Mokraćna inkontinencija je problem za milijune Amerikanaca. Iako je najčešći kod starijih osoba, inkontinencija se može pojaviti kod ljudi svih dobnih skupina. Žene su dvaput vjerojatnije od muškaraca da dođu do urinarne inkontinencije.
Što je urinarna inkontinencija?
Urinarnu inkontinenciju karakterizira nemogućnost kontrole protoka urina. Tijekom epizode inkontinencije, mala količina urina (samo nekoliko kapi) je prošla, ili snažan i iznimno iznenadan nagon uriniranja je osjetio nakon čega slijedi gubljenje velike količine urina.
Nije neuobičajeno da žene iskuse oba simptoma.
Mokraćna inkontinencija nastaje zbog problema s mišićima i živcima koji drže ili otpuštaju urin. Tijelo pohranjuje urin u mjehuru, koji je orgon sličan balonu. Mjehur se spaja na uretru, cjevčicu kroz koju urin ostavlja tijelo. Tijekom uriniranja, mišići na zidu mokraćnog mjehura ugovore, prisiljavajući urin iz mjehura i u uretre. Istodobno se mišići sfinktera koji okružuju mokraćni mjehur opuštaju i dopuštaju urin. Inkontinencija se javlja ako su mišići mjehura iznenada ugovorni ili mišići sfinktera nisu dovoljno jaki da zadrže urin.
Severnost mokraćne inkontinencije uvelike varira među ljudima. Za neke, to je blago zaprepašćujuće, ali za druge, to može biti gotovo debilitating. Neki ljudi s tim stanjem su toliko strašni zbog neugodnosti što im simptomi mogu dovesti da izbjegavaju društvenu interakciju.
Neki bolesnici su neugodno tražiti liječenje, ali važno je dobiti pomoć: U većini slučajeva inkontinencija se može liječiti i kontrolirati, ako se ne izliječi.
Mršavljenje kao tretman inkontinencije mokraćnog mjehura
Prekomjerna tjelesna težina može povećati vaše šanse za doživljavanje urinarne inkontinencije zbog dodatne težine u srednjem dijelu.
Kada nosite prekomjernu težinu u području trbuha, dodatne funti stavljaju dodatni pritisak na vaš mjehur. Dodatni pritisak čini vaš mjehur vjerojatno izlijevanja. Vrsta inkontinencije koja proizlazi iz povećanog pritiska na mjehur koji uzrokuje curenje urina naziva se inkontinencija stresa. Akcije koje obično potiču epizode stresne inkontinencije uključuju smijeh, kihanje, kašljanje ili klečanje.
Dobra vijest je da gubim težinu često može smanjiti njezinu težinu. Nekoliko je studija pokazalo da ako izgubite i malu količinu težine, možete dobiti neko olakšanje od simptoma. Istraživači su otkrili da vam gubitak težine od 5% do 10% može pomoći u kontroli urinarne inkontinencije.
Što možete učiniti o urinarnoj inkontinenciji
Biti prekomjerna tjelesna težina je samo jedan faktor rizika za urinarnu inkontinenciju. Ali stanje može biti uzrokovano brojnim medicinskim pitanjima kao što su šećerna bolest ili šindre, uzimanje određenih lijekova, trudnoće i porođaja te operaciju. Vaši simptomi mogu biti uzrokovani različitim razlozima. Važno je da raspravljate o svojim simptomima sa svojim liječnikom, a da svoje simptome ne pripisujete isključivo prekomjernom tjelesnom težinu kako bi se identificirali i / ili uklonili neki osnovni problemi.
Vaš liječnik može predložiti da zadržite dnevnik mokraćnog mjehura tijekom nekoliko dana tako da možete pratiti svoje simptome. Neki tipični problemi na koje možete postaviti odgovore uključuju:
- Što se dogodilo neposredno prije događaja? Na primjer, jeli li kašalj ili kihanje?
- Jeste li pili piće prije epizode?
- Jeste li bili sjedili ili aktivni prije epizode? Ako je aktivno, što ste točno radili?
Ako nema drugih uzroka, gubljenje težine može smanjiti vaše epizode korisničkog sučelja. Sveukupne zdravstvene dobrobiti mogu se početi vidjeti kod pacijenata koji izgube samo 10 posto svoje trenutne tjelesne težine, tako da možete vidjeti poboljšanja samo gubitkom male količine težine.
Kontroliranje tjelesne težine u dugoročnom razdoblju može čak i potpuno ukloniti simptome korisničkog sučelja. Što više izgubite iz vašeg središnjeg dijela, manji je pritisak na vaš mjehur.
Ako gubitak težine ne pomaže dovoljno, postoje mnoge druge opcije. Dietne promjene, poput izbjegavanja kofeina, mogu pomoći. Žene mogu naći pomoć Kegelovim vježbama. Modifikacija ponašanja, biofeedback, lijekovi na recept i injekcije također mogu biti prikladni.
U nekim slučajevima potrebno je kirurško liječenje kako bi se ispravno ublažili simptomi stresne inkontinencije.
