Postoje zdravstvene prednosti za izlaganje suncu – poboljšano raspoloženje i vitamin D, kao i toplinu. Ali mnogi ljudi ne shvaćaju da zračenje, kao i kemoterapija, mogu uzrokovati osjetljivost na sunce. Postoji nekoliko stvari koje biste trebali znati o sigurnosti na suncu nakon liječenja raka.
Određene kemoterapije su poznate da povećavaju štetu koju sunčane zrake mogu učiniti vašoj koži.
Tijekom kemoterapije, najbolje je izbjeći izravnu izloženost suncu koliko god možete kako biste izbjegli paljenje kože. To ne znači da morate ostati u kući ili izbjeći van, ali krema za sunčanje s SPF 30 ili više, laptopa u ljeto, ili pokrivanje kože, zaštitne odjeće kada hodate na plaži, na primjer ,
Također, imajte na umu da učinci kemoterapijskih lijekova mogu trajati jedan do dva mjeseca nakon završetka kemoterapije. Iste mjere opreza primjenjuju se na područja kože koja primaju terapiju zračenjem. Pogođena koža može lakše izgorjeti i treba biti zaštićena.
Pokrenite popis za zaštitu od sunca
- Koristite proizvod za zaštitu od sunca s najmanje SPF 30.
- Provjerite datum isteka losiona.
- Ponovno se nanosite barem svaka dva sata, ili češće ako plivate ili znojite.
- Koristite oko unca, ili puna dlana pune, krema za sunčanje kako bi pokrili izložene dijelove odrasle osobe.
- Nanesite zaštitu od sunca prije šminke ili odbojnika.
- Nemojte zaboraviti uši, lice, noge, ruke i leđa vrata kada se primjenjujete.
- Nanesite balzam za usne s SPF.
Uživajte u zlatnim satima
U fotografiji iu Hollywoodu zlatni sat – ponekad poznat kao čarobni sat – razdoblje je nedugo nakon izlaska sunca ili prije zalaska sunca tijekom kojeg je dnevno svjetlo rednije i mekše nego kada je sunce veće na nebu.
Bez sumnje ste uživali u ovim vremenima – u svom životu prije raka. Grass sjaji dublje, bogatije žuto-zeleno, lica sjaj, pa čak i tamne kose shimmers zlato. Ovdje je vaša licenca da uživate u svakoj minuti zlatnih sati kao preživjelog raka.
Korelacija je, ako je moguće, pokušati izbjeći sunce u vrijeme dana kad su zrake najjače, obično između 11 i 16 sati. Ako morate izaći u ovo vrijeme, pobrinite se da se oblačite za tu prigodu ili parkirajte svoju stolicu za travnjak na lijepom sjenovitom području.
Samo podsjetnik – opekline tijekom zime, a posebno oblačnih dana je mogućnost za sve, a ne samo one s izvanredno osjetljivom kožom. Nošenje krema za sunčanje na izloženoj koži dobra je tijekom cijele godine.
Što nositi
- Loose-dolikuje odjeću s prozračna tkanina. Ako možete vidjeti svjetlost kroz tkaninu, zrake sunca mogu prodrijeti u njega.
- Dugo hlače, suknje i rukavice ako ste vani kad je sunce najsvjetlije
- Šeširi sa širokim obodom (2-3 inča) ili sportski šešir s tkaninom koja prekriva stražnji dio vrata su dobri izbori.
- Sunčane naočale s UV zaštitom.
- Odjeća sa SPF tkaninom.
Sprejovi prema zraku
Ako vam nedostaje ljetni sjaj, ne budite u iskušenju unutarnjih solarijskih kreveta. Sunčane svjetlosti mogu uzrokovati istu štetu vašoj nježnoj koži koju sunce može, tako da to neće biti dobar izbor.
Međutim, prskanje i solarna tehnologija sunčanja došla je dug put u posljednjih nekoliko godina. Postoje neki sjajni proizvodi vani koji vas neće ostaviti ravnodušnim narančastim korjenjem.
Prašina kože s laganim brončanim prahom i nošenje svijetlih boja može dati ženama i muškarcima pokupiti. Dame također mogu odabrati obojeni ruž ili sjaj s krema za sunčanje kako bi razvedrili stvari.
Sunce Sažetak
Dok nitko ne može zanijekati da lijep dan na suncu može biti super, negativne posljedice na vaše zdravlje mogu nadvladati prednosti. Osjetljivost kože na sunce je česta nuspojava i obično je privremena nakon kemoterapije, ali može biti trajna nakon radioterapije.
Iako je najbolje izbjegavati sunce kad je u njenom najtoplijem, korištenje visokog zaštitnog sredstva za zaštitu od sunca i odgovarajuće odjeće može smanjiti rizik od opasne izloženosti.
