Znoja je prirodni odgovor tijela kad god je pregrijana, emocionalno ili fizički pod stresom ili je pod utjecajem uzročnika bolesti.
U nekim ljudima to se može dogoditi spontano i bez očiglednog razloga (stanje zvane hyperhidrosis). U ostalima, to se događa točno i obilato noću. To je nešto što nazivamo "noćnim znojenjem" ili, točnije, hiperhidrozom sna.
Što su noćni znoji?
Noću se znojenje često pojavljuje kod osoba s HIV-om, najčešće u kasnijim fazama neobrađene bolesti (kada je broj CD4 manji od 200 stanica / mL). One se manifestiraju s raskošnim znojem bez ikakvog vidljivog uzroka i, dok su oni sami bezopasni, noćno znojenje može ukazivati na temeljno zdravstveno stanje koje može biti ozbiljno. Noću se znojenje razlikuju od normalnog znojenja, jer se javljaju bez vježbanja i gotovo u potpunosti kada spavaju. Štoviše, oni mogu biti iznimno bogati, upijajući se izravno kroz posteljinu, posteljinu i čak deke.
Što uzrokuje noćna znojenja? Postoje brojni mogući uzroci noćnog znojenja, u rasponu od uobičajenih hormonalnih promjena kod žena do teže manifestacije infekcije HIV-om.
Važno je napomenuti, međutim, da noćno znojenje nije samo znak HIV-a.
Uzroci noćnog znojenja mogu, među ostalim, uključivati:
menopauza
dijabetes
- hipertireoza
- kronični umor sindrom
- trudnoća
- spavanje apneja i drugih poremećaja spavanja
- Prekomjerna konzumacija alkohola
- Neki lijekovi (uključujući antidepresive, inzulin i oralni dijabetes lijekovi)
- Rak (leukemija, limfom)
- Tuberkuloza
- HIV-povezane infekcije u rasponu od bakterijske infekcije Mycobacterium avium kompleks (MAC) i gljivične infekcija histoplazmoza
- sama HIV ne uzrokuje noćno znojenje. Međutim, ako imate napredni ili netretirani HIV i javljaju se povremene ili lokalne noćne znojenje (ograničeno na, recimo, glave i vrata), onda su najvjerojatnije povezane s HIV-om povezane bolesti.
- Što trebam učiniti ako imam noćna znojenja?
Iako ne postoji način za uklanjanje noćnog znojenja bez liječenja temeljnog uzroka, moguće je poduzeti određene korake kako bi se utvrdio problem. Započnite pitajući se:
Imate li problema sa spavanjem, kao što su poteškoće s disanjem ili noćni užas? Poremećaji spavanja često doprinose noćnom znojenju.
- Koji lijekovi uzimate? Postoji li nešto što uzimate (ili kombinacije koje ste počeli uzimati) koji se podudaraju s noćnim znojenjem?
- Jeste li teški pijanac? Iako je ovo subjektivno pitanje na neki način, teško se može grubo definirati kao da ima više od dva pića po noći.
- Imate li bilo kakvo stanje koje bi moglo uzrokovati hormonsku neravnotežu, bilo dijagnosticirano ili sumnjivo? Trudnoća i menopauza kod žena? Slabi šećer u krvi kod dijabetičara? Hipertireoza?
- Kada je noćno znojenje počelo? Često ili samo povremeno? Je li cijelo vaše tijelo natopljeno ili samo dijelovi vašeg tijela?
- Ima li drugih fizičkih ili emocionalnih znakova ili simptoma koje ste nedavno primijetili, čak i manje?
Obavezno podijelite ove misli sa svojim liječnikom, od kojih neki mogu pomoći u otkrivanju vjerojatnog uzroka noćnog znojenja. - I dok ste na njemu, razmislite o tome da uzimate HIV test ako to niste učinili. Trenutno u SAD-u preporučuje se da svi Amerikanci u dobi od 15 do 65 godina dobiju HIV-test jednom odsutan u okviru rutinskog posjeta liječniku. Brzi in-home HIV testovi također su dostupni za kupnju u većini velikih lancu trgovina drogama.
Što mogu učiniti ako se budim s noćnim znojem?
Najgora stvar oko noćnog znojenja je da mogu biti toliko neugodna i zapanjujuća. Ako se probudite usred noći natopljene znojem, evo nekoliko stvari koje možete učiniti:
Uzmi hladnu kadu ili tuš i mijenjajte se u svježe posteljinu.
- Promijenite posteljinu. Ako je noćno znojenje postojan, koristite vodonepropusnu podlogu kako biste zaštitili svoj madrac od zasićenja.
- Namjestite sobnu temperaturu. Ako vrijeme dopušta, otvorite prozor spavaće sobe ili koristite ventilator za cirkulaciju zraka. Budite oprezni, međutim, kako biste izbjegli hladnoću. Dok biste trebali poduzeti sve napore kako biste se osjećali ugodno, ne biste trebali pokušati "liječiti" svoje noćne znojenje spavajući u previše ohlađenom, klimatiziranom okruženju.
Ako su vam noćni znojci teški ili se povećavaju u učestalosti, oni mogu biti znak života opasne po život. Obavezno se obratite svom liječniku bez odgode kako bi se mogli provesti istrage kako bi se identificirali i liječili temeljni uzroci. Ali, također je važno napomenuti da prisutnost noćnog znojenja nema izravnu korelaciju s progresijom bolesti ili očekivanom životnom dobi kod osoba s HIV-om. Umjesto toga, oni mogu ukazivati na temeljni uvjet koji u stvari može imati loše zdravstvene ishode. - Dno crta je ovo: svaka osoba s neobjašnjivim noćnim znojenjem treba tražiti hitnu medicinsku njegu. Nemojte dijagnosticirati ili odbaciti simptome jer ne postoji "normalno" noćno znojenje. Provjerite je danas, ako je to samo za mir.
