Je li vaša koža zdrava ili nezdrava? Kako možeš reći razliku? Što izgleda zdrava koža? Poznavanje odgovora na ova pitanja prvi je korak u određivanju kako biste trebali voditi brigu o vašoj koži. Tu su četiri komponente zdrave kože: čak i boje, glatka tekstura, hidratacija i normalna senzacija. Saznajte viĹĄe o pojedinoj komponenti u nastavku.
1. Čak i boja
Dosljedna boja je znak mladenačke, zdrave kože. Istraživanja su pokazala da je dosljedan, čak i ton kože ključan element atraktivnosti. Zapravo, konzistencija boje kože smatra se privlačnijom nego da ima određenu boju kože. Nažalost, čak i ton kože počinje nestajati s godinama, jer se akumulirana oštećenja sunca počinju držati i stvoriti dobne točke i druge znakove neravnina. Kako bi se to spriječilo, nosite zaštitu od sunca na izloženim dijelovima tijela svaki dan. Primjeri neujednačenih tonova kože uključuju:
- Blotchiness
- Mjesta koja su tamna, svijetla ili crvena
- Tamni krugovi ispod očiju
2. Glatke teksture
Zdrava koža izgleda i glatko se osjeća. Ako pogledate zdravo tijelo blizu, čini se da je površina redovito nepravilna. To znači da koža nije sasvim glatka poput stakla, ali ima sitne vrhove oko folikula i pore kose, te malih dolina između vrhova.
Ti vrhovi i doline su dosljedni po cijeloj koži, dajući mu jedinstven izgled. Međutim, nezdrava koža nema jedinstvenu teksturu. Primjeri teksture vezane uz kožne probleme uključuju:
- bumps
- akne
- blackheads i whiteheads
- bore
- ožiljci
3. hidratacija
zdrava koža je hidratirana koža. Vjerojatno ste čuli da biste trebali piti osam čaša vode dnevno.
Pitka voda je od vitalnog značaja za dobro zdravlje, ali svakako ne morate piti osam čaša stvari dnevno. Dobro pravilo koje slijedite je piti pola tjelesne težine u tekućem unci. Na primjer, ako vagate 130 kilograma, trebali biste piti najmanje 65 tekućih unci vode dnevno. To će vam pomoći zadržati cijelo tijelo – ne samo vašu kožu – u izvrsnom stanju.
Mrtve stanice kože stalno se bacaju, ali se ne mogu zamijetiti golim okom. Međutim, kada je koža dehidrirana i previše stanica kože istodobno prolivena, koža izgleda vidljivo suha. To stvara probleme kao što su:
- Ljuštenje kože
- Ljuštena koža
4. Normalno senzacija
Ako je vaša koža zdrava, ne bi se trebalo osjećati kao da je tamo. Ne biste smjeli to primijetiti, osim ako ne gledate u zrcalo. Ne biste trebali osjetiti neobične ili neugodne senzacije. Na primjer, ima li lica ikada osušeno i čvrsto nakon pranja? Suhoća i nepropusnost su neobična senzacija, a u tom slučaju ti se osjećaji potaknuli čišćenjem koji je previše oštar za kožu.
Ako primijetite da se koža na bilo kojem dijelu vašeg tijela osjeća čudno, krema za brijanje poput proizvoda ili losion za tijelo – može biti kriv. Znakovi nezdravih senzacija kože uključuju:
- svrbež
- spaljivanje
- urtica
- povlačenjem
- čvrstoće
