Iako pilates DVD nije jako skupo, još uvijek želite uložiti u DVD koji znate da će zadovoljiti vaše posebne potrebe i interese. Iako imate mnogo opcija za videozapis, ponekad imate svoj DVD na dohvat ruke najbolji je izbor. Neki od njih mogu se strujati ili preuzeti uz stvarni disk. Osim toga, mnogi su klasici koje možete pronaći na mreži korištenjem u značajno sniženoj cijeni.
Na temelju stručnih recenzija, ovaj popis uključuje neke od najboljih pijucima za Pilates DVD vježbe. Postoji toliko mnogo prekrasnih DVD-a za odabir, ali to su doista najbolji od najboljih.
1Beginner
Kad ste novi u Pilatesu, trebate vidjeti ispravne vježbe, s preciznim treninzima za pojačavanje dobrog oblika. Evo videozapisa koji mogu pomoći početniku.
"Novo tijelo! Pilates", Jennifer Kries:Ovo je dobar uvod u tradicionalne vježbe Pilates mat. Dodatni čarobni krug vježbe definitivno ga utisnuti na usjek. Istaknuto je ispravno poravnanje i kretanje kako bi vam pružili odličan početak u izvođenju Pilatesa kako biste dobili sve prednosti.
"New York Style Pilates", Jonathan Urla:Ovaj DVD možda ima početni ritam, ali nudi punu vježbu tijela koja se temelji na Pilatesovim temeljima i izmjenama. Također je dobar izbor za one koji će se osjećati ugodno s muškim učiteljem.
"Secret to Flat Abs", Stott Pilates:Ovaj DVD pomoći će vam da tonirate svoju središnju sekciju. Usredotočuje se na toniranje dubokih trbušnih mišića i natrag, inače poznat kao Pilates elektrana. Stott Pilates ističe se preciznim uputama.
2Intermediate
Kao što naučite više Pilates vještina i spremni ste za veći izazov, možete se pomaknuti na ove videozapise srednje razine.
"Sustav 17", Rael Isacowitz:Nećete naći nikoga tko prenosi unutarnju magiju Pilatesa bolje od Raela Isacowita. "Sustav 17" je srednja razina serija s tri razine, od kojih svi nude fantastične vježbe.
"MVe serije", Peak Pilates:Ovaj DVD je dobar za one koji traže reformatore i stolice. Pokriva vježbe s maticom i opremom od početnika do naprednih, s izmjenama.
"Power Circuit Fitness Circle", Stott Pilates:Ovo je trening s vremenom uz Pilates magijski krug. To je dobar cilj vježba za jezgru, kao i triceps i unutarnji bedrima.
3Advanced
Kada ste na naprednoj razini, želite dodatne izazove. Evo videozapisa koji će vas unaprijediti vašom praksom.
"Napredni pilates," Alisa Wyatt: Brzom tempom klasična mat workout, ovo je moj go-to napredni mat vježba.
"Romana Pilates Powerhouse Mat vježba", Romana Kryzanowska:Napredni pilates student bi trebao barem imati neke izloženosti poznatog Pilates Elder Romana Kryzanowska. Ovdje ćete naučiti i gledati kako Romana poučava točnu vježbu koja podučava.
"Pilates metoda Master Trainer serije", Jennifer Kries:To je ne pratiti-uz vježba. Ovo je proučavajući, napredni stupanj studija pilates mat i oprema vježbe.
4Fusion
Istražujte dalje od čistog pilatesa s ovim fuzija videozapisima koji koriste neke pilates i ugrađuju druge metode. Zabavite se s ovim različitim potezima.
"Pilates igralište", Nico Gonzales:Ovo je izazovno, ali zabavno vježbanje koje koristi bend otpora i magični krug.
"Winsor Pilates Slimming Pilates", Mari Winsor:Mari Winsor jedno je od najpoznatijih imena u Pilatesu. Za one koji traže DVD vježbanje s mršavljenjem i fokusiranjem na body sculpting, Winsor Pilates donosi.
"Seksualno vježbanje tijela s utezima" Jonathan Urla:Ovaj DVD nudi vrhunsku trifecta: Pilates, yoga i utezi kombiniraju u ovom toniziranom rutinskom tijelu koji ostaje povezan s pravilima dobrog pokreta koji su bitni za Pilates.
"HomeBody Workout", Jillian Hessel:Dobar izbor za početnike, ovaj DVD uključuje plesne utege i rutinu koja se može obaviti u stolici.
