Acerola (Malpighia glabra L.) tropski je voćni izvor u Meksiku, Srednjoj i Južnoj Americi. Bogata antioksidansima (uključujući vitamin C i antocijane), acerola se često prodaje u obliku dodataka i sokova. Zagovornici tvrde da acerola nudi širok raspon zdravstvenih prednosti.
Acerola se ponekad naziva i acerola bobica ili acerola trešnja. Međutim, acerola nije povezana s trešnjama iz roda Prunus (poput divlje trešnje).
Prednosti
Do danas, vrlo malo znanstvenih studija testiralo je potencijalne zdravstvene prednosti acerola. Iako nema dokaza iz kliničkih ispitivanja da bi se pokazalo da acerola može poboljšati zdravlje, neki preliminarni nalazi laboratorijskih istraživanja i istraživanja na životinjama pokazuju da acerola može imati neke blagotvorne učinke.
Evo nekoliko ključnih nalaza:
1) Šećer u krvi
Acerola može smanjiti razinu šećera u krvi, prema studiji iz Bioscience, Biotechnology i Biochemistry2006. U testovima na miševima, znanstvenici su pokazali da antioksidanti ekstrahirani iz acerole mogu pomoći u sprječavanju transporta šećera u krvi kroz crijeva.
2) Oksidativni stres
U laboratorijskoj studiji objavljenoj u Plant Hrana za ljudsku prehranu tijekom 2011. godine, istraživači su otkrili da se ekstrakt acerola može boriti protiv oksidativnog stresa (proces starenja vezan uz brojne glavne bolesti).
3) Rak pluća
Acerola pokazuje obećanje za zaštitu od raka pluća, 2002 istraživanje u Journal of prehrambene znanosti i Vitaminology sugerira.
Testovi na miševima otkrili su da ekstrakt acerola pomogao u reguliranju abnormalnog rasta stanica kako bi usporio širenje raka pluća.
Koristi
Acerola je krišom promatrati kao prirodni lijek za niz zdravstvenih stanja, uključujući:
- alergije
- ateroskleroza
- šupljine
- prehlada
- depresija
- dijabetes
- upale
Osim toga, neki zagovornici tvrde da acerola može stimulirati proizvodnju kolagena , poboljšati sportske performanse i usporiti proces starenja.
Što je Acerola gel?
Acerola gel je proizvod za ljepotu koji je rekao da poboljšava ton kože i ozdravi suncem oštećenu kožu. Iako preliminarna istraživanja pokazuju da oralni unos ekstrakta acerola može štititi kožu od štetnih učinaka izloženosti suncu, trenutno postoji nedostatak znanstvene podrške za tvrdnju da topikalno primijenjena acerola može imati koristi od kože.
Sigurnost
Iako je malo poznato o sigurnosti uporabe acerola ekstrakta, postoji zabrinutost da oralni unos acerola može izazvati određene nuspojave (uključujući mučninu, proljev, glavobolju, crvenilo kože i bubrežnih kamenaca).
Gdje ga pronaći
Široko dostupan za online kupnju, acerola se također može naći u mnogim trgovinama prirodnim namirnicama i u trgovinama specijalizirane za prehrambene dodatke.
Koristeći ga za zdravlje
Zbog nedostatka potpornih istraživanja, acerola se trenutno ne može preporučiti kao glavni standardni tretman za bilo kakav zdravstveni problem. Važno je napomenuti da korištenje acerola kao zamjene za standardni tretman kroničnog stanja može imati ozbiljne zdravstvene posljedice.
Izjava o odricanju odgovornosti: Informacije sadržane na ovim stranicama namijenjene su samo u obrazovne svrhe i nisu zamjena za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog liječnika. Nije namijenjeno pokrivanje svih mogućih mjera opreza, interakcija lijekova, okolnosti ili štetnih učinaka. Trebali biste zatražiti brzu medicinsku skrb za bilo kakve zdravstvene probleme i posavjetovati se s liječnikom prije korištenja alternativne medicine ili promjenu režima.
