Ako ste bili izloženi nekome s gripe, vi svibanj biti zabrinuti za to hvatanje. Možda se i pitate koliko dugo je potrebno da se razbole nakon što ste bili izloženi i koliko dugo ste zarazni kada ga imate. Razdoblje inkubacije gripe
Tipična razdoblja inkubacije gripe – vrijeme između izloženosti i početka simptoma – je između 24 sata i četiri dana, s prosjekom od dva dana.
To znači da ako ste izloženi virusu gripe i postanete zaraženi, počet ćete doživjeti simptome gripe bilo gdje između 24 sata i četiri dana nakon izlaganja.
Kada ste zarazni?
Još jedan čimbenik koji pridonosi tome kako se širi gripe je kada točno možete biti zarazni. Za razliku od mnogih uobičajenih bolesti koje su samo zarazne kada imate simptome, gripa može biti zarazna 24 sata prije pojave simptoma, pa ćete vjerojatno širiti virus prije nego što ikad saznate da ste ga dobili. Dodajte to na broj ljudi koji pokušavaju gurati svoje simptome i otkriti druge na svoje klice kad su bolesni, a lako je vidjeti zašto gripa utječe toliko ljudi svake godine.
Nakon početka simptoma, odrasli mogu širiti virus od pet do deset dana. Međutim, količina širenja virusa značajno se smanjuje nakon tri do pet dana. Odrasli su najviše zarazni s gripe od 24 sata
prijesimptomi počinju tri do pet dana poslije.Djeca mogu širiti virus za više-do 10 dana, a ponekad čak i iza toga. Ljudi koji imaju ozbiljne probleme imunološkog sustava mogu širiti gripe tjednima, ili čak mjesecima, nakon što ga dobiju. Simptomi gripe obično ne dolaze postupno. Češće, ljudi opisuju pojavu gripe kao da su "pogođeni kamionom". Osjećate se dobro, a onda iznenada, sat kasnije, osjećate se kao da se jedva možete kretati.
Gripu definitivno nije samo loša hrana – to je posve drugo.
Kako se širenje gripe?
Tijekom hladnih zimskih mjeseci, gripa (gripa) se brzo širi. Znamo da je vrlo zarazna i može se proširiti prije nego što imate simptome. Ali, znaš li
kako se širi i prošao od osobe do osobe tako lako?
Suprotno popularnim uvjerenjima, to nije zbog hladnog vremena. Iako hladni, suhi zrak može značiti da se virus kreće i lakše zarazi ljude, to zapravo ne uzrokuje bolest. Također se zapravo ne širi zrakom onako kako mnogi misle.Kapljica prijenosaGripa se širi kroz kapljice, što znači da ako kašalj, kihanje ili bilo kakva kapljica iz vašeg dišnog sustava na bilo što, može se proširiti na nekoga drugoga. To se može dogoditi na dva načina.
Prvo, ako kihanje, kašalj ili razgovor, mikroskopske kapljice se oslobađaju u zrak do 6 stopa od vas. Svatko oko vas može disati u tim kapljicama koje sadrže virus influence. Druga mogućnost je da one kapljice koje ste kihnile, natezale ili ispuštale zemlju na objekte, a sljedeća osoba koja dotakne taj predmet, a zatim dotakne njihove oči, usta ili nos može biti zaražena.
Ako imunološki sustav te osobe nije u stanju ubiti virusa, on ili ona će razviti simptome unutar jednog do četiri dana od zaraživanja. One također šire virus, čak i prije početka simptoma.
Zaštita sebe i ostalima
Većina ljudi zna da bi trebali ostati kod kuće kada su bolesni s nečim poput gripe (iako mnogi ljudi ne znaju). Međutim, prilično je teško izbjeći prolazak virusa ako ne znate da još imate.
Ovo je jedan od razloga da su cjepiva protiv gripe toliko važna. Ako ste cijepljeni protiv gripe, vaše će tijelo imati priliku da se pobjegne prije nego što se širi u vašem tijelu, a vi ste manje vjerojatno da ga prosljeđujete drugima ili se onesposobite.
Ako se razbolite,
ostanite kod kuće
! Znati kada nazvati bolesne na posao, često operite ruke i pobrinite se da oni koji dolaze u kontakt s vama učinite isto. Pokrijte kašalj i obavite sve što je u njihovoj moći kako ne bi bilo oko ljudi koji su pod visokim rizikom za ozbiljne komplikacije od gripe.
Sprječavanje širenja virusa gripe je do svih nas. Čak i ako mislite da neće biti ozbiljno za vas ako ga dobijete, možda je to netko kome ga proslijedite.
Sprječavanje gripe nakon ekspozicijeIako postoje razni proizvodi i lijekovi koji mogu tvrditi da sprječavaju bolest nakon što ste bili izloženi gripi, nijedna od njih nije se pokazala učinkovitom. Najbolje je da spriječite gripu da dobije godišnji cjepivo protiv gripe. Iako nije 100 posto učinkovit u sprječavanju gripe, to vam daje mnogo veću šansu izbjegavanja bolesti od bilo čega drugoga.Ako ste izloženi nekome s gripe, izbjegavajte bliski kontakt s osobom i često operite ruke.
Vitamin C:
Iako je vitamin C široko korišten i ima mnoge prednosti, ne postoji znanstveni dokaz da će vam pomoći izbjeći bolest poput gripe ili hladnoće.
Ovlaživači zraka:
Dokazi sugeriraju da se virusi poput hladnoće i gripe šire lakše na hladnom, suhom zraku. To je jedan od razloga što su oni češći tijekom zime. Pokretanje ovlaživača u vašem domu tijekom zime može vam pomoći zadržati vlažne nosne prolaze. I dok ne postoji jamstvo da će to spriječiti da se razbolite, to ne može naštetiti (sve dok ga držite ispravno očišćeno).
- Antivirusni lijekovi: Ako ste pod visokim rizikom od komplikacija od gripe i znate da ste bili izloženi, razgovarajte sa svojim zdravstvenim pružateljem za uzimanje antivirusnih lijekova. Može pomoći u sprečavanju influence u nekim ljudima i smanjit će ozbiljnost simptoma kod onih koji ga dobivaju.
- Riječ iz Verywell Naravno, učiniti sve kako bi izbjegli dobivanje gripe na sve. Pazite da dobijete cjepivo protiv gripe, često operite ruke i izbjegavajte ljude koji su bolesni od gripe. Gripu nije nešto što se treba lagano uzimati, a ako ga dobijete, ostanite daleko od drugih kada ste bolesni.
