Obavijesti novog prijatelja ili čak stare o kroničnom stanju kao što je upalna bolest crijeva (IBD) može biti teško. To je posramljujući i osobni predmet koji nitko od vas vjerojatno neće biti zadovoljni. No, ako uzmete vremena da razmišljate o tome tko, zašto, kada, kako i gdje ćete dijeliti svoje probleme sa svojim prijateljima, može vas približiti.
Teškoća: Tvrda
Vrijeme je potrebno: Toliko vremena koliko trebate.
Evo kako:
- Tko. Odlučite ako trebate reći toj osobi. Svako poznanstvo i poslovni suradnik ne treba znati. Želite znati novog prijatelja neko vrijeme (barem nekoliko mjeseci) prije nego što podijelite nešto tako osobno. Zatvori prijatelji mogu već sumnjati ili znati da postoji problem i uzimaju li svoje tragove kada će o tome razgovarati od vas. Ta osoba treba biti pouzdana i trebala bi biti u stanju zadržati vaše stanje u povjerenju ako ih zatražite.
- Zašto. Razmislite o razlozima koje vaš prijatelj treba znati o vašem IBD-u. Je li to zato što morate podijeliti s nekim? Ili možda provodite dosta vremena zajedno i primijetili ste da se ponekad osjećate loše? Postavljaju li pitanja o prehrani, zdravlju, možda i vašoj težini (ako ste izgubili neke)? Budite iskreni prema sebi o svojim razlozima.
- Kada. Odlučite je li vaš prijatelj spreman čuti vaše probleme. Svatko ima poteškoća u svom životu. Ako govorite svom prijatelju dok se već bave vlastitim problemima, oni možda neće biti tako suosjećajni kao što bi to učinili tijekom mirnijeg životnog vijeka. Nije da ćeš teretiti nekoga rekavši im o IBD-u. No, morate se paziti na probleme drugih ljudi, iako imate velike svoje vlastite.
- Gdje. Prepun gužvani restoran ili kino nije mjesto. Želite neko mirno, privatno mjesto gdje vas dvoje možete razgovarati neprekinuto dokle god vam je to potrebno.
- Kako. Izaberite miran trenutak samo s dvoje vas. Vi svibanj želite reći nekoliko prijatelja u isto vrijeme, pogotovo ako su vas znali prije vaše dijagnoze. Ali ako to učinite jedan na jedan, vi i druga osoba mogu jedni drugima pružiti punu pozornost, bez ometanja drugih ljudi ili grupne dinamike.
- Jednostavno započnite razgovor. Objasnite da imate zdravstvenih problema, a stanje je kronično (to će doći i otići). Moglo bi postojati vrijeme u kojem ne možete prisustvovati događajima ili imati toliko energije kao i vaši drugi prijatelji. No objasnite i da to ne znači da ne želite provoditi vrijeme sa svojim prijateljima ili se zabaviti. Želiš živjeti normalno koliko možeš. Možda biste također htjeli izraziti svom prijatelju da vas ne traži da "nešto" poduzmu – osim da ponekad budete dobri slušatelji.
- Samo kažite koliko ste vi – i oni – zadovoljni. Neki ljudi s IBD-om imaju nesreće, neki imaju eksplozivnu proljev, drugi imaju srodne uvjete poput fistula. Ali ne morate reći svima svaki mali detalj. Neki će ljudi htjeti znati više od drugih. Ako idete na odmor s tom osobom, vjerojatno će znati o "problemima s kupaonicama". Ako je to prijatelj s posla, možda neće htjeti čuti detaljan opis svoje posljednje kolonoskopije.
- Imajte neke papire na ruku ako žele znati više. Ispišite kopiju Crohnova FAQ-a ili česta pitanja ulceroznog kolitisa kako bi ih pročitali ako žele. Grupe kao što su Crohn’s i Colitis Foundation of America imaju širok raspon pamfleta koji su napisani za novodijagnosticirane pacijente koji mogu biti od pomoći prijateljima koji su zbunjeni. Ne gurajte ga na njih, ali imajte na raspolaganju ako žele znati više.
- Uživajte u svoje vrijeme zajedno! Sada kada su vaši prijatelji svjesni svoje bolesti, postali ste bliži i uživali u drugom društvu.
Ono što vam treba:
- Privatni, mirni prostor.
- Toliko vremena koliko mislite da će vam trebati.
- Neki brošuri o IBD-u.
