Ako ste ikada trčali ili pješačili maraton, znate kako vam pomoć za mnoštvo može neizmjerno pomoći. No, budući da dobar maraton gledatelj priprema i radi. Ako planirate gledati nadolazeći maraton, slijedite ove savjete gledatelja maratona kako biste imali prednost na stazi.
1Be pripremljen
Vodene stanice i posude za hranu su sudionici utrke, pa biste trebali biti pripremljeni vlastitim materijalima. Spakirajte flaširanu vodu i zalogaje. Imajte neke dobre namirnice za trkače, poput jabučica, gumenih medvjeda, narančastih kriški, itd. Tkiva ili papirnati ručnici također dolaze u ruci za trkače. Trkači doista cijene buku – vikanje, pljeskanje, zviždanje – i vaše ruke svibanj se umoriti od pljeskanja, tako da biste također željeli imati neku vrstu noisemaker, poput cowbell.
Uvjerite se da imate pouzdani sat, kartu karata, gotovinu, kameru i mobitel. Ako je kiša u prognozi, donijeti kišobran, kišnu jaknu i dodatne čarape. Ako je sunčano, nemojte zaboraviti zaštitu od sunca i sunčane naočale. Najvjerojatnije ćete ostati neko vrijeme. Stoga je uvijek dobro imati dodatne slojeve u slučaju da se ohladite. I, najvažnije, pazite da nosite udobne cipele.
2Make znakovi
Trkači vole čitati znakove uz stazu utrke kako bi se pomakli na monotoniju. Isprobajte neke od ovih izraza za znakove: "Ti si moj junak!"; "Postoji pivo u cilju."; "Svi zidovi imaju vrata" (dobar ako ste navijači oko milja 20 ili više). Ako podržavate člana obitelji ili prijatelja, napravite znak s njegovim imenom koji će potaknuti vašeg trkača, ali i pomoći im da vas lakše identificiraju. Evo nekoliko ideja ako želite smiješne znakove, nadahnuće znakove, a ako stojite na grubim mjestima na stazi, ti savršeni znakovi vremena.
3Pregledajte tečaj
Nemojte stajati ili hodati na bilo kojem dijelu tečaja. Nije korektno trkačima ako još više pretrpite stazu trke ili postanete zapreka koju moraju juriti. Ako ne možete vidjeti trkače s mjesta na kojem stojite jer je previše napunjen, prijeđite na drugu lokaciju za gledanje.
4Pick poticajne fraze da vikne
Umjesto da samo pljeskati kao trkači ići, odabrati fraza ili dva da vikati. Neki dobri uključuju: "način vožnje"; "Možeš ti to;" "Tražite jaku"; "Dobar posao;" "Letite"; ili "Izgleda dobro". Mnogi trkači maratona prikazuju svoje prvo ime na svojim košuljama ili utorima. Dakle, ako vidite neko ime, uvijek ga možete dodati do kraja frazu ulova.
5 Ali nemojte reći ovo …
Ako niste došli do cilja, nemojte vikati, "Gotovo tamo" ili "Nedaleko odlaska". Vjerujte nam, trkači maratona ne žele čuti taj izraz, osim ako ne žele prijeći cilj. Također nije dobro izgovoriti određenu udaljenost kao što je "Dvije milje ići", osim ako niste 100% sigurni da je broj točna udaljenost do cilja (ako se nalazite pored milja marker, na primjer). Previše gledatelja daje pogrešne informacije, što može biti frustrirajuće, zbunjujuće i razočaravajuće za trkače.
6Use Tehnologija
Mnogi veliki maratoni imaju razne velike usluge kako bi pomogli gledateljima da slijede svoje trkače. Provjerite ima li web mjesto utrke prijava za sustav praćenja trkača koji može slati upozorenja na mobilne telefone, dojavljivače ili bežične ručne uređaje dok vaš trkač pomiče preko čipova za vrijeme čipova tijekom tečaja. Neke se utrke nude internetskim postajama tijekom tečaja i na ciljnoj liniji, gdje gledatelji mogu provjeriti napredak njihovih trkača na mreži. Ako vaš trkač nosi svoj pametni telefon, postoje aplikacije poput Find My Friend, koje vam mogu pomoći da ih pratite.
7Timing je sve
Ako tražite članove obitelji ili prijatelja, saznajte njihov projicirani ritam po milju ispred vremena. (Evo kako oni mogu predvidjeti svoje vrijeme maratona.) To će vam pomoći da shvatite gdje i kada bi trebali doći do određenih točaka na tečaju. No, imajte na umu za velike maratone da bi za gužvu moglo potrajati trideset i dvadeset minuta da prijeđu startnu liniju. Stoga nemojte temeljiti predviđena vremena gledanja u vrijeme početka. Možete prilagoditi projicirano vrijeme gledanja nakon prvog viđenja vašeg trkača.
8Provjerite svog runnera
Uvjerite se da znate točno što će vaš vozač nositi od glave do pete. U prepunoj utrci lakše je uočiti ljubičasta košulja, na primjer, umjesto da gleda svačija lica. Neka vaš trkač zna što ćeš nositi i gdje misliš da ćeš stajati, pa on ili ona zna potražiti te. Ako su utrke i zabavni dijelovi zaista prepuno, korisno je da trkač zna kakvu stranu ulice stoji. Neki gledatelji čak nose balone tako da im se trkači lako mogu prepoznati s daljine.
9Research i planiranje rute
Za velike gradske maratone, javni prijevoz je najbolji način za kretanje po tečaju. Provjerite web stranicu maratona kako biste saznali koje vlakove ili autobuse trebate poduzeti da biste dobili od jedne do druge točke. Ako apsolutno morate voziti da biste krenuli na stazu, trebali biste provjeriti web stranicu utrke kako biste dobili informacije o zatvaranju ceste. Bilo da koristite javni prijevoz ili vožnju, dajte sebi dovoljno vremena da biste dobili s jednog mjesta na drugo.
10Imajte plan završnog plana
Područje ciljne linije može biti gužve i kaotično, stoga provjerite da li vi i vaš trkač imate plan da se upoznate nakon što prelaze cilja. Neke su utrke imenovale mjesta gdje se trkači mogu upoznati s članovima obitelji. Ako nema mjesta za spajanje obitelji, pobrinite se da odredite još jedan orijentir na kojem ćete se sastati ili imati plan za međusobno kontaktiranje.
