Kutiće se često koriste kako bi se smanjio pritisak i težina na ozlijeđenu nogu. Oni su uobičajeni pomoćni uređaj koji se koristi nakon ozljede ili operacije. Vaš fizioterapeut može vas naučiti kako ispravno podesiti štapove.
Prije uporabe štapića važno je uputiti zdravstveni stručnjak o tome kako ih ispravno upotrijebiti. To bi trebalo uključivati pravilno postavljanje i dimenzioniranje štaka.
Biti odgovarajuće opremljen parim štafeta važno je za sigurnu uporabu štaka, kao i za sprečavanje oštećenja živaca u rukama ili rukama.
Savjeti za pravilnu podešavanje šipki uključuju:
Evo nekoliko osnovnih smjernica koje treba slijediti prilikom veličine šipki:
- Vrh šipki trebao bi biti između 1 do 1 cm ispod vaših pazuha dok stoji ravno.
- Ručke rukavaca bi trebale biti čak i sa vrhom kukova.
- Trebali bi biti lagani zavoj u vašim laktovima kada koristite rukohvat.
- Držite vrh štapova na svoje strane i koristite ruke da apsorbiraju težinu. Nemojte pritisnuti vrh pinceta u pazuhu. To može rezultirati oštećenjem živaca koji se nalaze pod vašim rukama.
Slijedeći ove savjete trebali bi osigurati odgovarajuće dimenzioniranje šipki, što može učiniti jednostavnim korištenjem šipki.
Ako su vaše štaglice previsoke, mogu otežati hodanje; osjećat ćete se kao da ste pola svod nad štapovima sa svakim korakom koje ste poduzeli.
Ako su vam štapovi prekratki, to može uzrokovati preveliku previše naprijed, što dovodi do bolova u leđima, bolova u ramenu ili bolova u vratu.
Ne zaboravite da su svi različiti, a vaša šipka veličine može potrajati malo finessing da biste dobili Internet apsolutno u pravu. Vaš fizioterapeut može vam pomoći da provjerite jesu li vaše šipke ispravne visine i da ih koristite ispravno za vaše stanje.
Svrha treninga čvrstog štapa će se usredotočiti na pravilno hodanje i težinu ležaja, vježbajući hodanje gore i dolje stepenicama i hodanje gore i preko rubnjaka i prepreka. Vaš fizioterapeut može osigurati da ste na sigurnom tijekom treninga na štakama. Neki liječnici preporučuju da naučite hodati po ąutkama prije izborne operacije donjih ekstremiteta.
Ne zaboravite, postoje različite razine nosivosti i različite vrste hodničkih uzoraka koji se mogu koristiti s vašim štiftovima. Upoznavanjem ovih tipova pramenova štapića, možete biti sigurni da ćete ostati sigurni dok šećete sa svojim štiftovima.
Kada vam je potrebna samo jedna štap
Kad hodate samo s jednom štakom, ne biste trebali napraviti nikakve promjene na veličini ili položaju šipke. Tipični napredak iz hodanja s pincetama bio bi hodati s dvije štaglice, jedan štakić, a zatim napredak na šetnju sa štaglom. Kada koristite jednu štaku, često se koristi na suprotnoj strani ozljede ili slabosti.
Riječ Verywell-a
Ako vam je potrebna šetnja s štaglovima nakon ozljede ili operacije na donjem dijelu, odvojite vrijeme da posjetite svog fizioterapeuta i liječnika kako biste bili sigurni da su vaše štapove pravilno postavljene. Na taj način možete učiniti pješačenje sigurno i bez napora i pomoći vam na putu do potpunog oporavka uobičajenom načinu života.
