Kratkoročno pamćenje je kratko vrijeme koje možete podsjetiti na informacije koje ste upravo bili izloženi. Na primjer, nakon što čujete telefonski broj i ponavljate ga nekoliko puta, možda ćete ga moći sjetiti dovoljno dugo da ga točno birate. U pet minuta, međutim, malo je vjerojatno da se možete sjetiti tog telefonskog broja.
Kapacitet kratkotrajne memorije
Naše kratkotrajne memorije obično sadrže između 5 i 9 podataka.
Taj se kapacitet može proširiti korištenjem memorijskih strategija, kao što je informiranje ili povezivanje informacija s njom. Također možete zadržati podatke na neodređeno vrijeme u kratkom roku probeći ih (ponavljanjem ponovo i ponovo), što može dovesti do toga da se na kraju prebaci na vašu dugotrajnu memoriju.
Definicija liječnika
Neki ljudi, uključujući liječnike i psihologe, mogu definirati kratkotrajnu memoriju više u satima, danima ili tjednima. Na primjer, ako je kasno popodne i ne možete se sjetiti što ste jeli za doručak ili ste zaboravili da ste prije četiri dana otišli liječniku, vaš liječnik može nazvati to "kratkotrajno oštećenje pamćenja".
Tehnički podaci iz nekoliko sati bolje se uklapaju u pojam srednji memoriju: vremenski period koji premošćuje razmak od približno nekoliko minuta i proteže se u dan ili dva. Međutim, termin se koristi s daleko manje frekvencije.
Kako je kratkotrajna memorija koju je zahvatila Alzheimerova bolest?
Kratkoročno oštećenje pamćenja jedan je od ranijih simptoma Alzheimerove bolesti.
To može uzrokovati da ljudi zaborave na pitanje koje su upravo pitali ili gdje su postavili naočale. Ponavljanje pitanja i ponašanja često je rezultat kratkotrajnog oštećenja memorije u demenciji.
Ostali uzroci umanjenja kratkotrajne memorije
Uobičajeno je biti zabrinuto ako doživite povremeni gubitak memorije, no možete se odmoriti uvjeravajući da nisu svi kratkoročni problemi s memorijom znak Alzheimerove bolesti. Postoje i neki dobri razlozi zbog kojih bi vaša memorija mogla biti manja od zvijezda, kao kad se previše žongliraju u životu. Memorija se može spriječiti jednim ili više od sljedećeg:
akutna tuga
- kronična depresija
- stres / osjećaja osvaja
- umor / ADD / ADHD
- reverzibilni uvjeti kao normalni tlak hidrocefalus ili nedostatak vitamina B12
- blage kognitivne umanjenja
- druge vrste demencije
- Delirium iz infekcije ili bolesti
- Ozljede glave
- Procjena
- Ako primijetite postojan problem s kratkotrajnom memorijom ili je netko drugi identificirao ovo kao zabrinutost, trebali biste zatražiti procjenu kako biste odredili uzrok i odgovarajući tretman. Ako se radi o reverzibilnom stanju, moći ćete odgovoriti na uzrok i poboljšati simptome. Ako je uzrokovana demencijom poput Alzheimerove bolesti, rano liječenje do sada je bilo najučinkovitije u održavanju kognitivnog funkcioniranja i može vam pomoći da se nosite s tom novom dijagnozom.
