Limfna je tekućina u vašem limfnom sustavu. Krv doseže sićušne kapilare koje imaju male rupe u njima da pusti nekakvu tekućinu da pobjegne ili izlije u tkiva. Uz tekućinu su neki mali proteini, ali crvene krvne stanice i veliki bjelančevine se zadržavaju u krvi jer su preveliki da izađu. Ova tekućina se ne naziva limfnom trakom dok se ne prikuplja i odvodi daleko od tkiva od limfnog sustava.
Ako pretražujete "limfne toksine", postoje sve vrste neobičnih pretraživanja, uključujući članke koji se fokusiraju na detoksije i nutricionu koja povećava limfni sustav. Postoje i članci koji vas potiču da prilagodite svoju prehranu i način života kako biste "očistili" limfni sustav, uz mnoge reference na holistički tretman i čepove za prehrambene dodatke i organske proizvode.
U nekim od tih članaka postavljaju se tvrdnje koje se ne temelje na znanosti, uključujući one koji impliciraju "trom ili začepljenim limfnim sustavom" gotovo svakom vrstom bolesti što je vrlo rasprostranjeno u normalnim, inače zdravih ljudi. Postoji li ikakva istina?
Svi tjelesni simptomi vjerojatno nisu zbog "spore limfe"
Blokirani limfni tok se pojavljuje i može stvoriti mnogo različitih problema, a siromašna cirkulacija limfnog sustava može biti vrlo važna u nekim situacijama; međutim, čini se da ti članci upućuju na to da je "uska limfa" iznimno uobičajena i da je kriv za mnogo više nego što je dosad dokazano.
Na primjer, u jednom članku limfni sustav opisan je kao sustav odvodnje vašeg tijela, uz upozorenje "ako pate od bilo kojeg od sljedećih, to može biti znak da je vaš limfni sustav začepljen i treba ozbiljno očistiti …" Izjavu slijedi popis generičkih i vrlo uobičajenih pritužbi: uvjeti kože, artritis, neobjašnjive ozljede, prekomjerna težina ili celulit, glavobolje, kronični umor, sinusna infekcija i probavni poremećaji.
Drugi članak sugerira da medicinska ustanova ne želi da znate o "čišćenju limfnog sustava", jer se liječnici fiksiraju na način razmišljanja u kojem zlonamjerne bolesti zahtijevaju od liječnika da se herojski uhvati kako bi vas spasili, uz redovite posjete i lijekove; i da liječnici jednostavno nisu dovoljno otvoreni da prihvate istinu da je toksična limfa u središtu svih bolesti koje su poznate čovječanstvu.
U tim se člancima često spominje "ispiranje toksina" kao nešto što se događa uslijed ingestiranja određenih superhranjivih ili vitaminskih dodataka, bez objašnjenja kako je uključen limfni sustav. Podnesene su tvrdnje da određena hrana poboljšava limfnu cirkulaciju, ali se ne navode dokazi. Primjeri za detoksikaciju primaju se, a povezani proizvodi oglašavaju se na marginama.
Postavljanje snimke ravno
Uz dobru hidrataciju, limfni sustav ima ulogu u čišćenju – nije da liječnici nisu svjesni ove funkcije, nego da se "čišćenje" prevede u kliničke uvjete kao što su čišćenje, metabolizam i izlučivanje, i široko je priznato da jetra, bubrezi i pluća potiču limfni sustav kada je u pitanju izlučivanje i detoksikacija štetnih tvari; limfni sustav je rijetko izolirani glumac, već radi zajedno s drugim organima i sustavima, cirkulacijskim sustavom, jetrom, bubrezima i drugim strukturama.
Sada, ako govorite o imunološkom sustavu, a ne nekom nejasnom pojmu toksina i štetnih nečistoća, onda limfni sustav zaslužuje sjajno reflektore.
Zašto je limfni sustav nevjerojatan
Limfni sustav je čudesan, je važan, a čak bi bilo istina da limfni sustav "ne dobiva dovoljno poštovanja" u zapadnoj medicini, kako to sugerira jedan članak – ali sve ove stvari u kombinaciji ne podržavaju upotrebu kavnih klistila ili za kupanje u glini, niti pružaju dokaze da takve terapije djeluju pojačavanjem usporene limfne cirkulacije.
Jednom kada su ove stvari izvan puta, moguće je doista oduševiti limfnom sustavu i sve to.
Također je istina da znanstvenici imaju puno toga kako bi saznali više o limfnom sustavu. Na primjer, desetljećima je u medicini bilo "uobičajeno znanje" da mozak nema limfne žile. Pa, posljednjih nekoliko godina bilo je sve veći broj izvješća koji upućuju na to da suprotnost može biti istina. Pojedinosti se i dalje proučavaju.
Što je u limfi?
Što je u vašem limfnom sustavu? Odgovor djelomično ovisi o tome koji vam je tijelom dreniran i što ste jeli, pili ili na drugi način sudjelovali. Za one koji ne vole analogiju kanala odozgo, limfatični kanali mogli bi se isto tako dobro zamisliti kao "prelijevajuće struje".
Manje plutajuće ulaze u veće, eventualno isporuku limfe u "rijeku Amazonu svih limfnih žila", prsni kanal; i onda, u ocean – krvotok. Bez sumnje, prije no što se limfni dio isporučuje u krv, postoji neka moćna filtriranje, obrada i veličanstvena aktivnost imunološkog sustava.
Limf sadrži različite tvari, uključujući:
- Proteini
- Soli
- Glukoza
- Masti
- Voda
i, što je najvažnije …
- Bijele krvne stanice
Limf također može sadržavati bakterije koje se mogu podići limfnim sustavom i nositi u limfnu čvor za uništavanje. U osoba s rakom, limfni sustav može nositi maligne stanice s jednog mjesta na drugo. Zato, na primjer, kod žena s karcinomom dojke, ponekad treba ukloniti limfne čvorove u području pazuha.
Što je spor limfni sustav?
Ako se stvari ne odjednom promijenilo, ne možete otići do liječnika i dobiti test za "usporen limfni sustav", osim ako možda nemate limfatične kanale koji su zapravo blokirani ili poremećeni, što dovodi do oticanja tkiva. Poznato je da se takvi blokovi javljaju nakon određenih operacija i kao rezultat traumatskih ozljeda. Postoji mnogo načina na koji limfni kanali mogu postati zaista blokirani, poput invazije ili kompresije, na primjer zbog tumora ili zloćudnih tumora. Poznato je da neki paraziti stvaraju limfnu opstrukciju, što dovodi do oticanja udova. No, "tromi limfni sustav", kako je opisano u popularnim detoksicijskim člancima, kao izvor svih bolesti u širokom rasponu stanovništva, nema puno znanosti da bi se još podržalo.
Najbolja preporuka za vaš limfa
Za razliku od toga, važnost vježbanja i kretanja u limfnim dreniranjima
je na temelju znanosti i predstavlja još jedan razlog za kretanje vašeg tijela je dobro za vas. Limf se dobiva pumpiranom kada micete mišiće, a ne s limfnim srcem. Za one koji su zabrinuti zbog limfne drenaže, limfna masaža, nazvana i limfna drenaža, je tehnika razvijena u liječenju limfedema, akumulacije tekućine koja se može pojaviti nakon uklanjanja limfnih čvorova tijekom operacije, najčešće nakon mastectomije za rak dojke.
Naravno, dobra hidratacija, zdrava prehrana i mnoštvo vježbi su dobro za vaše opće zdravlje, a oni bi samo mogli pomoći kod vaših limfnih toksina.
