Žgaravica je probavni problem koji se javlja kada želučana kiselina dolazi u dodir s podlogom jednjaka, uzrokujući iritaciju, gori i bol. Svatko može doživjeti povremenu žgaravicu, ali ako se javlja često ili dnevno, to može biti simptom poteškoća s probavnim poremećajem, najčešće gastroezofagealnom refluksom (GERD). Liječenje uključuje promjene u vašem životnom stilu i prekomjernim lijekovima ili lijekovima na recept.
Reljef je dostupan, a postoji mnogo načina na koje možete spriječiti žgaravicu.
Simptomi
Većina ljudi doživljava simptome žgaravice povremeno, često nakon velikog ili pikantnog obroka. Počinje kao peckanje u gornjem abdomenu iza prsne kosti. Bol može putovati od dijafragme prema gore do stražnjeg dijela grla i često je popraćena kiselo ili gorak okus u ustima. Bol je gora kad ležiš ili se savijati. Možda ćete osjetiti osjećaj hrane koji se vraća u usta. Simptomi se često javljaju nakon jela i mogu trajati satima.
Noćno žgaravica je čest problem koji vas može probuditi tijekom noći ili spriječiti spavanje. To se može dogoditi do te mjere da utječe na vašu sposobnost da radite sljedeći dan.
Ako vam žgaravica traje češće od nekoliko puta tjedno, obratite se svom liječniku. Kronična žgaravica, koja uključuje epizoda koja se javljaju nekoliko puta tjedno ili nekoliko puta dnevno, može dovesti do komplikacija ako se ne liječi.
Stalna prisutnost želučane kiseline u jednjaku može dovesti do stanja poput Barrettovog jednjaka, erozivnog ezofagitisa, jednjaka i čak raka jednjaka.
Uzroci
Dok životne navike mogu pogoršati simptome žgaravice, žgaravica je medicinsko stanje s biološkim uzrocima.
Žgaravica se događa kada se donji sfinkter jednjaka (LES), koji se nalazi između jednjaka i želuca, slabi ili se neprimjereno otvara. Sadržaj želuca, uključujući želučanu kiselinu, ide u esophagus, pojavu poznato kao refluks kiseline. To rezultira žgaravanjem. Evo nekoliko temeljnih uzroka žgaravice:
- Gastroezofagealna refluksna bolest (GERD) je glavni uvjet koji pokazuje simptom žgaravice.
- Digestični poremećaji pokretljivosti koji usporavaju pražnjenje želuca mogu pridonijeti žgaravici.
- Uvjeti vezani za žgaravicu uključuju hiatalnu kila, astmu i dijabetes
- Tlak na želucu može uzrokovati simptome žgaravice. To može biti posljedica pretilosti, trudnoće, uske odjeće, čestog savijanja ili podizanja
- Određeni lijekovi mogu uzrokovati simptome žgaravice, uključujući neke lijekove protiv anksioznosti, narkotike, steroide, antibiotike, pa čak i aspirin.
Životni stil rizika koji mogu izazvati žgaravicu uključuju jesti velike obroke, jesti kratko vrijeme prije spavanja, pušenja i stresa. Neke vrste hrane i pića imaju veću vjerojatnost da će izazvati žgaravicu. Najčešći su iritanti alkohola, pržena hrana, masna hrana, začinjena hrana, čokolada, paprena metvica, kava, gazirana pića, rajčica i agrumi.
Dijagnoza
Prije nego počnete sami lijekove za česte žgaravice, trebali biste vidjeti svog liječnika za procjenu i dijagnozu. To je prilika za provjeru ozbiljnijih problema koji mogu uzrokovati bol u prsima, kao što je angina ili bolest koronarne arterije. To je osobito važno ako imate bilo koji od čimbenika rizika za bolesti srca. Ostali uvjeti koji se mogu zbuniti sa žgaravicom uključuju peptički ulkus, poremećaji u žučnim kanalima, poremećaji motoričke jednjaka i rak jednjaka. Ako se vaš žgaravica dijagnosticira kao posljedica GERB-a, možete započeti liječenje koje može smanjiti rizik od komplikacija.
Liječenje
Liječenje žgaravice počinje s načinom života i prehrambenim izmjenama. Prestanite pušiti, izgubite težinu ako imate prekomjernu tjelesnu težinu, ograničite alkohol i izbjegavajte hranu koja izaziva žgaravicu. Trebali biste jesti manje obroke i ne jesti u roku od dva do tri sata od spavanja. Podizanje glave vašeg kreveta može pomoći kod noćne žgaravice.
Ako imate povremeni napad žgaravice, prikladno je koristiti lijekove bez recepta. Antacidi neutraliziraju želudsku kiselinu i mogu se koristiti za brzo olakšanje kada osjetite početak žgaravice. Oni uključuju Rolaids, Mylanta, Tums ili Gaviscon. Ne smiju se koristiti više od dva tjedna. Trudnice trebaju izbjegavati antacide koji sadrže natrijev bikarbonat ili magnezijev trisilikat.
Prehrambeni lijekovi koji traju nekoliko tjedana za proizvodnju reljefa uključuju blokatore H2 i inhibitore protonske pumpe (PPI). H2 blokatori smanjuju kiselinu želuca i uključuju Axid (nizatidin), Pepcid (famotidin), Tagamet (cimetidin) i Zantac (ranitidin). Inhibitori protonske pumpe (PPI) isključuju proizvodnju želučane kiseline i uzimaju se u trajanju od dva tjedna. Oni uključuju Nexium 24H (esomeprazol), Prilosec OTC (omeprazol), Prevacid 24H (lansoprazol) i Zegerid OTC (omeprazol / natrijev bikarbonat).
Ako imate česte epizoda, trebali biste vidjeti svog liječnika za screening i dijagnozu kako bi isključili druge probleme. Vi svibanj biti propisan snažniji H2 bloker ili PPI.
Prevencija
Ako imate blažu ili umjerenu žgaravicu, možda ćete moći napraviti neku prehranu i promjene u načinu života kako biste ga zadržali od ponavljajućih. Evo nekoliko prijedloga za održavanje blage ili umjerene žgaravice pod kontrolom
- Prestanite pušiti.
- Izgubite težinu ako ste pretili.
- Nosite odjeću otpornu na odijelo.
- Jedite česte manje obroke umjesto tri veće.
- Jedite polako.
- Izbjegavajte hranu i piće za koje znate da su vaši pokretači žgaravice.
- Žvakati guma i piti toplu tekućinu nakon obroka.
- Nemojte ići u krevet s punim želucem.
- Podignite glavu svog kreveta nekoliko centimetara.
- Stres može pogoršati žgaravicu. Tehnike opuštanja u učenju mogu pomoći.
Riječ od Verywell
Čut ćete mnoge mitove o žgaravici, ali znajte da možete naći olakšanje. Imajući žgaravica dnevnik može vam pomoći identificirati ono što ga najčešće aktivira za vas i koje lifestyle lijekova i lijekova pomoći najbolje. Nemojte odgađati kontaktirati svog liječnika ako je vaš žgaravica česta i čuva vas od potpuno uživanje u životu.
