Svjetski vodeći uzrok sljepoće je katarakta. Katarakte se javljaju kada leća oka postaje zamagljena. Odgovorni za dopuštanje da svjetlosne zrake prođu na mrežnici, leća je prozirna struktura koja se uglavnom sastoji od vodenih i proteinskih vlakana. Kada se ta vlakna skupljaju zajedno, leća izgubi jasnoću, što dovodi do zamućenog vida i, ako se ne liječi, potpuno sljepilo.
Sprječavanje katarakta prirodno
Smanjivanje izloženosti ultraljubičastom svjetlu, suzdržavanje od pušenja od cigareta i ograničavanje konzumacije alkohola može pomoći u zaštiti od razvoja katarakte. Evo još tri moguća načina za smanjenje rizika od katarakte, naravno.
U studiji od 35.551 žena, istraživači su otkrili da su oni koji su konzumirali najviše luteina i zeaksantina (antioksidanti pronađeni u žuto ili tamno zeleno lisnato povrće) imali 18% manju šansu za razvoj katarakta od onih koji su konzumirali najmanje količine luteina i zeaksantina.
Osim što pomaže u apsorbiranju štetnih ultraljubičastog svjetla, antioksidansi mogu pomoći u zaustavljanju oštećenih proteina s vlaknima u ležištu od nakupljanja i izazivanja katarakta.
Nabavite svoje omega-3 masne kiseline
Poznati u borbi protiv upale, omega-3 masne kiseline mogu pomoći štititi vaše oči od razvoja katarakte, prema studiji iz 2005. godine. Gledajući podatke o 71.083 žena, autori istraživanja otkrili su da oni s višim unosom omega-3s (koji se nalaze u masnim ribama poput lososa i srdela, kao i lanenog sjemena) imaju smanjeni rizik od katarakta.
Razmotrite biljnu medicinu
Istraživanje na životinjama pokazalo je da borovnica (biljka bogata antioksidansima) i kurkuma (protuupalni spoj pronađen u curry začinskom kurkuma) može spriječiti razvoj katarakta.
Uzroci i simptomi
U većini slučajeva, vlakna za leće skupljaju se zajedno zbog pogoršanja starenja.
Međutim, katarakte se također mogu razviti kod mlađih osoba zbog oštećenja očiju, bolesti očiju ili upale.
Simptomi katarakte uključuju:
Blurred ili dim vision
- Gubitak udaljenosti vida
- Osjetljivost na svjetlo
- Česti promjene u naočalama ili kontaktnih leća recept
- Teškoća s noćnim vidom
- Tendencija vidjeti halo ili bljeskanje oko svjetla
- Dvostruka vizija u jednom oku
- Gubitak percepcije dubine
- Važno je napomenuti da se katarakte sklone polako i da ne uzrokuju bol. Budući da je rano otkrivanje ključno za čuvanje katarakata, osobe starije od 65 godina trebaju pregledavati oči najmanje jednom svake druge godine.
Korištenje alternativne medicine
Zbog ograničenog istraživanja, predugo je preporučiti alternativnu medicinu za prevenciju ili liječenje katarakta. Važno je napomenuti da samostvarenje stanja i izbjegavanje ili odgađanje standardne skrbi mogu imati ozbiljne posljedice. Ako razmišljate o alternativnoj medicini, najprije se posavjetujte s liječnikom.
Izjava o odricanju odgovornosti: Informacije sadržane na ovim stranicama namijenjene su samo u obrazovne svrhe i nisu zamjena za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog liječnika. Nije namijenjeno pokrivanje svih mogućih mjera opreza, interakcija lijekova, okolnosti ili štetnih učinaka. Trebali biste zatražiti brzu medicinsku skrb za bilo kakve zdravstvene probleme i posavjetovati se s liječnikom prije korištenja alternativne medicine ili promjenu režima.
