Ravne noge, ili pali lukovi, uobičajena je abnormalnost stopala zbog labavih tetiva. Zapravo, 25 posto Amerikanaca ima ovo stanje. Većina ljudi s ravnim nogama ne doživljavaju ozbiljne probleme vezane uz njihovo stanje. Nažalost, za neke, to može uzrokovati onesposobljavanje bolova stopala, kao i
- Bol u koljenima
- Shin udovi
- Achilles tendinitis
- Stabljike fasciitis
Neki ljudi koji imaju dobre lukove razviju ravne noge zbog starenja, ozljede ili bolesti, štete stopala tetive.
Kako prepoznati ako imate ravne noge
Ako imate bolove u stopalima, morate znati je li to povezano s ravnim stopalima tako da možete praviti ili riješiti problem koji uzrokuje.
Sljedeći testovi mogu vam pomoći utvrditi imate li ravne noge.
Test otisaka
Sljedeći put kada izađete iz bazena, pogledajte svoj trag na betonu.
Ako imate normalne ili visoke lukove, prednji dio nogu, lopte i nožnih prstiju pridružit će vam se peta trakom koja bi se trebala pojaviti na vanjskom rubu stopala. S uobičajenim lukom, traka je oko pola širine prednje noge. Ako imate visoki luk, samo tanka traka povezuje prednju stranu stopala s peta.
Ako ste pali lukove, onda je traka jednaka širini kao i prednja strana stopala, što stvara trag koji izgleda kao ispruženi palačinka.
Ocjenjivanje cipela
Stavite cipele na ravni stol i pogledajte ih u razini očiju iza. Provjerite jesu li jedini nosili ravnomjerno.
Ravna stopala uzrokovat će veću habanje na unutrašnjosti potplata, osobito u području pete, uzrokujući habanje koje će olakšati da cipela stane od jedne do druge strane. Ovo stanje će također uzrokovati da se gornji dio cipela nagnuti prema unutra preko potplata.
Previše Toes
Stani s nogama paralelnim. Neka netko stoji iza tebe i pogledaj noge odostraga. Ako ste sami, možete stajati s leđima u zrcalo.
Uobičajeno je da se samo iza ružičastih prstiju vidi iza. Ako je jedna stopala bolje nego drugo, ponekad možete vidjeti četvrti i ponekad i treći prst.
Tiptoes Test
Kada utvrdite je li jedna ili obje noge ravna, vrijeme je za testiranje prstiju. Ova procjena će odrediti imate li fleksibilne ravne noge, što obično uzrokuje manje problema.
Za obavljanje testiranja tipti, stajite na svojim nožnim prstima poput balerine. Ako vidite vidljivi luk, imate fleksibilne ravne noge.
Medicinski testovi
Ako ste utvrdili da je jedna ili obje noge kruto, što znači da nije fleksibilno, vaš liječnik može preporučiti CT kako bi pregledao kosti, MRI skeniranje kako biste provjerili tetive ili rendgensku snimku svoje noge.
Tretmani
Ako ste u većini, imate fleksibilne ravne noge, bez boli i vjerojatno ne trebate liječenje.
Ako ste u manjini i imate bolove stopala u vezi s palim lukovima, možda ćete morati uzimati bolove protiv bolova i ako to ne uspije, obavite kirurški zahvat. Međutim, postupak možda ne oslobađa vašu bol i može uzrokovati komplikacije, uključujući gubitak kretanja gležnja i ponekad kosti spojene tijekom operacije, ne liječe se ispravno.
