Znakovi planete u opasnosti su posvuda, a sumnjam da ih moram istaknuti. Od klimatskih promjena do deforestacije, poplava i požara do kašnjenja, svjedočimo jednom zdravlju u nevolji.
Upotrebljavam taj pojam – zdravstveno-namjerno, jer postoji inicijativa tog istog imena koje okuplja stručnjake koji podupiru ideju da je sve zdravlje povezano.
Ekosustavi podupiru biljke i životinje koje zauzvrat čine biološku raznolikost koja je neophodna za našu vlastitu prehranu. Divljih životinjskih populacija može poslužiti kao sentinels, upozoravajući nas na prijetnje kao što je Ebola prije nego što su ljudi pogođeni. Jedno zdravlje je o očitom stanju na jednom planetu u velikom moru svemira: svi smo zajedno u ovom brodu.
Ovdje u Verywellu, fokus na zdravlje je prilično osoban. Mnogi od naših članaka nude vam praktične savjete o procjenama koje možete poduzeti ili o akcijama koje možete poduzeti, a mnogi od njih su prilično intimni. U ovom komadu idem na drugi način i molim te da ne mislite samo na kožu u kojoj se nalazite, već i ono što je izvan nje.
Poruke iz okruženja
Poseban izazov za ovaj stupac u ovom trenutku je izvješće u The New York Times, i prateće uredništvo, govore o dramatičnim padovima populacija insekata. Mi nemamo osjećaj neposrednog emocionalnog utjecaja jer insekti nemaju tendenciju biti slatki i smiješni – ali trebali bismo.
Na osnovi lancima hrane i ekoloških sustava, insekti su u biologiji što je temelj kuće: ako idu, kuće se spuštaju u oba slučaja.
Mi smo svi dio istog, jedno zdravlje – zdravlje biologije i planeta. Naravno, možemo braniti i oštetiti naše individualno zdravlje odvojeno od cjeline, ali ako se cijelo zdravlje raspada, neće ostati nigdje za pokretanje niti skrivanje.
Mislim da je ovo vrijedno rješavati. S obzirom na trenutačnu prijetnju okolišu, sada više ne možemo razmišljati o vlastitom zdravlju. Stoga vas molim da prihvatite koncept jednog zdravlja i da dopustite da ona utječe na vaše razmišljanje. Moramo razmišljati o tome kad vozimo, kupujemo i jedemo, a kad nastojimo naše travnjake i vrtove.
Nijedan od nas nije tražio da se rodi u svijetu od gotovo 8 milijardi ljudi koji su bez utjecaja na zdravlje planeta, ali ovdje smo. Nitko od nas nije tražio da se rodi u vrijeme slabljenja vodonosnika, masovnih izumiranja, čudovišnih oluja i klime koja se brzo mijenja, ali ovdje smo. Moramo se nositi s tim.
Koristimo se i Veliko dobro
Drugi razlog da se ovo dovede ovdje je malo veselije. Postoji velika i slučajna preklapanja između onoga što je dobro za svakoga od nas i onoga što je bitno za sve nas. Ovo je osobito zadovoljavajući slučaj za mene, s obzirom na moju predanost načinu života kao medicini. Vjerujem da možemo dodati godine u život i život godinama i zaštititi planet dok to rade.
Razmislite, na primjer, samo ova dva istraživanja. Prvo, studija na Harvardu u 2010 je utvrdila da je jedna zamjena hrane povezana s najvećim padom bolesti srca rizik za žene grah je umjesto govedine.
Studija iz 2016. godine potvrdila je ogromnu, osobnu zdravstvenu korist više biljnih proteina na mjestu životinjskih bjelančevina. Drugo, nedavna studija istraživača na Sveučilištu Loma Linda sugerira da bi Amerikanci mogli zadovoljiti polovicu smanjenja emisije stakleničkih plinova koji su prvobitno bili usmjereni prema Sjedinjenim Državama u Parizu, samo redovito jedući grah umjesto govedine.
Ova vrsta dobre za svakog od nas i dobra za sve nas je zajedništvo. Okupljanje s više mišića snage, manje fosilnih goriva potrošnja je dobra za svakoga od nas i sve nas. Smetnje manje obradenih dijeta su dobre za svakog od nas i svih nas.
Pijenje vode kad je žedna dobro za svakoga od nas, jer mi izbjegavamo nepotrebni šećer i kalorije, i dobro za sve nas jer traje stotine litara vode za proizvodnju litre litre kolo. Smanjenje manje mesa je dobro za svakoga od nas jer to znači da jedemo više biljnih namirnica koje štite od kronične bolesti i dobre su za sve nas jer pomažu u smanjenju onečišćenja, antimikrobne otpornosti i deforestacije.
Jedenje raznih cjelovitih, cjelovitih biljnih namirnica je dobro za svakoga od nas. Također je dobro za sve nas, jer to znači manje površina u ralima posvećena monokultura (tj raste samo jedna vrsta usjeva svugdje, svake godine), koji zahtijevaju industrijske poljoprivredne metode koje oštećuju okoliš i ubiti životinjski svijet-možda posebno, insekti.
Sada je vrijeme
Ironično, učimo sve više o vrijednosti za naše zdravlje vremena provedenog u prirodi kao što smo ostaviti sve manje prirodnih mjesta u svijetu, i imaju sve manje vremena da ih uživanja. To ima "provjeru stvarnosti" koja je zapisana po cijelom tijelu.
Stvarno je samo jedno zdravlje.
Dakle, budite aktivni. Idite van. Jedite dijetu od prave, cjelovite, zdrave hrane, uglavnom biljaka. Pijte uglavnom običnu vodu kad ste žedni. Vozite manje; bicikl više. Koristite papir, a ne plastičnu – i još bolje. Dobivate ideju.
smo izvan vremena razmišljati o zaštiti naše osobno zdravlje osim toga bogate niz života i domaćih resursa ovoga svijeta kojima smo povezani. Dobra je vijest da je ono što je najbolje za sve nas također biti najbolje za svakoga od nas.
Postoje mnogi od nas trebaju paziti na sebe, ali svi moramo paziti na jednom ujedinjuje zdravlje dijelimo, previše. Ili, kako se kaže: E Pluribus, Unum.
