Astmatični napad je iznenadno pogoršanje vaših simptoma astme zbog suženja vaših dišnih puteva ili bronhokonstrikcije uslijed upale, oteklina i sluzi. To može biti zastrašujuće iskustvo, ostavljajući vas da se borite za dah dok osjećate stezanje vašeg prsa, kao da se velika težina odmara na njemu.
Za svakoga tko ima astmu, plan skrbi o astmi je bitan za sprječavanje pogoršanja simptoma i punog napada na astmu.
Ovo će također poslužiti kao vodič kada biste trebali potražiti hitnu pomoć.
Pregled
Napadi astme – ili bilo kakve akutne promjene simptoma astme koje prekidaju vašu uobičajenu rutinu i zahtijevaju dodatni lijek ili neku drugu intervenciju da ponovno normalno diše – su češći među:
- Djeca od 5 godina i mlađa
- Odrasli u svojim tridesetima
- Odrasli iznad 65 godina
Astmatični napad može biti koban, iako se samo jedna trećina smrti od astme pojavljuje u bolnici. To znači da mnogi pacijenti s astmom ili ne prepoznaju simptome koji ukazuju na potrebu hitne njege, ne tražeći skrb ili se ne boluju u bolnici zbog pogoršanja astme.
Ovo je zapanjujuća realizacija, zbog čega je važno da svatko s astmom razumije što učiniti u slučaju napada. To može spasiti vaš život ili vašeg djeteta ili nekoga oko vas. Prvi korak je raditi sa svojim liječnikom kako biste stvorili plan za njegu astme.
Plan za održavanje astme
Plan za liječenje astme je vaš vodič za utvrđivanje koliko dobro kontroliramo astmu. Ona identificira koje akcije treba poduzeti kada se astma pogorša i pomaže vam prepoznati rane upozoravajuće znakove napada astme. Također će vam pomoći da obavite svakodnevne stvari potrebne za sprečavanje napada.
Uz vaš unos, vaš liječnik će razviti vaš plan liječenja astme. Većina planova ima tri komponente:
- Stupanj ozbiljnosti, identificira se vršnom brzinom ekspiratora.
- Popis simptoma za gledanje.
- Posebne radnje koje se poduzimaju na temelju vršnog toka ili simptoma.
Uvjerite se da razumijete plan i nemojte se bojati postavljati pitanja. Podijelite ove podatke sa svim skrbnicima i školama kako bi razumjeli plan za njegu astme.
Što se tiče prevencije, akcijski plan će utvrditi sve vaše poznate okidače i stvari koje trebate učiniti kako biste ih izbjegli. Osim toga, plan će navesti vaše lijekove za kontrolore i kako ih trebate uzimati.
U osnovi, vaš akcijski plan je alat koji će pratiti vaše simptome pomoću poznatih svjetlosnih svjetala kao vodiča. Kada ste u zelenoj zoni, sve je dobro. U žutoj zoni, morate biti oprezni, a crvena zona je predstojeća nevolja.
Znat ćete koju zonu nalazite praćenjem vršnih tokova ili simptoma. Svaka zona ima određene radnje koje trebate poduzeti kako biste poboljšali kontrolu nad astmom. Razmislite o akcijskom planu astme kao planu puta radi boljeg disanja i poboljšane simptome astme.
Čimbenici rizika
Brojne čimbenike rizika od astme mogu povećati šanse za razvoj astme.
Ako imate dijagnozu astme, riskirate napad astme.
Vi ste u povećanom riziku od značajnog napada astme ako:
- Imate ozbiljni napad astme u prošlosti
- Obavezno prijam u bolnicu ili jedinicu intenzivne skrbi kako biste brinuli za astmu u proteklih godinu dana
- Razvijte simptome iznenada ili napad astme Čini se da se kreće prema vama bez da primijetite promjenu simptoma
- Potražite čestu uporabu inhalatora za spašavanje
- Imate povijest zloupotrebe tvari
- Imate povijest značajne duševne bolesti
Neki čimbenici rizika mogu se izbjeći – kao što je izloženost pušenju i jesti određenu hranu – dok drugi, poput obiteljske povijesti, nisu nešto što možete kontrolirati ili mijenjati. Konačno, postoji i pregršt zaštitnih faktora rizika od astme koji smanjuju rizik od astme.
Dodatni čimbenici rizika za astmu kod odraslih i djece uključuju:
Obiteljska povijest astme. Ako imate roditelja s astmom, imate dva do šest puta veću vjerojatnost razviti astmu u odnosu na osobe čiji roditelji nemaju astmu.
- Ako ste predisponirani na alergijske uvjete, povećava se rizik od astme. Gotovo polovica djece s ekcemom ili atopijskim dermatitisom razvija astmu.
- Osobna povijest alergija
- Izloženost rabljeni dim
- Urban život, pogotovo ako postoji značajan zagađenje zraka. Onečišćenja poput sumpornog dioksida nadražuju dišne putove koji dovode do suženja i simptoma astme.
- Niska razina vitamina D
- Pretilost. Više istraživanja pokazale su porast astme kod osoba koje su pretile i pretile. Postoji dokaz da pretilost povećava rizik za vrste nealergijskih astme.
- Niska težina rođenja
- Biti rođen u zimskim mjesecima
- Radna izloženost kemikalijama ili drugim tvarima koje mogu dovesti do profesionalne astme
- Gastroezofagealna refluksna bolest (GERD)
- Sinusitis
- Primjena antibiotika u prvoj godini života
- Jedući puno brze hrane
- Redovno korištenje acetaminofena
- Ozon izloženosti. Ozon je glavna komponenta smoga koji povećava tradicionalne simptome astme, kao što su wheezing, kašalj i kratkoća daha.
- Smanjite rizik
S druge strane, sljedeće stvari zapravo mogu smanjiti rizik od razvoja astme napada:
Dojenje (smanjuje rizik od razvijanja astme vašeg djeteta)
- Prisustvovanje dnevnoj njezi
- Pripadanje većoj obitelji
- Povećanje unosa voće i povrće
- Imajući pristup resursima zajednice kao što su mogućnosti gospodarskog razvitka
- Jedenje omega-3 masnih kiselina pronađenih u ribi
- Imajući astmu plan djelovanja i razumjeti kako ga provesti
- Uzroci
Unutarnji i vanjski okidači su među najčešćim koje ste treba izbjegavati da se spriječi pogoršanje astme. Kada ste vani, vi gledate na uobičajene osumnjičene: najčešći su uzroci poput peludi, životinjske vlasi i prašine. Pa ipak, možemo provesti čak 90 posto našeg života u zatvorenom prostoru pa je također dobra ideja gledati sljedeće:
Grinje su mali unutarnji insekti koji se ne mogu vidjeti golim okom. Važno je znati što povećava izloženost mitešku prašine.
- Plijesan napreduje u interijerima na vlažnim, vlažnim ili vlažnim površinama poput kupaonica, kuhinja i podruma. Ako je plijesan problem u vašem domu, kontrola vlage može dovesti do bolje kontrole vaše astme.
- Dijelovi tijela, urina i izmet od žohara i drugih štetnika sadrže specifične proteine koji mogu izazvati alergijske simptome.
- Duhan za zaštitu okoliša sadrži kemikalije koje uzrokuju rak, poput benzena, vinil klorida i arsena, koji mogu iritirati pluća i dovesti do simptoma astme.
- Prepoznavanje alergena koji utječu na vašu astmu može dovesti do značajnih poboljšanja. Ili ih potpuno izbjegavajte ili razvijte plan za rješavanje okidača. Imajte na umu, međutim, da je svaka astma različita. Iako su ti čimbenici okidači za napad, oni se možda ne odnose na vas i možda ste ugroženi drugim alergenima. Zato je važno prepoznati one s vašim liječnikom i razviti plan djelovanja koji odgovara vašim potrebama.
Triggers za djecu
Djeca mogu biti sklona češćim napadima astme. Naizgled jednostavne stvari poput prehlade ili prenaprezanja tijekom igranja mogu izazvati napad astme. Hladni zrak jeseni i zime, čak i smijeha ili prenaprezanja može izazvati i napad.
Simptomi
Svatko s astmom je drugačiji. Neki će ljudi imati česte napade, dok drugi mogu proći dugo razdoblje između napada. Blagi napad može trajati samo nekoliko minuta, dok se ozbiljan napad astme može nastaviti satima, pa čak i danima.
Kao osoba koja se bavi astmom, vrlo je važno prepoznati i liječiti rane znakove upozoravanja napada astme. Odgovarajući rukovodstvo rano može spriječiti putovanje u hitnu službu ili ulazak u bolnicu. Osim toga, teške, netretirane simptome astme mogu dovesti do smrti.
Općenito, rani znakovi upozorenja o pogoršanju astme i napada astme uključuju:
pad u vršnom protoku protoka
povećan kašalj / kronični kašalj
- wheezing
- kratkoća daha
- stezanje prsima
- Neke poteškoće u obavljanju normalnih dnevnih aktivnosti
- Pojedinačni faktori zapaženi tijekom vremena koji ukazuju na pogoršanje astme ili napada astme
- Vjerojatno ćete biti u "žutoj zoni" planu skrbi o astmi tijekom razvoja gore navedenih simptoma. Na temelju vašeg plana skrbi o astmi, slijedite upute o uzimanju dodatnih doza lijekova koji olakšavaju brzo i započinju druge tretmane kao što su oralni kortikosteroidi. Plan skrbi o astmi će imati upute o tome kako nastaviti i kada nazvati svog liječnika.
- Pomognite svom djetetu naučiti simptome
Ako vaše dijete ima astmu, važno je da ih naučite o simptomima koji mogu dovesti do napada. To će im pomoći da vas upozoravaju vas ili njegovu njegovatelja ako se počnu osjećati čudno.
Kako ćete dubinu dobiti ovisiti o dobi vašeg djeteta. Mlađoj se djeci može naučiti njihova astma i kada zatražiti pomoć. Općenito, djeca od 10 i više godina mogu biti uključena u razvoj akcijskog plana za astmu. Druga stvar koju možete učiniti jest pregledati što se dogodilo tijekom napada astme nakon što je vaše dijete sigurno i svatko se smirio. Razgovarajte o onome što su osjećali i pomoći im da shvate zašto se to dogodilo. Možete pregledati i sve radnje koje su svi poduzeli, zašto su im pomogli i potražiti načine poboljšanja ako se ponovi.
Kada nazvati liječnika
Simptomi napada astme koji vas stavljaju u "crvenu zonu" vašeg planiranja za astmu su ozbiljni. Ako osjetite bilo koji od ovih, odmah počnite slijediti ove upute. To bi trebalo ukljućivati i pregled zdravstvene njege za hitnu skrb:
šištanje koje se pojavljuje dok dišite i iznutra i van
kašljanje koje je postalo kontinuirano
teškoće disanja
- Tachypnea ili disanje vrlo brzo
- retrakcije gdje vaša koža je izdvajali kao što disanje
- Pomanjkanje daha
- Teškoće u razgovoru u potpunim rečenicama
- Postati blijedi
- Postati zabrinuti
- Najkritičniji, ako doživite bilo koji od ovih simptoma, nemojte odgađati. Može biti kobno. Odmah nazovite 911 ili svoj lokalni broj za hitne slučajeve:
- Poteškoće u hodu ili razgovoru uzrokovane teškim otežanim disanjem.
- Plave usnice ili nokti, zvane cijanoza
Pazite da čuvate brojeve hitnih službi i detalje o tome kome se možete obratiti u hitnim slučajevima na lako prepoznatljivom mjestu, poput hladnjaka ili oglasne ploče blizu vašeg kućnog telefona. Također je dobra ideja prenijeti ove informacije s vama i dodati ih na svoj mobilni telefon.
- Tretmani
- Većinu vremena kada se simptomi identificiraju i liječe rano, primijetit ćete brz napredak u vršnom toku i simptomima. Međutim, trebate biti spremni ako se simptomi ne poboljšaju.
Peak Flow Meters
Maksimalni mjerač protoka ključ je za određivanje kako vaša astma radi i sprječava napad astme. To vam govori koliko dobro disanje i njegova upotreba je sastavni dio učinkovitog plana liječenja astme.
Ako se broj pikova protok smanjuje, astma se pogoršava i morate brzo djelovati kako biste spriječili napad. Morate uzimati lijekove na temelju instrukcija u svom planu skrbi o astmi kako biste spriječili simptome da postanu ozbiljniji i pretvorite se u napuhani napad.
Ako često trebate pojačati liječenje astme zbog simptoma, pogoršanja vršnih toka ili čestih napada astme, to je znak lošeg nadzora. Možda će vam biti potrebne prilagodbe vašem planu, stoga svakako recite to s vašim liječnikom.
Lijekovi
Razumijevanje svrhe svakog lijeka u liječenju astme vrlo je važno. Neki lijekovi – primjerice, inhalator za spašavanje – osmišljeni su za akutno ublažavanje simptoma astme i napadaja astme. Drugi se koriste za dugoročnu kontrolu astme.
Uzimanje dugotrajnih lijekova za kontrolu beta agonista tijekom akutnog napada astme može dovesti do pogoršanja astme. Vaš plan skrbi o astmi trebao bi objasniti koje će specifične lijekove ovisiti o vršnom toku i drugim simptomima.
Vježbe za disanje
Stres može pogoršati simptome astme, a tjeskoba koju osjećate tijekom napada može ga pogoršati jer vam dišne putove stišće još više. Sposobnost da ostane mirna tijekom takvog događaja može značajno smanjiti učinke koje osjećate.
To je lakše reći nego učiniti kada se osjećate kao da ne možete disati. Međutim, s povjerenjem akcijskog plana astme potpomognuto svjesnošću da će mirna mirna pomoći, možete primijetiti razliku.
Mnogi ljudi s astmom su se okrenuli dubokim vježbama disanja poput Buteyka. Iako to neće eliminirati vašu potrebu za inhalatorom za spašavanje, može doći do značajne razlike u upravljanju astmom. To također može biti tehnika na koju se možete osloniti ako osjetite da napad dolazi i da nemate svoj inhalator.
Riječ iz
Vrlo dobro
Kada ste astma ili djeteta pod kontrolom, trebali biste biti bez simptoma astme i sposobni za obavljanje većine svojih uobičajenih aktivnosti. Brzo prepoznavanje napada astme i poduzimanje odgovarajućih radnji tijekom pogoršanja simptoma astme spriječit će komplikacije i učestale posjete u hitnom odjelu.
Ako ustanovite da se napadaji astme događaju češće, vrijeme je da ponovo procijenite svoj akcijski plan kod svog liječnika. Budući da je proaktivno, poznavanje astme izaziva, i stvaranje zdravih životnih izbora, uz odgovarajuće lijekove može dobiti vaše liječenje astme natrag na stazu.
