Supstanca koju proizvode pčele, matična mliječ se sastoji od bjelančevina, šećera, masnih kiselina, probiotika i vode. Proizvodi ga pčele radnika za samo nekoliko pčela (dok sve ostale pčele jedu beebread), što pčelama pomaže u razvoju pčelinjih pčela.
Široko dostupan za online kupnju, matična mliječ se prodaje u mnogim trgovinama prirodnih namirnica, drogerijama i trgovinama specijaliziranima za prehrambene dodatke.
Uporaba za Royal Jelly
Predlagatelji tvrde da matična mliječ može pomoći s različitim uvjetima, kao što su:
- Alergije
- Ateroskleroza
- Dijabetes
- Umor
- Visoki kolesterol
- Upala
- Premenstrualni sindrom (PMS)
Budući da matična mliječ se konzumira kraljica pčela (vrsta pčela koja postavlja jaja i odgovorna je za održavanje populacije kolonije), predlagatelji tvrde da jedenje matične mliječi može pomoći kod plodnosti.
Osim toga, matična mliječ se kaže da usporava proces starenja, povećava razinu energije, stimulira imunološki sustav i poboljšava zdravlje jetre.
Iako je istraživanje o zdravstvenim učincima matične mliječi ograničeno, postoje neki dokazi da matična mliječ može ponuditi određene prednosti. Evo nekoliko ključnih nalaza iz raspoloživih studija:
Dijabetes
Royal mliječ može regulirati razinu šećera u krvi, sugerira studija objavljena u Kanadskom časopisu za dijabetes u 2016. U testovima na osobe s dijabetesom tipa 2, autori studije utvrdili su da je uzimanje matične mliječi tri puta dnevno tijekom osam tjedana pomoglo da se smanji razina šećera u krvi i biljezi bolesti srca u usporedbi s placebom.
Iako je kontrola šećera u krvi ključni element upravljanja dijabetesom, potrebno je više istraživanja prije nego što se matična mliječ može preporučiti za liječenje dijabetesa.
Visoki kolesterol
U maloj studiji objavljenoj 2016., zdrave žene u postmenopauzi uzimale su kraljevsku marmeladu dnevno tri mjeseca. Na kraju istraživanja došlo je do značajnog poboljšanja u HDL kolesterolu (tzv. "Dobar" kolesterol), kao i smanjenje LDL (poznat kao "loš" kolesterol) i ukupne razine kolesterola.
Rezultati istraživanja iz 2017 također ukazuju na to da matična mliječ može pomoći u poboljšanju razina kolesterola. Za studiju, odrasli s blagim visokim kolesterolom uzimali su matičnu mliječ ili placebo dnevno tri mjeseca. Na kraju studije, ukupni kolesterol i LDL kolesterol su smanjeni u onih koji su uzimali matičnu mliječ, međutim, nije bilo promjena triglicerida, HDL kolesterola, tjelesne težine, veličine struka ili tjelesne masti.
Prethodna studija o zdravih odraslih osoba otkrila je da matična mliječ nije imala utjecaja na kolesterol.
Predmenstrualni sindrom (PMS)
Preliminarna istraživanja sugeriraju da matična mliječ može pomoći da smanji premenstrualni sindrom (PMS). U studiji objavljenoj u Complementary Therapies in Medicine, studentice su uzimale matičnu mliječ (počevši od prvog dana menstruacije i nastavka kroz dva menstruacijska ciklusa) ili placebom. Nakon dva mjeseca potrošnje matične mliječi, simptomi PMS su bili smanjeni.
Nuspojave
Zbog nedostatka istraživanja malo se zna o dugoročnoj ili redovnoj uporabi matične mliječi. Međutim, matična mliječ može izazvati ozbiljne alergijske reakcije kod nekih pojedinaca pa ako imate alergiju na pčelinje proizvode, od ključne je važnosti uzeti oprez i razgovarajte sa svojim liječnikom prije korištenja matične mliječi. Postoje slučajevi astme, anafilaksije i hemoragičnog kolitisa nakon ingestije matične mliječi.
Kraljevska žele mogu povećati razinu testosterona (osobito kod muškaraca), prebrzanjem pretvorbe DHEA-S u testosteron, prema studiji o zdravih odraslih osoba.
Kraljevska mliječ može reagirati s određenim lijekovima, kao što je varfarin. Moguće je da može utjecati na razine DHEA-S i drugih hormona.
Ako ste trudni ili dojite, posavjetujte se s liječnikom prije uzimanja dodataka matičnoj mliječi.
Prehrana
Iako je matična mliječna hrana hranjiva hrana odgovorna za dug životni vijek i plodnost kraljica pčela, bilo je tek malih, preliminarnih studija o zdravstvenim učincima kod ljudi.
Dok ne znamo više, kraljevska mliječ se ne smije koristiti umjesto utvrđenih strategija, poput prehrane i vježbanja, za upravljanje dijabetesom ili visokim kolesterolom.
Neki su ljudi imali štetne učinke, poput alergijskih ili interakcija lijekova, nakon uzimanja matične mliječi i postoji zabrinutost da može utjecati na razinu testosterona i drugih hormona. Ako i dalje razmišljate o tome, svakako se najprije savjetujte s liječnikom kako biste provjerili je li vam to pravo.
