Akne mogu utjecati na više od samo vaše kože – može utjecati na cijeli život u vrlo stvarnim načinima. Vaša obitelj i prijatelji ne mogu u potpunosti razumjeti kako akne utječu na vaše samopoštovanje. Čak i blage pauze mogu vas osjećati manje od povjerenja. ∞ Često se akne često smatraju trivijalnim problemom, osobito u usporedbi s drugim bolestima. No, neke su studije pokazale da osobe s aknama imaju iskusne društvene, psihološke i emocionalne posljedice na istoj razini onih s kroničnim zdravstvenim problemima, poput epilepsije, dijabetesa i artritisa.
Jasno, emocionalne posljedice akni ne bi se trebale uzimati lagano.
Akne mogu učiniti da se osjećate depresivno
Imajući akne može se osjećati deprimiran, ljut, tjeskoban i osvaja. Nije važno je li vaše acne blaga ili teža, vaši osjećaji vrijede.
Također nije važno u vašoj dobi. Odrasli su jednako vjerojatno kao i tinejdžeri koji osjećaju da akne negativno utječu na njihove živote – bez obzira koliko je njihova akna ozbiljna. To može biti zbog toga što je njihova akna dugotrajnija ili otporna na liječenje ili zato što postoji veća društvena stigma za odrasle osobe s aknama.
Svatko, s aknama ili bez nje, svake se sekunde svede na vrijeme. Ali ako se osjećate depresivno dulje vrijeme, važno je da razgovarate s profesionalnim.
Akne mogu utjecati na vaš društveni život
Naše društvo stavlja veliki naglasak na izgled. Svatko ima nešto o sebi da nisu previše oduševljeni – bilo da je to oblik vašeg nosa ili veličine bedara.
No, budući da se akne obično pojavljuju na vašem licu, dio sebe koji pokazujete svijetu, ima još veći utjecaj. Mnogi ljudi s aknama osjećaju neugodno ili neugodno zbog njihove kože. Prevalencija mitova o tome zašto bi akne mogli čak dovesti do osjećaja krivnje ili srama kao da ste nekako odgovorni za vašu akniju (ne brinite, niste).
Ti osjećaji mogu biti toliko jaki da spriječavaju ljude s aknama da rade ono što stvarno žele učiniti. Možda nećete htjeti postavljati obiteljske slike pri ponovnom susretu. Možda ćete odlučiti da nećete plivati, pa se stražnja akna ne pojavi.
Neki ljudi s aknama imaju problema s gledanjem drugih u oku, dok drugi u potpunosti izbjegavaju sve društvene situacije. Ako se osjećate na taj način, definitivno niste sami.
Možete poboljšati svoje samopouzdanje tijekom liječenja – Nemojte čekati
Acne ne mora vladati vašim životom. Prvi korak je odmah dobiti pomoć. Sama liječenje može vam pomoći da postignete pozitivan stav, čak i ako ste već godinama borili s aknama. Mnogi ljudi imaju značajno poboljšanje samopoštovanja i kvalitete života s poboljšanjem akni.
Pronađite dermatologa koji je suosjećajan i spreman odgovoriti na emocionalna pitanja koja idu zajedno s aknama. Budite iskreni sa svojim liječnikom. Obavijestite je ako akne znatno utječu na vaše samopoštovanje, ometaju vaš društveni život ili se osjećaju depresivno ili tjeskobno.
U idealnom slučaju, vaše samopoštovanje će se poboljšati zajedno s vašom čišćenju kože. Ali nemojte se ustručavati dobiti pomoć ako vam je potrebna. Tražite sustav za podršku. Imati suosjećajnu osobu ili skupinu ljudi koji razumiju ono što prolazite, može pomoći da rastjera osjećaj izolacije i beznadežnosti.
Imati prijatelja s kojim možete otvoreno razgovarati može biti upravo ono što trebate. Ali ako vam je potrebno više nego samo suosjećajno uho, obavijestite svog liječnika da biste dobili pomoć koja vam je potrebna.
Riječ od Verywell-a
Poduzimanje koraka kako bi se brinulo za vrijeme liječenja kože može vam pomoći u jačanju vaše samopoimanja i plutača vašeg samopouzdanja. Niste sami i stvari se mogu bolje.
