Indeks tjelesne mase vašeg djeteta (BMI) važan je alat koji se koristi za utvrđivanje je li vaše dijete prekomjerno težo, mršavo ili zdravo. Američka akademija dječje pedijatrije danas preporučuje rutinsko praćenje BMI-a u svim djecom nakon što su navršile dvije godine.
BMI se izračunava s djetetovom visinom i težinom pomoću jednostavne formule. Ne mjeri tjelesne masti, nego količinu tkiva (mišića, masti i kosti) u djeteta. Ta se vrijednost upotrebljava za kategoriziranje djeteta kao podložne težini, normalnoj težini, prekomjernoj tjelesnoj težini ili pretilosti.
To je relativno lako tumačiti rezultate u odraslih kao BMI između 25 do 30 smatra se prekomjernom težinom i BMI od 30 ili više smatra se pretilo.
To je malo složenije s djecom, budući da također morate uzeti u obzir djetetovu dob i spol kako biste utvrdili raspon percentila u koji bi mogao pasti. BMI percentil se zatim koristi za kategoriziranje težine djeteta na temelju prosjeka koji se vidi unutar te skupine.
Dobivanje pravih izračuna
Dobivanje odgovarajućeg izračuna BMI zahtijeva da dobijete točno mjerenje visine i težine. Da biste to učinili:
- Uklonite dječje cipele, vanjsku odjeću i ukrase za kosu.
- Da biste dobili točnu visinu, neka dijete sjedne zajedno s nogama na podu bez poklopca s glavom, ramenima, leđima, stražnjim nogama i potpeticama postavljenim na ravnu zidnu površinu.
- Kako biste dobili točnu težinu, upotrijebite digitalnu ljestvicu postavljenu na ravnu, podnu oblogu i djetetu postavite obje noge na sredinu ljestvice bez pomicanja. Izbjegavajte ljestvicu kupaonice s oprugom.
Izračun BMI u djece
standardna formula za izračun djeteta BMI je težina / (visina x visina) x 703. Da biste to izračunali, trebali biste:
- Izmjeriti težinu djeteta (u kilogramima).
- Izmjerite visinu djeteta (u inčima).
- Izračunajte BMI dijeljenjem težine prema visini kvadrata i množenjem da je ukupni faktor pretvorbe od 703
metrika formula za izračun djeteta BMI je težina / (visina x visina). Da biste to izračunali, trebali biste:
- Izmjeriti težinu djeteta (u kilogramima).
- Izmjerite visinu djeteta (u metrima).
- Izračunajte BMI dijeljenjem težine po kvadratnoj visini.
BMI postotci za djecu
BMI percentil omogućuje nam kategorizaciju djeteta BMI na temelju drugih dječaka ili djevojčice u svojoj dobnoj skupini. Da biste utvrdili točan percentil, trebali biste:
- Pronaći dob i spol koji odgovara vašem djetetu na BMI grafikonu.
- Obilježite BMI vašeg djeteta na grafikonu.
Težina kategorija za djecu
Kada utvrdite BMI i percentil vašeg djeteta, vidjet ćete točno gdje je on ili pada unutar očekivanog raspona. Kategorije težine su definirane kako slijedi:
- Podložna težinakategorizirana je kao BMI manja od petog percentila.
- Uobičajena težinakategorizirana je kao BMI od 5. percentila do ispod 85. percentila
- Prekomjerna tjelesna težinakategorizira se kao BMI iznad 85. percentila ispod 95. percentila
- Pretilo se kategorizira kao BMI veći ili jednak do 95. percentila.
