Brahmi ulje je prirodna tvar koja se koristi u ayurvedi (tradicionalna medicina Indije). Tipično masiran u vlasište, izrađen je od ekstrakta biljaka bacopa monnieri i gotu kola (obično u kombinaciji sa sezamovim uljem ili kokosovim uljem). Zagovornici tvrde da brahmi ulje može liječiti određene zdravstvene uvjete, kao i poboljšati kosu i kožu.
Koristi
U ayurvedskoj medicini, mlijeko za brahmi misli se da smiruje pitu (jedan od tri dosha).
Prema načelima ayurvede, višak pita može pridonijeti upalu, poteškoćama u spavanju, problemima kože, gastrointestinalnim poremećajima i stresnim pitanjima kao što je visok krvni pritisak.
Trebali biste uzeti kviz kako biste odredili dosha.
Osim toga, brahmi ulje je rekao da pomogne liječiti sljedeće zdravstvene probleme:
- Alopecija areata
- Anksioznost
- Perut
- Epilepsija
- Nesanica
- Stres
Brahmi ulje je također mislio da ojača kosu i promoviraju rast kose.
Prednosti
Unatoč dugoj povijesti uporabe brahmi ulja, trenutno postoji nedostatak istraživanja testiranja njegovih učinaka na zdravlje. Neke preliminarne studije upućuju na to da konzumiranje bacopa monnieri može pomoći liječenju određenih zdravstvenih problema (poput poremećaja pamćenja, Alzheimerove bolesti i stresa), dok konzumiranje gotovog kola može ponuditi niz prednosti (poput anksioznosti i poboljšanja raspoloženja). Međutim, ne postoji znanstvena potpora za tvrdnju da primjena tih bilja na kožu u obliku brahmi ulje može pomoći u bilo kojem zdravstvenom stanju.
Alternative
Broj prirodnih lijekova može ponuditi zdravstvene učinke slične predviđenim prednostima brahmi ulja. Na primjer, biljke poput valerijana i kave mogu pomoći ublažavanju anksioznosti i promicanja zdravog sna, dok takve biljke poput rhodiole, ashwaghande i Panax ginsenga mogu pomoći zaštiti tijela od negativnih učinaka kroničnog stresa.
Osim toga, lijekovi poput ulja čajevca, jabučnog octa i biotina mogu pomoći u liječenju prhuti.
Još jedan popularni ayurvedski lijek za poboljšanje i jačanje kose je amla ulje. Dok nedostaje istraživanje o zdravstvenim učincima amla ulja, praktičari Ayurvede sugeriraju da to može pomoći u održavanju kose, tretiranju suhog vlasišta, promicanju rasta kose i usporavanju prerane sijedene kose.
Ako pokušavate ublažiti energiju pitte, neki praktičari ayurvede preporučuju strategije kao što su konzumiranje hlađenja hrane (uključujući krastavce i dinje), podvrgavanje masaži, vježbanju tehnika za upravljanje stresom i upotrebom neem ulja. Osim toga, određene joga poza (uključujući i stojeći naprijed lukovi i inverzije), rekao je da smiruju pitta energije.
Uvjeti
Zbog nedostatka istraživanja malo se zna o sigurnosti uporabe brahmi ulja. Imajte na umu da dodatke nisu testirane na sigurnost i dodatke prehrani uglavnom nisu regulirane. U nekim slučajevima, proizvod može isporučiti doze koje se razlikuju od specificiranog iznosa za svaku biljku. U drugim slučajevima, proizvod može biti kontaminiran drugim tvarima poput metala. Dok se potrošači suočavaju s takvim rizikom pri kupnji dodataka prehrani, ti rizici mogu biti veće u kupnji ayurvedskih proizvoda koji sadrže razne biljke u različitim dozama.
Također, sigurnost dodataka u trudnicama, majkama u skrbi, djeci i onima s medicinskim uvjetima ili koji uzimaju lijekove nije utvrđena.
Gdje ga pronaći
Dostupno za online kupnju, brahmi ulje se prodaje u nekim trgovinama prirodnim namirnicama i trgovinama specijaliziranima za proizvode za samo-njegu.
Riječ od Verywell
Zbog ograničenog istraživanja, prebrzo je preporučiti brahmi ulje kao tretman za bilo koje stanje. Važno je napomenuti da samostvarenje ozbiljnog zdravstvenog stanja (poput epilepsije) s brahmi uljem može imati štetne posljedice. Ako razmišljate o upotrebi brahmi, najprije se savjetujte s liječnikom.
