Barefoot tenisice su skinuli popularnost prije nekoliko godina i od tada su trkači imali različite stupnjeve uspjeha s njima. Neke žene vole ih nositi dok hodaju okolo kako bi izgradile snagu na nogama, dok ih druge koriste za postizanje prirodnijeg stila trčanja i osjećaju više kontakta i reagiranja od tla. Ostali entuzijasti u fitnessu smatraju da su savršena cipela za cross-trening aktivnosti kao što su CrossFit, yoga ili planinarenje.
Bez obzira na vaš razlog za odabir obuće za bosi, važno je zapamtiti da možda ne rade za svakoga. Ako je vaš cilj pokrenuti u njima, od ključne je važnosti započeti s polaganim i postupnim nakupljanjem. Ako se obično izvodite u više potpornih tenisica, trebali biste započeti s pješačenjima ili obavljati aktivne treninge u cipelama za boks. Možete izgraditi kratke udaljenosti u njima, ali svakako slušajte svoje tijelo i odvojite par dana od nošenja ako primijetite bilo kakvu bol.
Kada kupujete bocu tenisice, potražite one koji su lagani, fleksibilni i imaju visoku razinu osjećaja tla i dostatnu zaštitu stopala. Provjerite ovaj popis najboljih cipela za boks obuće za žene kako biste pronašli one koje odgovaraju vašim potrebama, preferencijama i proračunu.
Najbolji ukupni: Vibram FiveFingers Ženske KSO EVO
Kupi na Amazonu
Vibram FiveFingers KSO EVO nosi kosu koja nosi najviši rang na ovom popisu zbog svoje ukupne udobnosti, dostupnosti i performansi. Kao i ostale cipele FiveFingers, KSO EVO ima pojedinačne proreze na prstima, koje oponašaju oblik ljudske noge. Dizajn FiveFingers omogućuje vašim nožnim prstima da prirodno prolaze, povećavajući njihovu prirodnu sposobnost i dopuštajući cipelu da se prilagodi vašoj individualnoj biomehanici.
S pravom količinom povratnih informacija i zaštite od tla, KSO EVO omogućuje da osjetite teren ili cestu ispod nogu, a istovremeno nudi izvrsnu fleksibilnost i vuču. Sadrži i prozračni i fleksibilan gornji i brz sustav za spajanje za jednostavnost i praktičnost. Potplat je deblji od 5 milimetara, pa ova cipela potiče prirodni stil trčanja, ali je i dalje čvrsta i dovoljno izdržljiva da apsorbira šok i štiti noge. Ova lagana, svestrana cipela s bosi koricom djeluje vrlo dobro kao cestovna ili staza za trčanje, ali se također može koristiti za cross-trening, hodanje i druge aktivnosti. Dostupni su u nekoliko različitih kombinacija boja, tako da možete odabrati onu koja najbolje odgovara vašem stilu.
Najbolji proračun: Merrell ženski rukavica za paru 2 nosač obuće nogu Bidefoot staza
Kupi na Amazonu
Ako ste novi u bosonogi, Vapor Glove 2 koračni korak s nogavicom od Merrella je proračunski jednostavan način olakšavanja u njemu. Iako je minimalistička cipela, nudi malo više podrške od cipela s pet prsta, što će prijelaz s redovitih tenisica biti malo lakši. Svestrana cipela, Vapor Glove je izvrsna opcija za cross-trening, planinarenje, vožnju stazom ili čak samo šetnju. Gornji kalup za prozračnu mrežu na nogu za udoban i precizan, ali udoban spoj. Također imaju izdržljiv potplat za maksimalnu podršku i vuču. Te ultra lagane cipele imaju pete nula pada, promovirajući prirodniji stil trčanja. Kao i ostale cipele tvrtke Merrell, tretirane su s rješenjem koje smanjuje mirise.
Najbolje za vožnju na cesti: Vibram FiveFingers V-Run
Kupi na Amazonu
Još jedna opcija FiveFingers od Vibrama, V-Run cipela ima 8 mm debeli potplat i nudi dovoljno jastuka i zaštitu koja je savršena za trčanje na cestama. To je također lijep izbor za one trkače koji se prijelazu s tradicionalnih na neobuzdane tenisice. Meka gornja je izrađena od udobne poliester Lycra rastezljive mreže koja ima male rupe za ventilaciju, čuvajući noge hladnim i suhim. Oni su dizajnirani da budu nošeni bez čarapa, ali također mogu primiti čarape nožni prst ako trebate dodatnu toplinu.
Najbolje za vožnju na daljinu: Merrell Women’s Bare Access Arc 3 staza za trčanje u trčanje
Kupi na Amazonu
Ako ste trkač na udaljenosti ili potpuno novi do bosefoot trčanje, Merrell je Bare Access Arc 3 nula pada tenisice omogućuju vam da izvoditi prirodno, dok nudeći neka prst na podnožju pete za dodatnu zaštitu i udobnost. Jednostavno ispirivanje, prozračna gornja mreža pruža udobnu kombinaciju, a vaše noge su hladne i udobne. Ova cipela je namijenjena neutralnim trkačima koji žele laganu, ali izdržljivu, bos. Također radi jako dobro za pohlepne hodalice ili bilo koga tko provodi dosta vremena na nogama.
Najbolje za vožnju stazom: Vibram FiveFingers V-Trail Runner
Kupi na Amazonu
Vibram FiveFingers V-Trail bosonogi trčanje cipela pruža savršenu ravnotežu tla osjetiti i zaštitu od stijena i drugih krhotina na hrapav trag staze, što je idealna cipela za trkača koji želi iskoristiti njihov prirodni stil vožnje off-road. Kada se izvodite preko kamenja, širina proširene zaštite stijene cipela ispod potplata pomaže smanjenju šoka, smanjujući rizik od modrice. Ova cipela također ima padding oko peta, nožni prstima na kraju prstiju i agresivan dizajn gazišta za dodatnu udobnost i zaštitu.
Najbolje za pješačenje: Vivobarefoot Stealth II Žensko trčanje Shoe
Kupi na Zappos.com
Pješačenje u bosonogi tenisice je odličan način jačanja stopala, a Vivobarefoot Stealth II žensko trčanje cipela je savršen izbor za čipku za svoje šetnje , Izrađena od 100% veganskih materijala, cipela ima debljinski gumeni potplat od 3 mm koji omogućuje fleksibilnu vuču bez obzira na uvjete. Tanka, prozračna obloge od tkanine pružaju udoban, udoban osjećaj, a svoje noge održavaju svježim i hladnim. Iako je Vivobarefoot Stealth II izvrsna cipela za šetnju, ona također čini fantastičnu futonsku cipelu, nakon što izgradite snagu nogu i priviknete se na minimalistički stil.
Najbolje za cross-obuku: Vibram FiveFingers V-Train
Kupi na Zappos.com
Ako ste u potrazi za bosonogi trčanje cipela za cross-trening aktivnosti kao što su lifting, yoga ili Cross Fit, Vibram FiveFingers V-Vlak je udobna i razumno povoljna opcija. Oni nude fleksibilnost i dojam bosove noge s malo više strukture. Oblici cipela za cipele daju dodatni zahvat i vuču, posebno za bočne kretnje i penjanje po užetu. S brzim sustavom čipke i čičakom zatvaranjem na stopi, brzo i jednostavno možete dobiti sigurno prianjanje u ovim cipelama.
Objavljivanje
Na Verywell Fitu, naši stručni pisci predani su istraživanju i pisanju promišljenih i urednički neovisnih pregleda najboljih proizvoda za vaš život i vašu obitelj. Ako vam se sviđa ono što radimo, možete nas podržati putem naših odabranih veza, koje nam donose proviziju. Saznajte viĹĄe o postupku pregleda.
