Ako pitate ženu menopauze o zdravstvenom problemu koji najviše stoji, a vjerojatno ćete dobiti odgovor, rak dojke. Ili možda, rak pluća. Ali najveći ubojica žena starijih od 50 godina nije rak, to je srčana bolest. Iz nekog razloga, teško je razmišljati o sebi kao ranjivim na srčani udar ili moždani udar. Ali ako ste žena u menopauzi, vrijeme je da obratite pažnju.
Prije 45. godine, čini se da žene imaju određenu prednost pred muškarcima kada su u pitanju bolesti srca. Ali brzo se nadoknadimo, a nakon 65. godine imamo isti rizik od muškaraca zbog srčanog udara ili moždanog udara i više rizika od umiranja od bilo kojeg. Razlog zbog kojeg žene moraju biti osobito oprezne prema bolesti srca jest da lijek tek počinje proučavati ovu bolest kod žena, i jasno je da su razlike između ženskog i muškog srca doslovce ubijajući nas. Evo zašto:
Ženski simptomi su različiti
Žene imaju različite – i suptilnije – simptome bolesti srca i mogu lako pogriješiti neke od njih za normalno starenje ili "osjećaj pod vremenom". Ponekad su simptomi klasični, kao što je škrto prsa bol ili bol dolje lijevo ruku, ali ne uvijek. Žene uopće nemaju bol u prsima, ili minimalne nelagode, a vjerojatnije su od muškaraca da uočavaju sljedeće kada postoji bolest srca:
Duboki zamor
- Nezadovoljavajuće disanje
- Osjećaj slabosti ili vrtoglavice
- Mučnina i povraćanje
- Budući da ste uznemireni ili imate "Osjećaj sudbine"
- Iscrpljujuće znojenje
- Vrat / lopatica / gornji dio leđa ili nelagoda
- Spaljivanje bolova u trbuhu
- Žene se liječe drugačije
Čak i kada se radi o dijagnozi srčanih bolesti ili srčanog udara, žene se ne smiju liječiti istim lijekovi kao muškarci.
Ili ako se tretiraju, lijekovi možda neće djelotvorno djelovati jer je kasnije u procesu (jer žene tako dugo čekaju) ili zbog nepoznatih razloga neki od antikoagulantnih lijekova rade bolje za muškarce.
Ispitivanje ne može identificirati bolest srca
Standardni dijagnostički testovi koji pokazuju kardiovaskularnu oštećenja, kao što su test stresnog naprezanja i angiografija, nisu korisni u dijagnosticiranju ženske srčane bolesti. Krvne žile koje izgledaju jasno za angiografiju, na primjer, možda imaju ploču koja ih obloži, ali zato što nije uletjela u posudu, ne pokazuje. Ovi testovi mogu dati lažni dojam funkcije, čak i kada postoji značajna bolest.
Žene "Teže to
Žene imaju tendenciju smanjivanja nelagode kardijalne boli, a to znači da čekaju dulje vrijeme kako bi dobili pomoć – sve dok se ne učine štetu. Mi nastojimo pogriješiti naše simptome u drugim uvjetima kao što su žgaravica ili niska energija i nemojte ih provjeravati. Imamo i veću toleranciju za srčanu buku, a studije su pokazale da, kad žene i muškarci imaju isti stupanj srčanih bolesti, muškarci procjenjuju da je ozbiljniji. Ovo je na naš nedostatak jer tada se simptomi ne tretiraju kao agresivno.
Neke bolesti pogađaju žene teže
Postoje bolesti koje su teško na svakom kardiovaskularnom sustavu, ali žene su posebno u nepovoljnom položaju (više od muškaraca) zbog dijabetesa, visokog kolesterola, depresije i metaboličkog sindroma. Žena pušači također uzimaju veći rizik od svojih muških kolega.
Postoje stvari koje možete učiniti kako biste smanjili rizik
Možete učiniti mnogo toga kako biste smanjili rizik od srčanih bolesti. Iako ne možete kontrolirati obiteljsku povijest, spol ili dob, možete
kontrolirati mnoge aspekte vašeg načina života, navika i ponašanja. Evo nekoliko važnih:
Ostanite na vrhu vašeg zdravlja. Dobiti godišnje preglede, uključujući provjeru krvnog tlaka i kolesterol. Ako imate kronične bolesti kao što je dijabetes ili visoki krvni tlak, rano ih upravljati kako bi se vaše tijelo moglo nositi. ∞ Prestanite pušiti! Pušenje je teško za svakoga, ali ima veći utjecaj na žene nego na muškarce. Pronađite resurse koji vam pomažu pri odustajanju (liječnik, quitline, program prestanka pušenja, hipnoza, bilo što) i to. Žene koje puše imaju visok rizik od srčanih bolesti mnogo prije nego oni koji to ne čine. Dijeta i tjelovježba. znam, znam. Ako bi bilo lako, svi bi bili mršavi i prikladni. No, premještanje više i usvajanje prehrane s niskom razinom masnoće su oboje stvari koje možete kontrolirati, a oboje mogu dodati godine u vaš život.
- Upravljajte svojim stresom. Stres i depresija teško su na vašem srcu, stoga je vaš stres i raspoloženje dio dobrog zdravog načina života srca. Uzmi aspirin.
- Ako ste starija od 60 godina, provjerite kod svog liječnika da biste provjerili je li dnevno uzimanje aspirina dobar dodatak vašoj zdravstvenoj rutini. Pogotovo za sprječavanje moždanog udara može biti jednostavan korak za smanjenje rizika. Saznajte svoju obiteljsku povijest.
- Znajući da li vaša obitelj ima povijest bolesti srca može vam pomoći da planirate sami i pomoći vam i vašem medicinskom pružatelju donošenja dobrih odluka na temelju vaših čimbenika rizika. Obrazujte se i obavijestite svoje prijatelje. Pronađite resurse na ženama i bolestima srca i širite riječ (kao i mi o mamografima) svojim prijateljima. Možemo naučiti činjenice i pomoći jedni drugima da ostanu zdravi.
- Ponovite nakon mene: Ja sam nezamjenjiv!
- Vi su
- nezamjenjivi. Ti igraš ulogu u životu mnogih ljudi i imaš puno više života u životu. Njegovo srce svakodnevno olakšava suočavanje i omogućuje vam da bolje reagirate na sve primamljive odluke.
