Ako ste u vezi s nekim, napravili ste osobnu odluku da ne želite ostati abstinentni i razmišljate o produbljivanju odnosa seksom vrijeme je za razgovor s partnerom o kontroli rađanja. Da budem iskren s vama, govoriti o kontroli rađanja može biti teško, ali je važno (ako ste u ozbiljnom odnosu) kako bi ove odluke zajedno.
Ako osjećate da ne možete razgovarati sa svojim partnerom o kontracepciji, seksualno prenosivim bolestima i seksualnim poremećajima, onda biste trebali ponovno razmisliti ako ste spremni za seksualni odnos s tom osobom. Evo nekoliko savjeta kako bi ova rasprava bila što opuštenija i produktivnija.
Razgovarajte sa svojim partnerom o seksu
- Prvo se pripremi ispred vremena. Saznajte više o različitim dostupnim metodama kontracepcije i obavite svoje istraživanje. Pokušajte shvatiti koja je najbolja metoda za vas jer će vam biti lakše raspraviti s partnerom ako se osjećate sigurni i obrazovani u svojoj odluci. Ako se osjećate ugodno, možete potražiti ideje bliskih prijatelja koji su već prošli kroz to. Samo budite oprezni da dobivate točne informacije jer postoji mnogo zabluda i mitova o kontracepciji. Pokušajte predvidjeti kako želite da ovaj razgovor ide. Više pošteni, mirni i jasni ste, to je lakše vaš partner će osjetiti i povećati vjerojatnost da će vaš partner odgovoriti na vas na isti način.
- Upoznajte se s onim što izgleda kontracepcija. Ako ste već odabrali neku metodu i pristupili joj (poput kondoma ili spužve), može vam pomoći u prevladavanju nekih neugodnosti koje biste se mogli osjećati upoznavanjem izgledom i osjećajem kontracepcije.
- Pripremite se prije nego što budete imali "razgovor".Možete planirati ovu raspravu tako što ćete doći i vježbati svoje početne crte. Također može biti korisno razmišljati o mogućim odgovorima na bilo kakve primjedbe koje smatrate da bi vaš partner mogao napraviti. Planirajte što želiš reći i vježbati ga naglas. Mnogo je pametnije govoriti o kontracepciji prije nego što je seks ili dok ste usred seksualnog susreta. Kada su ljudi uhvaćeni u toplini trenutaka, možda će doći do izražaja pritisak da rade nešto što bi kasnije mogli požaliti. Planirati vrijeme i mjesto koje je ugodno za vas.
- Pokušajte se pobrinuti da ćete imati dovoljno privatnosti, neće biti prekinut i neće se osjećati žurno. Razmislite o šetnjama, gdje još možete imati neki fizički kontakt, kao što je držanje ruku. To vam može pružiti priliku za razgovor dok se nalazite uz bok i ne morate održavati izravni kontakt s očima (što može učiniti razgovor manje stresno) ili lakše imati taj razgovor na telefonu. Odlučite što želite uključiti u raspravu.
- To je u potpunosti na vama i onome što se osjećaš ugodno. Evo nekoliko prijedloga o tome o čemu biste trebali razgovarati: Razgovarajte o tome zašto je važna kontrola rađanja.
- Što više znate o načinu kontracepcije koju odaberete i zašto biste trebali koristiti kontracepciju, to je vjerojatnije da ćete oboje preuzeti određenu odgovornost da to funkcionira. Razgovarajte o zadovoljstvu. Možete objasniti svom partneru da kada se oboje osjećate zaštićeni, seks između vas će biti opušteniji i ugodniji. Ovaj razgovor ne bi trebao uništiti stvari između vas dvoje, ali to ne može imati za posljedicu trudnoću. Također možete osigurati partneru da korištenje kontracepcije neće oduzeti od seksualnog užitka; dvojica od vas bi mogli razgovarati o načinima uključivanja u vašu rutinu (kao pomaganje jedni drugima na kondom ili umetanje dijafragme, čak možete naučiti kako staviti kondom na korištenje usta!) – to može čak i produbiti vezu između vas i učiniti se bližim jedni drugima.
- Razgovarajte o vašem odnosu. Obojica trebate raspravljati o vašim seksualnim povijestima i jesu li neko od vas ikada bili izloženi STD-u. Dvije od vas bi trebale govoriti o statusu vašeg odnosa – hoćete li biti isključivi jedni drugima ili ako netko od vas planira biti seksualno uključen u druge ljude? Što više seksualnih partnera imate, to je veći rizik od hvatanja spolno prenosivih bolesti; Dakle, ako vi ili vaš partner imate seksualne odnose s drugim ljudima, to povećava rizik oboje. Vaša vrsta odnosa može odrediti vrstu kontracepcije koju koristite jer samo neke metode kontrole rađanja štite od spolno prenosivih bolesti.
- Razgovarajte o "Što ako …" Ako ste u heteroseksualnom odnosu, prije nego što imate seks, važno je raspravljati o tome što biste učinili ako vam ne uspije. Pobrinite se da vas dvoje bude u skladu s planom za nepredviđene slučajeve ako se pojavi trudnoća. Hoćete li oboje biti u redu s pobačaju? Biste li bili voljni prihvatiti odgovornost da postanete roditelji? Kako se svatko osjeća oko mogućnosti usvajanja? Obojica trebate biti jasni i u dogovoru o tome. Imajući ovu raspravu ispred vremena učinit će vam malo više utješne u slučaju da vaš kontraceptivni ne uspije.
- Razgovarajte o različitim metodama kontrole rađanja na raspolaganju. Podijelite informacije koje ste naučili o raznim metodama kontracepcije. Ako ste već donijeli odluku, raspravite s partnerom i objasnite zašto ste odabrali ovu metodu (možda vam je liječnik preporučio da upotrijebite određenu hormonsku kontracepciju zbog nekih ne-kontraceptivnih prednosti koje nudi). Ako želite donijeti ovu odluku zajedno, razgovarajte o pro i kontra svake metode. Pokušajte se riješiti na način na koji se oboje osjećate ugodno. Pitajte svog partnera o tome što može misliti ili osjećati. Imajući tu raspravu i dijeliti svoja pitanja jedni s drugima mogu vam pomoći da se približite paru.
- Prihvaćam da se neko vrijeme ne slažem.Ako vas dvojica ne možete dogovoriti o metodi kontrole rađanja, obećajte jedni drugima da ćete svaki učiniti nešto više istraživanja i razmišljanja o tome. Zatim napravite plan o tome ponovno razgovarati.
- Učinite jasno da nećete imati seks bez korištenja kontracepcije. Govoreći o kontroli rađanja i korištenju pokazuje da brinete o sebi, kao i svom partneru. Ako vaš partner ne pokazuje želju za raspravom ili o korištenju kontrole rađanja, možda je vrijeme da prekinete taj odnos. Ako je to slučaj, mogli biste reći partneru da nećete imati seks s nekim tko vam ne poštuje dovoljno da koristi kontracepciju.
- Savjeti Ne zaboravite istaknuti da kondomi (muški lateks kondomi ili poliuretanski kondomi i ženski kondomi) mogu pružiti zaštitu od spolno prenosivih bolesti i HIV-a.
Ostanite usredotočeni na temu, jasno i iskreno o svojim osjećajima. Nemojte misliti da morate kompromitirati svoje vrijednosti ili moralu.
- Biti uvažavajući želje vašeg partnera. Ako se ne slažete, poslušajte što on svibanj imati za reći i biti otvoren za čuti vašeg partnera prijedloge i razloge iza njih.
- Što više znate o kontracepciji, kako to funkcionira, koliko je učinkovita, prednosti i nedostatke svake metode i kako se može pojaviti trudnoća, to ćete biti bolje pripremljeni za ovaj razgovor.
