Je li ekstremna toplina ili druga ekstremna vremenska situacija koja čini simptome vaše ljetne astme još gore? Nije poznato zašto ekstremna toplina ili druga ekstremna vrijeme pogoršava vašu ljetnu astmu, ali ekstremno vrijeme može dovesti do simptoma astme kao što su:
- šištanje
- stezanje prsnog koša
- kratkoća daha
- kašalj
ekstremna toplina i ljetna astma mogu biti povezani s niz drugih razloga:
- Neke studije su pokazale da grmljavina može povećati posjeta hitnim odjelima za astmu za više od 15%. Iako se to možda čini čudnim za neke, istraživači su osjetili da veći vjetrovi koji se javljaju tijekom velike oluje povećavaju gljivične spore u zraku.
- Vlažnost:Kada postoji ekstremna vrućina, često postoji i ekstremna vlaga. Vlažni uvjeti pružaju savršeno okruženje za grinje i plijesni.
- Plijesan:Kad imate ekstremnu kombinaciju vremena vrućine i vlažnosti, imate savršene uvjete za rast plijesni.
- Ozon:Kombinacija ekstremne topline, sunčeve svjetlosti i onečišćenja zraka može povećati razinu ozona, poznati pokretač astme. "Tijekom ljeta, kad se porast razine ozona povećava broj ljudi s simptomima povezanim s astmom koji se primaju u bolnice i hitne prostorije", navodi se u priopćenju za medije EPA-e.
- Polen:Vi svibanj biti više vjerojatno da će otvoriti kuće i automobila prozora koji povećavaju izloženost polenima. Bolje vam je izbjeći ljetnu astmu tako što ćete zatvoriti prozore i vrata i koristiti klima uređaj.
Što mogu učiniti kako bi se nositi s ljetnom astmom u ekstremnoj vrućini i drugim ekstremnim vremenskim uvjetima? Postoje određeni načini na koje možete prilagoditi ili izmijeniti rizik od pogoršanja astme tijekom ekstremnih vremenskih uvjeta. Imajte na umu da biste trebali slobodno raspravljati o svim potencijalnim aktivirajućim i izbjegavanjem astme s liječnikom.
Ostanite u zatvorenom prostoru:
- Dok vježba je važna i mnogi od nas vole da se na otvorenom, ekstremna toplina i druga ekstremna vremenska prognoza mogu dovesti do egzacerbacija. Ako trebate ići van, izbjegavajte najtoplijeg dijela dana. Pobrinite se da izbjegavate pušače i ostanite daleko od vatre i dimljenih roštilja.Provjerite kakvoću zraka:
- Prema EPA-u, "Indeks kvalitete zraka koristi sustav označen bojom kako bi se utvrdilo jesu li pet glavnih zagađivača zraka iznad standarda kakvoće zraka za taj dan.Kada Indeks kvalitete zraka navodi nezdravu razinu, ljudi, osobito astmatičari i drugi s respiratornim bolestima, trebaju ograničiti naporne aktivnosti na otvorenom. " Možete provjeriti lokalnu kakvoću zraka promatranjem lokalnih vijesti ili odlaska na web stranicu EPA-e.Tuš:
- Tušanje nakon vraćanja iznosi smanjenje alergena i drugih ekspozicija koje vam se vratite u svoj dom. Osim toga, možete smanjiti izloženost alergenu kod kuće tako što ćete ostaviti svoju odjeću u svojoj praonici i oprati cipele.Uvijek nosite inhalatore za spašavanje:
- Nikad ne znate kada imate problem ili kakvu vrstu okidača možete naići kao rezultat ekstremne vrućine ili drugih ekstremnih vremenskih prilika.Slijedite svoj akcijski plan:
- Akcijski plan astme vam omogućuje određivanje akcija koje treba poduzeti ako ekstremno vrijeme pogorša vaše simptome astme.
