Ako se borite s disanjem disanja ili suhim ustima dok koristite kontinuiranu terapiju apneje za vrijeme spavanja (CPAP), imajte na umu da postoji nekoliko stvari koje možete to će vam pomoći. Otkrijte kako izbjeći disanje usta otvaranjem nosa, pomoću hvataljke i podešavanjem postavki uređaja.
Što uzrokuje disanje disanja na CPAP i zašto je to važno?
Prvo, možda se pitate: Zašto je usta disanje s uporabom CPAP stroja loše? █ CPAP pruža konstantan protok zraka koji je namijenjen da zadržite gornji dišni put otvoren kako biste jednostavno mogli disati. Međutim, ako su vam usta otvorena dok se zrak isporučuje kroz nos kroz masku, on će pobjeći. To može uzrokovati neugodan osjećaj. Također može isušiti usta ili grlo. To također može dovesti do problema s desni ili zubima. Ono što je najvažnije, može smanjiti ili ukloniti učinkovitost vašeg liječenja.
Udišući usta može se pojaviti iz nekoliko razloga, ali najčešće se javlja zbog blokade unutar nosa. Ako ne možete disati kroz nos, navečer ćete otvoriti usta, pogotovo kada spavate. Neki ljudi svibanj imati anatomski problem, kao odstupanje septum. Ako imate alergije ili nazalnu zagušenja, kao što se može pogoršati prehladom, to će također biti problem. Tkiva nazvanih nosnih turbinata mogu se nabubriti unutar nosa i blokirati isporuku zraka.
Ako znate da ste usta disanja tijekom dana, postoji velika vjerojatnost da ste i usta disanja noću.
Kako popraviti nosnu blokadu i otvoriti nos
Važno je da ćete moći uzeti udisanje kroz nos bez osjećaja otpora zraka. Ako imate alergije, možda ćete trebati razgovarati sa svojim liječnikom o liječenju usmene ili nazalne steroide.
Vi svibanj također biti korisno za ispiranje nosa s fiziološkom otopinom iz neti lonac, koji isporučuje toplu vodu u nos i sinusa.
Ako imate odstupanu septum, to može biti ispravljeno kirurškim zahvatom. Turbinate se također mogu smanjiti kirurškim zahvatom koji može otvoriti nos. Ove operacije obično se obavljaju specijalistom za uho, nos i grlo (ENT).
Koristite kravate za držanje usta zatvorene
Ako je jednostavna stvar otvorenih usta, to se može ispraviti zubom. Zvrčka je obično komad tkanine, često opremljen čičakom, koji se može osigurati oko donje čeljusti i vrha glave. Čuvat će vam usta zatvorena i često ispravlja disanje disanja na usta CPAP-u.
To ne mora biti lijek – sve, jer neki ljudi i dalje imaju probleme koji ustraju unatoč upotrebi kaputa, hrkanja ili usnama, dok se zrak ne izbjegava. Chinstraps svibanj ne biti udoban i nažalost, mnogi ljudi prestati koristiti ih.
Što ako se disanje usta javlja zbog CPAP opreme?
Sljedeći vjerojatno krivac može biti vaš CPAP maska ili stroj. Ako maska ne odgovara ispravno, može proći ili uzrokovati druge probleme. Ako zrak bježi, vlaga se može izgubiti s njom.
Važno je slijediti osnovne smjernice za prilagodbu, koje uzimaju u obzir vaše jedinstvene lica i pronađite masku koja vam odgovara. Ako vam usta izlazi iz zraka, to pretpostavlja da koristite masku koja vam pruža zrak u nos.
Jedno od mogućih rješenja je pokušati masku s punim licu koja pokriva i nos i usta (ili čak i onu koja izravno prenosi zrak u usta). To će omogućiti disanje usta s CPAP-om. Važno je da maska ne propušta. Osim toga, maska ne smije uzrokovati pomicanje donje čeljusti i blokiranje dišnih putova. To je vjerojatnije da će se pojaviti ako se maska slabo uklapa i pretjerano stegne.
Bez obzira na vrstu maske koju odaberete, preporuča se da je vaš stroj opremljen grijanim ovlaživačem i grijanim cijevima. Vlažen zrak će zadržati nos, usta i grlo vlažnim i to će učiniti stvari ugodnijim i podnošljivijima. Ako je moguće, okrenite postavke kako biste dobili više vlage. Pazite da izbjegnete kondenzaciju vode u cijevi tako da previše ne okrećete postavke.
Osim toga, liječnik će morati prilagoditi tlak uređaja. Ponekad visoki tlak može uzrokovati otvaranje usta. Osim toga, apneja za spavanje treba riješiti kako bi se osiguralo da trajni događaji ne dovode do disanja usta. Ako niste sigurni u učinkovitost terapije ili ako se postavke trebaju mijenjati, možda je vrijeme da posjetite liječnika medicine spavanja.
Daljnje otklanjanje poteškoća kod propuštanja usta i alternativnih tretmana
Ako vaši problemi nastave, možda ćete morati potražiti druge intervencije. Moguće je da ćete imati ponovljenu studiju spavanja kako biste osigurali pravilan pritisak. U nekim slučajevima, može vam biti korisno prebaciti se na terapiju dvovrta. Ako imate staru opremu, trebali biste to provjeriti. Kao što je oprema stari, pritisak koji se isporučuje može prostrujati kroz curenje ili druge probleme.
Neki ljudi čak su pokušali tapkati njihove usne, što je obeshrabreno ako ste u opasnosti od povraćanja zbog vjerojatnosti težnje. Piti malo vode ili koristiti biotene ispiranje noću može biti od pomoći. Konačno, može biti potrebno istražiti druge intervencije i alternativne terapije, uključujući gubitak težine, oralne aparate, terapiju položaja ili čak operaciju apneje za vrijeme spavanja.
Morate i dalje biti vrijedni oko pronalaženja rješenja. Usklađenost s CPAP-om može biti teška i postoje mnogi potencijalni problemi s tolerancijom, ali izbjegavanje ozbiljnih posljedica apneje u snu olakšava naporan rad. Ako se bore, susreo se sa specijalistom medicine spavanja kako biste dobili pomoć koja vam je potrebna.
