Dakle, imali ste ukupnu zamjenu koljena i prolazili ste kroz postoperativnu rehabilitaciju u bolnici. Možda ste imali i fizičku terapiju kod kuće. Što je sljedeće? Pa, kako biste maksimalno povećali svoju funkcionalnu mobilnost nakon potpune zamjene koljena, razmislite o ambulantnoj fizikalnoj terapiji.
Ako ste u mogućnosti napustiti svoju kuću nakon ukupne operacije zamjene koljena, liječnik vam može uputiti na ambulantnu fizičku terapiju.
Ova vrsta fizikalne terapije događa se na ambulantnoj klinici. Mnoge klinike su u privatnom vlasništvu i kojima upravljaju fizioterapeuti, dok druge klinike upravlja većim bolničkim organizacijama. Zamolite svog liječnika da vam pomogne pronaći pravi fizioterapeut i ambulantu za vas.
Što očekivati od ambulantne terapije
Kada prvi put idete na ambulantnu fizikalnu terapiju za ukupnu rehabilitaciju koljena, možete očekivati da posjetite kliniku koja izgleda kao teretana ili fitness centar. Moguće je da postoje treadmills i bicikli, a dostupni su i različiti strojevi za treniranje utega.
Vaš prvi posjet ambulantnoj fizikalnoj terapiji je početna procjena i procjena. Tijekom ovog sastanka, vaš fizioterapeut će vas intervjuirati kako bi stekao razumijevanje vašeg post-operativnog tijeka skrbi od zamjene koljena. On ili ona će vas pitati o vašem boli i razini vašeg prethodnog stupnja funkcionalne mobilnosti.
Pregled vaše prošle povijesti bolesti trebao bi biti uključen u početnu procjenu.
Nakon intervjua, vaš fizioterapeut će poduzeti različite testove i mjere za utvrđivanje vašeg trenutnog statusa i odlučiti o najboljem tretmanu za vas. Neke oštećenja koje vaš PT može mjeriti uključuju, ali nisu ograničeni na:
- Raspon kretanja (ROM)
- Kretanje i pokretljivost, uključujući pomoćne uređaje koji se koriste za hodanje
- Snaga
- Procjena ožiljaka tkiva
- Bubrenje
Vaš fizioterapeut može odabrati korištenje određeni rezultati mjere za određivanje vašeg trenutnog funkcionalnog statusa i za pomoć pri postavljanju razumnih ciljeva rehabilitacije tijekom ambulantne terapije. Zajedničke mjere ishoda koje se koriste nakon ukupne zamjene koljena uključuju 6 minuta hodanja, test s vremenom i testom ili Tinetti Balance Scale.
Tjelesna terapija nakon ukupno zamjene koljena
Nakon početne procjene, vaš fizioterapeut može razviti program liječenja za vas. Počet ćete raditi na različitim područjima koja su pronađena tijekom početne evaluacije.
Raspon pokreta
Jedna od glavnih prepreka zapreku nakon ukupnog kirurškog zahvata koljena je da se dobije raspon gibanja oko koljena. Vaš fizioterapeut vjerojatno će propisati vježbe koje će vam pomoći da poboljšate količinu koljena koja se savijanja i ravnanja. Od vas će se možda tražiti da vozite stacionarni bicikl kako biste poboljšali ROM koljena. Nemojte se iznenaditi ako ne možete voziti bicikl u punim okretajima. Možda ćete morati polagano olakšati polaganje bicikla i postupno raditi na punim okretajima.
Snaga
Smanjena snaga u mišićima oko koljena često je problematično područje nakon zamjene cijelog koljena. Može se propisati jačanje vježbi za poboljšanje mišićne opruge i zglobova. Mišići kuka su također vrlo važni stabilizatori koljena, pa vam svibanj morati obavljati vježbe jačanje hip.
Vaš fizioterapeut može odabrati korištenje terapijskog modaliteta pod nazivom neuromuskularna električna stimulacija (NMES) kako bi pomogli u poboljšanju snage i snažne kontrakcije mišića mišića četvorine kvadriceza. Ovaj tretman obično traje 10-20 minuta i uključuje upotrebu stroja s elektrodama postavljenim na vašem mišiću kako bi se bolje ugovaralo.
Ravnoteža
Balans može biti slabiji nakon vašeg ukupnog kirurškog zahvata za koljena. Vježbe za poboljšanje ravnoteže i propriocepcije mogu se obavljati u ambulantnoj ordinaciji. Korištenje BAPS ploče i vježbi s jednom nogom mogu vam pomoći da vratite normalnu ravnotežu.
Hodni trening
Vjerojatno ćete i dalje hodati s hodalicom ili trbuhom kad započinjete izvanbolničku fizičku terapiju nakon svoje ukupne operacije zamjene koljena. Vaš fizioterapeut može raditi s vama kako bi vam pomogao u vraćanju vašeg normalnog hoda bez pomoćnog uređaja.
Upravljanje tkiva tkiva
Imat ćete ožiljak na prednjem dijelu koljena nakon što zamijenite koljeno, a ovaj ožiljak može se osjećati usko i može ograničiti vašu mobilnost. Vaš fizioterapeut može obavljati masažu i mobilizaciju ožilnog tkiva kako bi ožiljak i kožu oko ožiljka mogli normalno kretati. Također možete naučiti kako izvršiti masažu ožilnog tkiva na vlastitu kako bi vam pomogao u brzini procesa.
Koliko dugo ću biti u izvanbolničkoj fizičkoj terapiji?
Ambulantna fizikalna terapija nakon ukupne zamjene koljena obično traje od 4 do 8 tjedana. Zapamtite da svatko liječi na različitim stopama, a vaše vrijeme oporavka može biti kraće ili duže. Budite sigurni da tijesno surađujete s vašim liječnikom i fizioterapeutom kako biste razumjeli svoj specifičan proces rehabilitacije.
Vi svibanj ne osjećam kao da ste 100% kada je došlo vrijeme da se prestane pohađati ambulantnu fizikalnu terapiju. Vaš fizioterapeut bi trebao osigurati da redovito provodite program vježbanja kod kuće koji će vam pomoći da ostvari dodatne rezultate u mjesecima nakon prekida fizičke terapije.
Ambulantna fizikalna terapija može biti korisna i važna komponenta vašeg ukupnog oporavka nakon vašeg ukupnog kirurškog zahvata za koljena. Kroz naporan rad u klinici za fizikalnu terapiju, možete biti sigurni da povećate svoje šanse za brzo stjecanje normalne funkcionalne mobilnosti.
