Što ako vam kažemo da postoje stvari koje možete poduzeti kako biste povećali šanse preživljavanja s rakom pluća – a te stvari ne uključuju operaciju, kemoterapiju ili terapiju zračenjem? Istina je da postoje stvari koje možete poduzeti kako biste poboljšali svoje neobične stvari. Prirodne i ne-medicinske stvari poput čimbenika načina života i socijalne podrške.
U istom dahu kao što kažemo da ne želimo da netko osjeća da oni ne rade dovoljno. Svi znamo da su ljudi koji su učinili sve što je pravo i da su razvili rak i da je ipak napredovala. Ostaje činjenica da stopa preživljavanja od raka pluća nije ono što želimo. No, čak i ako ti savjeti ne poboljšaju vaš opstanak, oni mogu poboljšati kvalitetu života koji danas živite.
1Find Support
Osjećaj socijalno izoliran sigurno ne osjeća dobro, ali imaju snažan sustav podrške može zapravo poboljšati opstanak s rakom pluća. Nisu sve studije to pokazale. Jedna nedavna studija pokazala je da pacijenti koji su podvrgnuti kirurškom zahvatu za rak pluća nisu izgledali bolje ili lošije ako imaju dobru socijalnu podršku.
Ipak, pregledi drugih studija sugeriraju drugačije. Jedna velika studija (koja je gledala rezultate gotovo 150 studija) promatrala je učinak društvenih odnosa na bolest i smrtnost iz širokog raspona medicinskih stanja. Činilo se da ljudi s jačim društvenim odnosima imaju 50 posto veću vjerojatnost preživljavanja. Gledajući samo na rak, druga studija (koja je prikupila gotovo 90 studija) pokazala je da su visoke razine percipirane socijalne podrške povezane s 25 posto nižim relativnim rizikom od smrti.
Imajući podršku mreži sama može pomoći, ali mi također trebamo pitati i primiti. Nakon što sam s dijagnozom raka, jedan od najboljih savjeta koji sam primio bio je naučiti primati. Ne samo zato što mi je potrebna pomoć, već zato što je zapravo dar koji možemo dati drugima. Kao što mi je jedan prijatelj rekao, "najbolji način za izraziti zahvalnost za poklon je da je primimo u potpunosti". Ljudi žele pomoći. Važno je imati na umu da jedan prijatelj ili voljena osoba ne može sve to učiniti. Rak može doslovno uzeti selo. Neki ljudi uživaju u slušanju. Drugi uživaju čišćenje. Ipak, drugi uživaju u vožnji.
- Kako pronaći skupinu za podršku raka pluća
- Podupiranje voljenog člana s rakom
2Know simptomi depresije
Istraživanja su pokazala da psihološki poremećaj, kao što je stalna depresija i anksioznost, predskazatelj opstanka za ljude s rakom – i to veza je osobito jak među ljudima koji žive s rakom pluća.
U osoba s naprednim rakom pluća, oni koji su bili depresivni u vrijeme prvog tretmana kemoterapije živjeli su samo polovica kao i oni koji nisu bili depresivni. U drugoj studiji medijan preživljavanja (tj. Količina vremena nakon kojega je 50% ljudi još uvijek živi i 50% je umrlo) bila je četiri puta kraća kod depresivnih osoba.
Rizik samoubojstva je također dva do deset puta veći kod osoba s rakom nego kod opće populacije. Rizik je najveći kod muškaraca iu prvim mjesecima nakon dijagnoze raka.
Važno je razlikovati depresiju u postavljanju raka i normalne žalosti. Većina svatko osjeća tužnost i bol jer se suočavaju s dijagnozom raka, ali klinička depresija je manje uobičajena. Može vam biti korisno upoznati se s simptomima depresije i razgovarati sa svojim liječnikom ako se osjećate depresivno.
- Više o raku pluća i depresiji
3Ask za palijativnu njegu Potpora Posjetite
Siguran sam da je neki od vas rekao "huh?" kada pročitate gornji naslov. Nije li to kao hospicija? Zašto to govorite u članku o načinima poboljšanja opstanka raka pluća?
Pojam palijativne skrbi uglavnom se pogrešno shvaća. To je pristup koji nastoji poboljšati kvalitetu života ljudi koji doživljavaju ozbiljno zdravstveno stanje, rješavajući emocionalne, fizičke i duhovne potrebe i probleme. Tijekom posjeta palijativnoj skrbi, većina se ljudi susreće sa timom koji uključuje liječnika, medicinsku sestru i socijalnog radnika, kako bi se riješio čitav spektar briga koje ste imali tijekom liječenja raka.
Studija iz 2010. godine pokazala je da su osobe s naprednim rakom pluća koje su imale palijativnu skrb konzultiraju nakon njihove dijagnoze preživjele u prosjeku dva i pol mjeseca dulje od onih koji nisu imali savjet.
Neki centri za rak sada su rutinski pružaju palijativnu skrb konzultirati rano nakon dijagnoze raka. Ako niste dobili ovu opciju, možda biste trebali zatražiti svog onkologa što je dostupno u vašem određenom centru za rak.
4Biti vaš duhovni život
Iako je medicinska struka spora uključila duhovnost u planove liječenja raka, aktivni duhovni život može igrati ulogu u preživljavanju raka pluća.
Prvo, važno je definirati duhovnost. Nacionalni institut za rak definira duhovnost kao uvjerenje pojedinca o smislu života. Za neke ljude to može imati oblik organizirane religije. Za druge, može se prikazati meditacijom, jogom ili komunikacijom s prirodom.
Nekoliko je malih studija o osobama s karcinomom pluća u stadiju IV pokazalo da ljudi s aktivnijim duhovnim životom imaju samo bolji odgovor na kemoterapiju, ali su preživjeli veću duljinu vremena.
To je rekao, znam mnoge ljude s vrlo aktivnim duhovnim životima koji su izgubili bitku s rakom pluća. Ipak, čak i ako aktivan duhovni život ne poboljšava opstanak, druge su studije otkrile da duhovnost očito igra ulogu u suočavanju s rakom i kvalitetom života dok živi s rakom.
- Uloga duhovnosti u liječenju raka pluća
- Meditacija za pacijente s rakom
5Get prošlosti stigme
Većina ljudi s rakom pluća previše su upoznati sa stigmom bolesti. Što je jedan od prvih komentara koje ljudi naprave? "Koliko dugo pušite?" Neosjetljive primjedbe mogu biti stresne kada pokušavate nositi se s teškim tretmanima. No, iza toga, stigma raka pluća zapravo je zadržala neke ljude od dobivanja njege koja im je potrebna i zaslužuju. Istraživanja su također pokazala da su liječnici, s vremena na vrijeme, manje agresivni u liječenju pacijenata od raka pluća od bolesnika s drugim oblicima raka.
Obavezno pročitajte odjeljak u ovom članku o tome da ste vlastiti zastupnik (u nastavku).
- Stigma raka pluća
- Rukovanje neosjetljivim primjedbama
- Rješavanje krivnje o pušenju
6 Imati razumijevanje krvnih ugrušaka i njihovo sprečavanje
Krvne ugruške, također poznate kao duboka venska tromboza, javljaju se u 3 do 15 postoljudi s rakom pluća , Krvni ugrušci obično nastaju u nogama ili zdjelici i mogu biti opasni po život ako se onesposobe i putuju u pluća. U jednoj je studiji došlo do porasta rizika od smrti od 70 posto kod osoba s rakom pluća koji su doživjeli krvne ugruške.
- Svjesnost i sprečavanje krvnih ugrušaka
- Pulmonarni embolus
7Odite zdravo dijete
Znamo da jedući zdrave prehrane može nam pomoći da se bolje osjećamo, ali također može smanjiti šanse da se rak ponovi. Američki institut za istraživanje raka (AICR) je donio prehrambene preporuke za ljude koji se nadaju da će spriječiti rak na prvom mjestu. Za preživjele od raka preporučuje se da slijedite ove smjernice kako biste spriječili ponavljanje.
Provjerite članak u nastavku da biste saznali više o studijama koje su pregledale učinak prehrane na rak pluća.
- Tjelesna aktivnost je pokazala da igra ulogu u prevenciji raka pluća, ali je malo manje jasno može li poboljšati opstanak kod osoba koje već žive s tom bolesti.
Za one koji mogu tolerirati tjelovježbu, može smanjiti vjerojatnost prijevremene smrti i smanjiti rizik od smrti zbog drugih dobnih bolesti. Preživljavanje po strani, studije
učiniti
pokazuju da vježbanje poboljšava kvalitetu života ljudi koji žive s rakom pluća. Trenutačno ne znamo kakvu vrstu vježbanja ili količinu vremena provedenog na njemu najviše odgovara. Pitajte svog onkologa što ona preporučuje. Vježbanje i rak pluća Prednosti Yoga za preživjele od raka
- 9Quit Pušenje
- Odabrao sam uključiti pušenje blizu dna popisa jer ne želim dodati stigmu karcinoma pluća. No, nastavak pušenja nakon dijagnoze raka pluća može značiti niži opstanak.
U prošlosti, studije su pokazale da ljudi koji prestanu pušiti nakon dijagnoze raka pluća rade bolje s operacijom i bolje reagiraju na terapiju zračenjem. Za osobe s ranim fazama raka pluća, novije istraživanje pokazalo je još dramatičniji učinak odustajanja od raka. Kod osoba s ranim stadijem karcinoma pluća ne-malih stanica i ograničenog stadija karcinoma pluća malih stanica, pet godina opstanak više je nego udvostručio kod onih koji su nakon dijagnoze mogli roniti naviku.
Ako se boriš prestati, potražite alat za odustajanje od pušenja u nastavku kao početak.
Top 10 razloga za prestanak pušenja s rakom
10Be vaš vlastiti odvjetnik
- Nemamo nikakve jasne statistike koje nam govore da je naš vlastiti zagovornik podigao opstanak. Ali znamo da je važno postizanje najbolje moguće skrbi.
Nalaženje onkologa i bolničkog sustava s kojim se osjećate ugodno je početak. Postavljanje pitanja i obavljanje vaših istraživanja (i potrebu za voljenom pomoći) može pomoći u tim odlukama. Na primjer, neke studije upućuju na to da je preživljavanje kirurškog zahvata na karcinomu pluća veće kod bolnica koje obavljaju veće količine operacije. Opcija za istraživanje kliničkih ispitivanja također može biti važna za vas. Unatoč činjenici da Nacionalni institut za rak preporučuje da proučite klinička ispitivanja ako imate karcinom pluća Faza III ili Stage IV, samo mali broj bolesnika s rakom pluća radi to.
Konačno, poznajete simptome hitnih slučajeva raka pluća. Iako postoje mnogi razlozi zbog kojih ljudi mogu tražiti skrb o simptomima koji su izvan naše kontrole kao liječnici, to je srce kad netko ne uspije zbog nečega što bi se lako moglo riješiti hitnim posjetom i hospitalizacijom.
Provjerite dolje navedene članke o vlastitom zagovorniku:
Kako biti vaš vlastiti zastupnik kao pacijentica
Važnost drugog mišljenja s rakom pluća
- 11References
