Postoji mnogo razloga zašto ljudi odabiru organsku prehranu. Smanjenje izloženosti pesticidima, dobivanje izvrsnih hrane za kušanje, podrška vašem lokalnom organskom farmeru i želja za zaštitom okoliša su dobri razlozi za uključivanje organske hrane u vašu prehranu.
Ali unatoč svemu, jesti organsku hranu neće izliječiti akne.
Zašto bi organski ne pomažu vašoj koži
Acne nije uzrokovana hranom koju jedete.
Naravno, postoje neki pokazatelji da određena hrana može još više pogoršati postojeće slučajeve akni, no fokus je više na hrani visoke glikemijske indekse (poput bijelog kruha i tjestenine, kolača i kolačića) i mliječnih proizvoda. Ipak, stručnjaci još nisu došli na konsenzus o tome.
Prebacivanje s konvencionalno uzgojene hrane na organsku sortu i vjerojatno nećete primijetiti razliku u vašoj koži. U stvari, ne postoji znatna nutritivna razlika u organskom uzgojenom proizvedenom odnosu prema konvencionalno uzgojenim proizvodima. Dakle, konvencionalno uzgojena jabuka jednako je hranjiva kao i organski uzgojena.
Ali postoji razlika u količini pesticida između dva. Organski proizvedena hrana ima manje ostataka pesticida nego konvencionalno proizvedena hrana. Smetnje organskih proizvoda nad konvencionalno uzgojenim proizvodima, osobito tijekom dugog vremenskog razdoblja, smanjit će ukupnu izloženost pesticidima.
Međutim, pesticidi nisu bili povezani s pucanjima akni. Vrlo je malo vjerojatno da mali, preostali iznos pesticida koji može biti na vašem voću i povrću radi ništa da potakne akne.
Također biste trebali znati da su kemikalije korištene u konvencionalnim poljoprivrednim praksama dobro proučene.
Većina recenziranih istraživanja pokazala je da jedenje konvencionalno uzgojenih proizvoda izlaže vam malim količinama pesticida i nije štetno. Mnogi organski zastupnici međutim ne slažu.
Bez obzira na način, još je dobra ideja da dobro isprate proizvode, kako organske tako i neorganske, prije nego što koprljate.
Dok idete organski ne očistite akne, definitivno ne želimo smanjiti važnost zdrave dijeta. Većina nas je mogla stajati jesti više voća i povrća, bilo organski ili ne.
To se svodi na ono što su vaši ciljevi i ono što vam je važno. Ako se osjećate snažno zbog smanjenja izloženosti pesticidima i podrške ekološkoj poljoprivredi, onda ide organskom smislu za vas.
Ako je jedini razlog zbog kojeg razmišljate o organskoj vožnji jer želite čistu kožu, nemojte naglasiti to. I nemojte se osjećati krivim zbog toga što nemate prekidač. Možete jesti zdravu, neorgansku prehranu.
Ne izazivate aknejer jedete konvencionalno uzgojenu hranu (i ne dopustite da vam fanatični prijatelj osjeti drugačije). Bez obzira idete li organski ili ne, trebali biste početi s dokazanim lijekovima za liječenje akni. Čak i bolje, pozovite dermatologa i potražite pomoć za vašu kožu.
Odluka o organskoj primjeni je osobna.
