Ylang ylang eterično ulje je vrsta eteričnog ulja koje se obično koriste u aromaterapiji. Sourced iz cvjetova Cananga odorata (biljka native na Filipinima i Indoneziji), ylang ylang eterično ulje je rekao da nude razne zdravstvene beneficije.
Jedna od glavnih komponenti ylang ylang eteričnog ulja je linalool, spoj koji je pronašao da posjeduje svojstva smanjenja stresa u nizu preliminarnih studija.
Kako djeluje
U aromaterapiji se inhalira aroma ylang ylang eteričnog ulja (ili apsorbirajući ylang ylang eterično ulje kroz kožu) misli se da prenose poruke regiji mozga uključenih u kontrolu emocija. Poznat kao limbički sustav, ovo područje mozga također utječe na živčani sustav. Aromaterapijski predlagatelji sugeriraju da eterična ulja mogu utjecati na brojne biološke čimbenike, uključujući otkucaje srca, razine stresa, krvni tlak, disanje i funkciju imuniteta.
Zdravstvene prednosti
Iako je istraživanje o zdravstvenim učincima aromaterapijskog korištenja ylang ylang eteričnog ulja ograničeno, postoje neki dokazi da može ponuditi određene prednosti. Evo nekoliko ključnih otkrića iz dostupnih istraživanja o eteričnim uljima ylang ylanga.
1) Stres
Upijanje ylang ylang eteričnog ulja kroz kožu može pomoći smanjiti razinu stresa, navodi se u studiji objavljenoj u Phytotherapy Research 2006. godine.
U testovima na 40 zdravih dobrovoljaca, istraživači su utvrdili da je ylang ylang eterično ulje pomoglo u promicanju opuštanja i smanjiti krvni tlak. Istraživanje je također pokazalo da ylang ylang eterično ulje može poboljšati raspoloženje.
Osim toga, studija objavljena u Međunarodnom časopisu za neuroznanost u 2008 utvrdila je da udisanje aroma ylang ylang eteričnog ulja pomogao povećati osjećaj smirenosti.
U pokusu koji je uključivao 144 osobe, autori istraživanja također su utvrdili da je eterično ulje paprene metvice poboljšala memoriju i poboljšala budnost.
2) Visoki krvni tlak
Ylang ylang eterično ulje može biti od koristi za osobe s visokim krvnim tlakom.
U istraživanju objavljenom u Provedbenoj i alternativnoj medicinina temelju dokaza, na primjer, istraživači su zatražili 83 osobe s visokim krvnim tlakom ili pretipertenzijom (stanje obilježeno povišenim krvnim tlakom) da udahne miris bilo mješavine ylang ylanga eterično ulje, eterično ulje lavande, eterično ulje od rajčice, eterično ulje neroli ili placebo miris. Rezultati istraživanja pokazali su da su oni koji su bili dodijeljeni eteričnoj skupini ulja imali smanjenje krvnog tlaka, kao i razine kortizola (hormon koji je oslobođen tijekom stresnog odziva).
S obzirom na ta otkrića, autori istraživanja sugeriraju da eterična ulja mogu ponuditi opuštajuće efekte koji mogu biti korisni u kontroli krvnog tlaka. Međutim, važno je napomenuti da je nepoznato li ylang ylang eterično ulje samostalno može pomoći u snižavanju krvnog tlaka.
Koristi
U aromaterapiji, ylang ylang eterično ulje obično se koristi za sljedeće probleme:
- anksioznost
- sportaš nogu
- prehlada
- kašalj
- depresija
- groznica
- glavobolja
- nesanica
- mišića napetosti
- sinusna infekcija
Ylang ylang eterično ulje također se koristi za ublažiti stres, ublažiti bol, smanjiti upalu, poboljšati raspoloženje i povećati libido.
Osim toga, ylang eterično ulje je rekao da djeluje kao prirodni insekata odbijajući, promicanje zacjeljivanje rana, i smanjiti pojavu ožiljaka kada se primjenjuju na kožu.
Kako ga koristiti
Kada se kombinira s nosačem ulja (kao što je jojoba, slatki badem ili avokado), ylang ylang eterično ulje može se nanositi izravno na kožu. Također se može dodati u kupke.
Ylang ylang eterično ulje također se može udisati nakon prskanja nekoliko kapi ulja na tkaninu ili tkivo ili pomoću aromaterapijskog difuzora ili isparivača.
Uvjeti
Ylang ylang eterično ulje ne treba uzimati interno bez nadzora zdravstvenog stručnjaka. Unutarnja uporaba ylang ylang eteričnog ulja može imati toksične učinke.
Osim toga, neki pojedinci mogu doživjeti iritaciju prilikom primjene eteričnog ulja ylang ylanga na kožu. Eterična ulja ne smiju se nanositi punom snagom na kožu.
Trudnice i djeca trebaju konzultirati svoje primarne zdravstvene ustanove prije uporabe eteričnih ulja.
Saznajte više savjeta o tome kako se sigurno koristi ylang ylang eterično ulje.
Gdje ga pronaći
Evo nekoliko savjeta o kupnji eteričnih ulja.
Široko dostupan za online kupnju, ylang ylang eterično ulje prodaje se u mnogim trgovinama prirodnim namirnicama i trgovinama specijaliziranima za proizvode za samozavaravanje.
Koristeći Ylang Ylang esencijalno ulje za zdravlje
Preporuča se preporučiti eterično ulje ylang ylang za bilo koje zdravstveno stanje zbog nedostatka potpornih istraživanja. Ako razmišljate o upotrebi ylang ylanga, prvo se obratite svom liječniku. Imajte na umu da se eterična ulja ne smiju koristiti kao zamjena za standardnu njegu u liječenju kroničnog zdravstvenog stanja.
Izjava o odricanju odgovornosti: Informacije sadržane na ovim stranicama namijenjene su samo u obrazovne svrhe i nisu zamjena za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog liječnika. Nije namijenjeno pokrivanje svih mogućih mjera opreza, interakcija lijekova, okolnosti ili štetnih učinaka. Trebali biste zatražiti brzu medicinsku skrb za bilo kakve zdravstvene probleme i posavjetovati se s liječnikom prije korištenja alternativne medicine ili promjenu režima.
