Nedostatak vitamina D je vrlo prevladava kod osoba s KOPB, čime se povećava prevalencija s težinom bolesti. Godinama su studije istražile povezanost između nedostatka vitamina D i KOPB u nastojanju da spojimo točke i na neki način povezujemo ih zajedno. Do danas ne postoje postojeći dokazi koji podupiru nedostatak vitamina D povezan s povećanim rizikom za KOPB ili povećanom prevalencijom pogoršanja KOPB. No, to ne govori da vitamin D kao dodatak nije važan. Let’s istražiti ovaj odnos malo dalje.
Važnost vitamina D
Vitamin D je prirodna tvar proizvedena od strane naših tijela kao odgovor na izlaganje sunčevoj svjetlosti. Važnost vitamina D počinje u maternici i nastavlja se kroz cijeli životni vijek. Njegova je glavna uloga pomoći našim tijelima da apsorbiraju kalcij iz hrane koju jedemo. Poput kalcija, bitno je za rast i razvoj kostiju. Bez vitamina D, naša bi tijela ne bi mogla apsorbirati kalcij, što bi našim kostima ostavilo krhke, slabe i sklone lomovima.
Varijable povezane s nedostatkom vitamina D i KOPB
Nedostatak vitamina D definira se kao da ima razinu seruma od 25-hidroksivitamina D manja od ili jednaka 20 ng / ml. Osobe s KOPB, koje su također nedovoljne u vitaminu D, imaju veću vjerojatnost da:
imaju osteoporozu
- budu pretile
- biti trenutni pušači
- imaju depresiju
- nedostatak vitamina D i COPD exacerbation
studije su otkrili da je doza vitamina D visoke doze u bolesnika s KOPB s umjerenim razinama nedostatka vitamina D ne smanjuje učestalost pogoršanja KOPB-a. Dopuna može, međutim, smanjiti pogoršanje kod bolesnika s teškim nedostatkom vitamina D.
Budući da nedostatak vitamina D je povezan s višom stopom smrtnosti preko odbora, mnogi stručnjaci vjeruju da je vitamin D dopunjavanje važan, troškovno učinkovit način upravljanja prevencijom bolesti.
Dodatno, studije pokazuju da dopunjavanje kalcija i vitamina D u bolesnika s KOPB-om koji nedostaju u tim vitaminima može smanjiti rizik od pada i fraktura povezanih s osteoporozom. Dopuna može također pomoći smanjiti morbiditet povezan s KOPB i spriječiti daljnje smanjenje funkcije pluća.
Nedostatak vitamina D povezan je s pogoršanjem funkcije pluća i bržim padom funkcije pluća u dugotrajnim pušačima. Dodatak vitamina D može pomoći u zaštiti pluća od štetnih učinaka pušenja.
Prednosti nadopune
Mogu smanjiti rizik akutnih respiratornih infekcija u općoj populaciji
- Može imati zaštitni učinak protiv štetnih učinaka pušenja na pluća
- Može pomoći u zaštiti imunološkog sustava
- Može imati protuupalno djelovanje korisno osobama s KOPB
- Može poboljšati snagu mišića i vježbe vježbanja omogućavajući bolesnicima da dobiju bolje rezultate od programa plućne rehabilitacije
- Koliko vitamina D treba uzeti? Prema Vijeću vitamina D, razine vitamina D iznad 30-40 ng / ml (75-100 nmol / L) mogu smanjiti rizik od KOPB.
Kako bi dosegla te razine, većina ljudi treba uzeti 1000-5000 međunarodnih jedinica (IU) (25-125 mcg) dnevno vitamina D3, aktivnog oblika vitamina D koji se proizvodi pod kožom. Međutim, oni također naglašavaju da, s obzirom na znatnu razliku od osobe do osobe, pravilno doziranje treba odrediti mjerenjem razine vitamina D prije i nekoliko mjeseci nakon uzimanja vitamina D3 ili povećanja izloženosti UVB-u.
NAPOMENA: Prije nego što počnete nadopunjavati svoju prehranu vitaminom D, najbolje je provjeriti kod svog zdravstvenog osiguranja o dodatku i dozi koja vam odgovara.
