SparkPeople web stranica je zabavno i popularno mjesto za praćenje vaše prehrane i vježbe. Spark Activity Tracker automatski prati aktivnosti u fitnessu i prenosi podatke bežično na vašu osobnu stranicu SparkPeople.com putem računala USB dongle.
Mali korak po korak koristi napredni 3-osi akcelerometra za praćenje koraka, otkrivanje vježbi od preko 10 minuta i procjenu udaljenosti i potrošenih kalorija.
Spark ima 12 indikatora. Dodirnite ga pet puta i zelena svjetla pokazuju vaš napredak prema cilju dnevnog broja koraka.
Kad se nalazite na udaljenosti od 50 stopa računala ili Mac računala, podaci se bežično prenose na besplatnu besplatnu besplatnu internetsku stranicu SparkPeople. Također možete pregledavati svoje podatke na svojoj aplikaciji za iOS ili Android, no prvo ih treba prenijeti na računalo.
Možete pratiti svoju prehranu, unos vode, težinu i druge aktivnosti putem aplikacije ili na vašoj stranici osobnih podataka na web stranici SparkPeople.com.
Trag je proizveden od strane FitLinxx i sličan je njihovoj najvišoj ocjeni Pebble (dobitnik nagrade Readers ‘Choice Award za računalno povezane pedometre) koji se koristi u korporativnim wellness programima.
Praćenje svih dana i praćenje rada
Spark Activity Tracker prati cjelodnevne korake, cjelodnevne aktivnosti izgorene kalorije i cjelodnevne aktivne minute. Ali ona također automatski detektira i bilježi vježbe.
Ona može osjetiti hodanje, trčanje, zatvoreni biciklizam i eliptične vježbe. Ako potrošite 10 neprekidnih minuta u tim aktivnostima, to bilježi kao jedinstven trening i podatke možete pregledati na početnoj stranici SparkPeople. Za svako vježbanje vidite minute, opekline kalorija, korake i udaljenost.
Bilo mi je zabavno vidjeti kako se moje vježbe na DeskCycle automatski označavaju kao biciklizam kad nosim Spark na mojoj cipeli.
Kažu da se biciklizam na otvorenom ne bi točno zabilježio zbog varijacija u kretanju pedalama (ponekad se približavate, itd.)
Korisnici smatraju da aerobni ples (poput Zumba vježbi) i stacionarni koračni trening ne bilježe onoliko koraka koliko vi svibanj želite učiniti, kao Spark preferira snimanje naprijed kretanje, a ne bočni koračni.
Spark je vodootporan na 100 stopa, tako da ga možete nositi plivajući i preživjet će put kroz perilicu rublja. No, korisnici kažu da se aerobik u vodi obično bilježi kao hodanje / trčanje, pa biste trebali reklasificirati vježbu na web stranici da biste dobili punu snagu za kaloriju.
Postavljanje Spark Activity Tracker-a
Spark je mali, samo 1,3 inča x 1,2 inča x 0,5 inča i teži manje od trećine unca. Ima ugrađeni držač papira koji možete koristiti za nošenje na cipelama (za najbolju točnost) ili na pojasu, dekoltea, džepu ili grudnjaku.
Spark radi na zamjenskoj bateriji CR2032 od šest do 12 mjeseci. Dolazi s baterijom koja je instalirana i spremna za upotrebu, a dodatna baterija je uključena.
Da biste ga postavili za bežično slanje na računalo (Windows XP, Vista, 7 ili 
ili Mac (OSX 10.6-10.8), priključite USB dongle i preuzmite softver SparkPeople Connect.
Postavite besplatni osobni račun na SparkPeople.com da biste pratili podatke Spark Activity Tracker i snimili i pratili svoje prehrane, fitness i zdravstvene aktivnosti.
Možete preuzeti besplatnu aplikaciju SparkAmerica za iOS ili Android ili dodatnu opremu SparkPeople Diet & Fitness Tracker koja košta nekoliko dolara. Međutim, trebat će vam računalo da biste prikupili podatke iz Sparka u mrežni sustav i da biste je mogli vidjeti u aplikaciji.
Koraci – Kalorije – Praćenje udaljenosti
Koraci: Spark prati korake i vraća se svakodnevno u ponoć. Postavili ste svoj dnevni korak i svaka indikatorska žaruljica na Sparku predstavlja 1/12 tog cilja.
Dolazi unaprijed za 6000 koraka, tako da svako svjetlo predstavlja 500 stupnjeva. Za jednostavnu upotrebu možete postaviti cilj na 12.000 koraka, tako da svaka svjetlost predstavlja 1000 koraka. Svaki put kada postignete svoj dnevni cilj, zaradit ćete Trophy Getter Trophy.
Udaljenost: To se automatski procjenjuje mehanizmom akcelerometra. Kalibraciju možete prilagoditi snimanjem hodajućeg treninga na poznatoj udaljenosti i korištenjem njihovih uputa za umjeravanje.
Kalorije spaljene kalorije: Spark procjenjuje da je vaše aktivnosti izgorjelo kalorije. Pomoću aplikacije ili web-mjesta možete prijaviti dodatne aktivnosti koje nisu Sparkovi, a te će se kalorije dodati u ukupnu. Možete upotrijebiti praćenje prehrane s bogatim značajkama SparkPeople kako bi se podudarale s kalorijama koje se jedu u usporedbi s potrošenim kalorijama.
Praćenje Dijeta: Možete koristiti internetsku stranicu SparkPeople.com i aplikacije kako biste pratili što jedete i uravnotežite kalorije u odnosu na kalorije. Također možete pratiti svoju težinu, vodu, voće i povrće, raspoloženje i spavanje. Međutim, morat ćete obaviti posao da biste ih unijeli, oni se neće automatski otkriti.
Motivacija – Trofeji: SparkPeople site je vrlo motivantan. Upotrebom trackera zaradit ćete Trophy Getter Trophy svaki put kad napravite svoj dnevni korak, a možete ga jednostavno objaviti na Facebooku da se pohvalite svojim prijateljima. Također zaradite trofeje za bilježaka vježbi svakog mjeseca. Zarađujete Spark bodove za praćenje svega i interakciju s web lokacijom, što dovodi do više trofeja i navođenje na Leaderboardu.
Društveno: Možete se povezati i sa prijateljima i post na oglasnoj ploči. Web mjesto je izvrsno mjesto za pronalaženje i dijeljenje recepata i savjeta o kondiciji.
Prenosivost: Možete koristiti USB dongle na bilo kojem kompatibilnom računalu gdje imate prava instalirati softver Spark Connect. Međutim, to nije vrlo prikladno i često nije moguće. Tragač će uštedjeti dva tjedna podataka, pa ako ste daleko od računala, imate neko vrijeme prije nego što morate preuzeti ili izgubiti. Ali barem ne morate napuniti Spark, i to vam daje dvotjednu obavijest o niskoj bateriji.
Bottom Line na Spark Activity Tracker
Nedostaci:
- Ne postoji numerički prikaz na trackeru, samo 12 svjetlosnih pokazatelja. Našli su one korisne, ali ako želite podatke o vašem vježbanju, morate pričekati dok ne možete prenijeti putem računala USB dongle da biste ih pregledali na web-lokaciji ili u aplikaciji.
- Ne možete prenositi svoje podatke putem mobilnog uređaja kao što možete pomoću praćenja aktivnosti povezanih s Bluetooth tehnologijom, kao što su Nike + FuelBand ili Fitbit.
- Ne otkriva promjenu visine za praćenje stepenica, ne prati kvalitetu sna ili vam daje upozorenja o neaktivnosti kako biste smanjili svoje vrijeme sjedenja.
Pozitivni:
- Ako ste već jedan od SparkPeople-a, ovo je izvrstan dodatak vašem iskustvu.
- Volim automatsko otkrivanje vježbanja.
- SparkPeople site je vrlo motivantan i ima brojne načine kako bi vas potaknuo da se više pomaknete i jesti razumno.
Objavljivanje: Pregled uzoraka je dano od strane proizvođača.
