da uzrokuju oštećenje osjetljivog plućnog tkiva, uključujući i oštećenje DNA koja može dovesti do raka pluća.
Kako je uobičajen kašalj kod ljudi koji puše?
Nema puno informacija o učestalosti pušenja kašlja. U jednoj studiji mladih vojnih novaka, 40 posto je imalo kronični kašalj s proizvodnjom iskašljavanja (u odnosu na 12 posto u nepušačima). Budući da je kašalj pušača češći u dugotrajnim pušačima, stvarni postotak vjerojatno je veći od toga.
Razlikujući kašljanje pušača
Na žalost, odgovor je da stvarno ne možete razlikovati kašalj pušača od raka pluća kašalj. Ponekad je jedini znak da možda imate rak pluća (ili ozbiljne stanje pluća kao što je KOPB) je uporan kašalj s pušenjem i kašaljom. Ako imate kroničan kašalj povezan s pušenjem, važno je vidjeti svog liječnika ako se promijeni na bilo koji način: ako se češće ili bolno, na primjer, ili ako vam se čini drugačiji.
Određeni znakovi i simptomi mogu značiti da vam kašalj može biti posljedica nekog drugog medicinskog stanja koje treba procijeniti.
Simptomi i znakovi koji vam predlažu kašalj svibanj biti ozbiljniji
Ponekad kašalj je jedini simptom koji osoba ima raka pluća, ali drugi puta je kombinacija simptoma koji povećava zabrinutost. Drugi "upozoravajući" simptomi koji vaš kašalj mogu biti ozbiljniji uključuju:
- krvarenje krvi: ako krvarite – čak i malu količinu na samo jednoj prilici – važno je dogovoriti sastanak kako biste vidjeli svog liječnika. Krvarenje krvi prvi je simptom raka pluća za 7 posto osoba s tom bolesti. Osim toga, krvarenje kože može biti vrlo ozbiljno. Kašalj od tikvice ili dvije krvi smatra se medicinskim hitnim slučajevima (to može uzrokovati aspiraciju).
- Promuklost:Ako imate promukli glas koji traje duže od nekoliko dana ili nije popraćen drugim tipičnim hladnim simptomima, obratite se svom liječniku. Ogrlica kod ljudi koji puše može biti posljedica mnogih stanja, a ne samo problema s plućima.
- Šištanje: Ako vam je kašalj popraćeno škodljivošću, moglo bi ukazati na astmu; ali uobičajena tvrdnja u medicini je da "nije sve što je teško disanje astma". Ako primijetite novu wheezingu, provjerite je.
- Nedostatak daha:Čini se da je teže uhvatiti dah? Je li teže penjati se stubama? Obavijestite svog liječnika ako imate bilo kakvih poteškoća s disanjem. Mnogi ljudi primijetiti da je njihov prvi simptom raka pluća jednostavno nejasan osjećaj veće teškoće hvatanje dah uz aktivnost.
- Neobjašnjeni gubitak težine:Većina ljudi je oduševljena ako izgube nekoliko kilograma, ali ako ne pokušavate, to može biti znak nečeg ozbiljnog, stoga je provjerite.
- Bolovi s disanjem:Bolovi s disanjem, koji se nazivaju i pleuritni ili pleuritni bolovi u prsima, često sugeriraju da podlaktica vaših pluća (pleura) može biti pogođena. Budući da sam pušenje obično ne oštećuje ove membrane, potrebno je posjetiti liječnika.
- Bol u plućima, ramenima ili leđima:Nije neuobičajeno da simptomi poput bolova u leđima, bolova u leđima, bolova u lopatama ili bolovima između lopatica mogu biti jedini simptom (uz kašalj ) kada netko razvije rak pluća.
Socijalni utjecaj
Nastojimo se usredotočiti na fizičke učinke simptoma u medicini, ali kronični kašalj može imati značajne emocionalne i društvene implikacije kao dobro. Zamislite prisustvovanje igri, ili recitalu unučadi ili čak koktelima. Pored dosadnih ljudi koji se pokušavaju uživati, vaš kašalj – ako traje izvan ranog jutra – može ometati aktivnosti koje uživate. Naravno, slobodno vrijeme nije jedina briga: ako ne radite sami, vaši suradnici mogu biti pogođeni onoliko koliko, ako ne i više, od kašlja. Ako dugo živite s kašljem, možda ste se navikli na zvuk i poremećaj. Isto ne mora biti istinito za šefa i kolege.
Liječenje pušačkog kašlja
Naravno, najbolji tretman za kašalj pušača je potpuno prestati pušiti. Dok se vaš kašalj može pogoršati nekoliko tjedana nakon odustajanja, gotovo se uvijek poboljšava na vrijeme.
Također je važno imati na umu da kašalj ima funkciju: osmišljen je za čišćenje dišnih puteva uklanjanjem stranih materijala koji se udahnu. Osim iritansa u dimu cigareta i cigareta, postoje i drugi materijali u okolišu koji mogu biti doprinoseći vašim simptomima. Bilo da plijesni iz vlažnog podruma, ispuštanje iz štednjaka ili kamina ili izloženost kemikalijama na poslu, provjerite ima li kakvih iritacija u vašem okolišu, pokušajte izbjeći poboljšanje kašlja. Budući da kašalj ima funkciju, suzbijanje refleksnog kašlja nije uvijek dobra ideja. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što koristite bilo koji recept ili over-the-counter kašalj suppressants.
Prakse koje vam mogu pomoći kašalj:
- Ostati dobro hidriran. Pijem osam 8 oz. čaše vode dnevno mogu pomoći tankim sekretima u respiratornom traktu.
- Gutanje slanom vodom.
- Korištenje kapi za kašalj ili pastile koje smiruju vaš grlo.
- Med. U jednoj studiji, čajna žličica meda je bila učinkovitija od mnogih preparata protiv kašlja zbog smanjenja kašlja. Možete uživati u malom medu sami, ili ga dodati šalici topli čaj. Još bolje, šalicu zelenog čaja. Nekoliko je studija utvrdilo da je zeleni čaj povezan s nižim rizikom od raka pluća.
- Kipuće vode s mentom ili eukaliptusom ostavlja, a zatim udahnjuju pare. Da biste to učinili, neki ljudi stavljaju ručnik preko posude za vodu kako bi se udahnuli pare. Pazite da izbjegnete opekline tako da zadržite sigurnu udaljenost od pare, i uvijek držite posudu na ravnoj površini od djece.
- Podizanje glave kad spavate. Kada stanite ravno, sluz se može skupljati u vašem grlu, što gori vaš kašalj kada se probudite.
- Vježba. Vježba može pomoći u uklanjanju sluzi, pored ostalih prednosti.
- Smetnje zdrave prehrane. Iako nije dokazano, neki istraživači vjeruju da prehrana bogata voćem i križnim povrćem, kao što je brokula i cvjetača, može pomoći tijelu u detoksifikaciji nekih kemikalija koje su udahnute dimnim duhom. Provjerite ove superfoode koje mogu smanjiti rizik od raka pluća.
Zbog komplikacija duševnog kašlja
Svakako, postoje mnoge komplikacije pušenja, ali postoji nekoliko komplikacija koje se odnose na kašljanje. Kašalj može uzrokovati sojeve mišića u prsima, pa čak i dovesti do lomljenih rebara. Kod žena, trbušni pritisak uzrokovan kašljem može uzrokovati stresnu inkontinenciju. Kao što je gore navedeno, kašalj pušača može komplicirati vaš društveni život, a time i vaše emocionalno zdravlje.
Zašto pušački kašalj povećava nakon prestanka
Kašljanje obično počinje smanjivati unutar 3 mjeseca nakon prestanka pušenja. Neki ljudi su uznemireni da odmah nakon odustajanja povećava njihov kašalj – nešto što se naziva "prestanak pušenja kašalj". Ovo je normalno i zbog oštećenih ciljeva koji se sada popravljaju i obavljaju svoj posao uklanjanja stranog materijala iz grla, dušnika, i dišnih puteva. Važno je shvatiti da je ovo pogoršanje kašlja privremeno, i iako može trajati nekoliko mjeseci, odustajanje će vam dugoročno pomoći kašalj. Ako želite pogoditi dvije ptice s jednim kamenom nakon što prestanete, razmislite o povećanju vašeg programa vježbanja. Osim što pomaže u bržem čišćenju kašlja, ona također može pomoći kod želje i emocija koje prate odlazak.
Riječ od Verywell
Kao konačni podsjetnik: Ako imate kašalj koji se nastavlja – čak i ako smatrate da je to samo pušačeva kašlja – razgovarajte sa svojim liječnikom. Neprestani kašalj je jedan od najčešćih simptoma raka pluća, a kod raka pluća, ranije je uhvaćen, to su veće šanse za izliječenje. Istraživanje iz 2016. godine pokazalo je da ljudi koji puše imaju manje izglede od nepušača da potraže liječničku pomoć zbog simptoma "alarma" raka pluća – simptoma poput kašlja ili promuklosti. Nemojte čekati.
Za neke ljude, posebno one u dobi od 55 do 74 godina koji imaju povijest pušenja najmanje 30 godina, CT probira za rak pluća može biti nešto što želite razmotriti. Saznajte više o probiru karcinoma pluća.
