Kineski restorani mogu biti teški za uživanje kad imate tendenciju da se žgaravica. Posuđe može sadržavati sastojke koji potiču vaš refluksa kiseline, a možda ćete biti teže kontrolirati svoje obroke, kao što možete kod kuće.
Razmotrite sljedeće savjete o izbjegavanju žgaravice, i zašto biste vidjeli liječnika ako se vaša žgaravica pogorša ili je česta.
Izbjegavajte pokretanje hrane u kineskom restoranu
To bi trebalo biti neosjetljivo, ali kada gledate izbornik, lako ga je mamiti glad i jela koja su zvučala ukusna.
Ako imate žgaravicu, naravno, želite izbjeći hranu koja pokreće žgaravicu. Drugim riječima, popijte pržene i začinjene jela. Primjeri specifičnih namirnica koje mogu izazvati žgaravicu u kineskom restoranu su:
- Krušni i prženi predjeli
- Pile za jaja
- Ribe
- Zasloni od jaja i maslaca
- Vruća i kiselog juha
- Crispy duboko pržena tjestenina
- Slatki i kiseli jela
Ako ste nisu sigurni što je u zdjelici ili kako se jelo priprema, nemojte se bojati pitati. Također, nemojte se bojati zatražiti izmjene ili zamjene ako bilo koje jelo sadrži sastojke koji mogu izazvati žgaravicu za vas. Na primjer, možete zatražiti nepržene piletine sa svojim predjelom ili s bijelom ili smeđom rižom umjesto pržene riže.
Naručite ove jela u kineskom restoranu
Sljedeći popis kineskih stavki izbornika može biti ljubazniji prema želucu i jednjaku. Nitko od njih nije pržen ni začinjen. Osim toga, većina od njih je lakša tako da oni neće aktivirati refluks osim ako ne jedete previše.
Ove opcije koje vam svibanj uzeti u obzir uključuju:
- Wonton juha
- Steamed knedle
- Smeđa riža
- Posuđe s povrćem u laganom umaku
- Umiješajte pržene ili kuhane posuđe sa laganim vinom ili umakom od jastoga
- Sauces obložen bujonom i kukuruznim škrobom
- Fortune cookies
Bavljenje kineskom hranom Žgaravica
Vjerojatno možete pratiti barem jednu epizodu žgaravice na ono što ste jeli.
Za mnoge od vas postoji svibanj biti hrana koju nikada ne možete jesti, jer žgaravica događa svaki put kada to učinite. Tada je vjerojatno da neke hrane možete jesti u ograničenim količinama bez da se osjećate previše žgaravice. Možda ćete i primijetiti da ponekad, kako ili kada jedete umjesto onoga što jedete, izaziva neugodne simptome.
To se sve govori, postoji vjerojatna vremena kada poduzimate sve mjere predostrožnosti na svijetu i još uvijek završite žgaravicom. Ovo je veliki znak da se morate kretati u upravljanju vašim načinom žgaravice izazvanu hranom. Drugim riječima, kada trošite puno vremena i energije koji upravljaju vašim žgaravicama nakon obroka, najbolje je staviti se na sigurnu hranu na prvom mjestu.
Riječ iz Verywell
Na konačnoj napomenoj, ne zaboravite razgovarati sa svojim liječnikom ako je vaš žgaravica česta (dva ili više puta tjedno) ili pogoršava. Mogli bi patiti od ozbiljnijeg stanja, poput bolesti gastroezofagealnog refluksa (GERD). Dobra je vijest da se ovo stanje može učinkovito liječiti modifikacijama života i / ili lijekovima (koje su obično potrebne samo privremeno).
Još jedan čep o tome zašto je važno vidjeti vašeg liječnika jer se GERB ne liječi može dovesti do ozbiljnih komplikacija poput čira na jednjaku, esophageal restrikcija, Barrettova jednjaka i raka jednjaka.
Na kraju, budite sigurni i dobri za sebe i ne dijagnosticirajte se sami.
