To je prilično malo za nešto slatko i ukusno. Također su niske u natrij i bez masnoće.
Pluots su savršeni za djecu i odrasle
Pluots su slatke i sočne i pravedne veličine za dječji poslijepodnevni snack, tako da mislim da su lako voće za djecu voljeti. Osim toga, zabavljaju se imena (oni se ponekad nazivaju "jajašima dinosaura" jer su u obliku jajeta s ružičastim crvenim crvenim izgledom). Što dijete ne bi voljelo jesti jaje dinosaura?
Neka djeca možda ne žele jesti oko kamena, ali pluoti mogu biti izrezani na komade i služili na taj način.
Odabir i pohranjivanje Pluots
Izaberite zelene, čvrste, crvene do ružičaste boje. Izbjegavajte zelene nehrđajuće pluće.
- Pluots se može pohraniti u hladnjak nakon što potpuno sazrijevaju.
- Koristite ih na mjestu šljiva ili marelica u omiljenim receptima.
- Pošaljite plod s prepunim školskim ručkom.
- Pluots može biti poslužen sirovi ili kuhani.
- Budući da su pluovi kombinacija šljiva i marelica, oni će dobro raditi u većini receptima koji zovu jedan ili drugi.
Oni također mogu raditi u receptima koji zovu breskve ili nektarine.
Zašto se pitke voće i kako mogu plijeniti?
Većina ljudi ne dobiva dovoljno voća i povrća svaki dan, što je problem jer su obično niske u kalorijama, ali visoko u vitaminima, mineralima i vlaknima. Stara preporuka bila je da svatko treba svakoga dana 5 do 9 porcija voća ili povrća, ali danas gledamo na unos voća i povrća u odnosu na šalice umjesto obroka.
Savjeti ovise o dobi i veličini. Ali, većina nas treba oko 1 1/2 do šalice povrća i šalicu voća po danu.
