Ako ste ikada doživjeli ekstremno lišenje spavanja, možete započeti ispitivati svoje zdravlje, pogotovo ako počnete vidjeti stvari koje poznajete nisu tamo. Čak se možete pitati: Može li se spavati lišavanje ili nesanica uzrokovati halucinacije? Saznajte više o ulozi gubitka sna i naknadnog razvoja vizualnih halucinacija. Saznajte kada se pojavi, koliko dugo je potrebno da se halucinacije razviju s gubitkom spavanja i kako obrnuti učinke.
Uloga smrti spavanja u halucinacijama
Postoji mnogo razloga zbog kojih ljudi dobivaju neodgovarajući san i postanu spavani lišeni, od zahtjeva rada, pa čak i kućnog života do spavanja poput nesanice. Ovisno o stupnju mirovanja sna – i koliko malo spavamo i koliko dugo smo spavani – može početi važne posljedice na naše zdravlje i dobrobit.
Ukupna privremena deprivacija, u kojoj nema spavanja već nekoliko noći zaredom, svakako može biti okidač. Kronično postizanje previše sati odmora može isto tako imati kumulativnu ulogu. Stupanj lišenja sna potrebna za početak doživljavanja nuspojava vjerojatno varira za svaku osobu ovisno o njihovim potrebama za spavanjem i genetskom predispozicijom prema halucinacijama. Ako netko treba deset sati spavanja da se odmori, ali dobiva samo 8 sati, postupno će postati spavani iako se čini da dobivaju dovoljno sna na temelju prosjeka stanovništva.
Nedostatak sna može utjecati i na djecu i odrasle. Adolescenti s odgođenim sindromom faze spavanja mogu imati poteškoće u ispunjavanju potreba za spavanjem zbog kašnjenja u nastanku sna i potrebnih vremena za vrijeme školovanja.
Halucinacije se javljaju s gubitkom spavanja i mentalnom bolesti
Početak halucinacije je među uobičajenim simptomima uskraćivanja sna. Halucinacija je percepcija nečega što nije stvarno prisutno u okruženju, za razliku od iluzije, što je pogrešno tumačenje nečega što je prisutno. Na primjer, gledanje mačke u kojoj nema ničega je halucinacija, ali pogrešno shvaćanje vašeg kaputa za neku osobu je iluzija.
Ovisno o dužini spavanja, otprilike 80% normalnih ljudi u populaciji će na kraju imati halucinacije. Većina od njih su vizualne halucinacije. Nasuprot tome, osobe s shizofrenijom često imaju auditivne halucinacije, sluh zvukove (često glasove) koji nisu tamo.
Odstupanje spavanja može uzrokovati druge simptome koji oponašaju duševnu bolest, poput dezorijentacije i paranoidnih misli. Pogođena osoba može se zbuniti zbog detalja vezanih uz vrijeme ili lokaciju. Paranoja može dovesti do osjećaja progona. Zapravo, jedna studija otkrila je da 2% od 350 ljudi koji su spavali na spavanje za 112 sati imali su privremene uvjete koji su slični akutnoj paranoidnoj shizofreniji.
Srećom, ti simptomi se rješavaju kada se dobije odgovarajući san. Dakle, ako vidite nešto što nije tamo tijekom razdoblja mirovanja sna, nemojte se tresti: jednostavno bi bilo vrijeme da se odmorite.
Postoji znatan dokaz da samo jedna noć odgovarajućeg oporavka sna može biti dovoljna da preokrene razne učinke oduzimanja sna. Ako se vaši simptomi ustraju unatoč dobivanju adekvatnog odmora, razgovarajte s liječnikom.
Psychophysiol
1983; 20: 643-651.
