Arabinoxylan je složeni izvor s vanjske ljuske žitarica (kao što su pšenica i riža). Glavna komponenta prehrambenog vlakna koja se nalazi u zrncima žitarica, ovaj spoj je dostupan u obliku prehrambenih dodataka. Navedeno je arabinoxylan raznih zdravstvenih prednosti, uključujući poboljšanu imunološku funkciju.
Uporaba za arabinoxilana
U alternativnoj medicini, arabinoxilan je propisan kao prirodni lijek za slijedeće zdravstvene uvjete:
- astma
- sindrom kroničnog umora
- dijabetes
- bolest srca
- visok krvni pritisak
- visok kolesterol
- pretilost
Osim toga, arabinoxilan se koristi za stimulira imunološki sustav kod osoba koje se liječe rakom (uključujući kemoterapiju). Neki predlagatelji alternativnih lijekova također sugeriraju da arabinoksilan može pomoći u borbi protiv raka.
Arabinoxylan je također mislio da djeluje kao prebiotik, vrsta supstancije koja promiče rast probiotika (korisne bakterije pokazuju kako bi se poboljšalo zdravlje probavnog trakta i stimuliraju imunološki sustav).
Zdravstvene prednosti arabinoxilana
Iako je nekoliko studija testiralo upotrebu dodataka prehrani koji sadrže arabinoxilan, postoje neki dokazi da arabinoxilan može ponuditi niz zdravstvenih prednosti. Evo nekoliko nalaza o arabinoxilanu i njezinim zdravstvenim učincima:
1) Dijabetes
Arabinoxylan može pomoći u upravljanju dijabetesom, prema malom istraživanju objavljenom uEuropskom časopisu za kliničku prehranu2004. godine.
Za studiju, 15 pacijenata s dijabetesom dopunili su svoje dijete ili kruhom obogaćenim arabinoksilom ili muffinima ili s kruhom i muffinima napravljenim samo s cijelim pšenicom i bijelim brašnom. Nakon pet tjedana, članovi ispitivanja koji su dobili kruh obogaćen arabinoxilanom i muffini pokazali su značajno veće poboljšanje u kontroli šećera u krvi.
Arabinoxylan također može pomoći u reguliranju šećera u krvi kod ljudi bez šećerne bolesti, sugerira mala studija objavljena uAmerican Journal of Clinical Nutrition2000. godine. Nakon konzumiranja doručka koji sadrži arabinoxilansko obogaćeni kruh, članovi su pronašli da imaju značajno niži šećer u krvi (u usporedbi s kad su konzumirali doručak koji nije sadržavao kruh obogaćen arabinoxilanom). Istraživanje je obuhvatilo 14 zdravih sudionika.
2) Gastrointestinalno zdravlje
Studija objavljena ubritanskom časopisu Nutrition2012 pokazuje da arabinoxilan može pomoći u poboljšanju zdravlja crijeva. U kliničkom ispitivanju u kojem je sudjelovalo 63 zdravih odraslih osoba, autori studije su primijetili da je konzumiranje 10 grama pšenice pšenice obogaćeno arabiniloksilanom tijekom tri tjedna bilo povezano s poboljšanjem u nekoliko markera gastrointestinalnog zdravlja, uključujući smanjenje učestalosti pojave konstipacije.
3) Pretilost
Preliminarna istraživanja pokazuju da arabinoxilan može imati učinke protiv pretilosti. U istraživanju objavljenom uPLoS One, primjerice, miševi hranjeni dijetom obogaćenom arabinoxilansom doživjeli su smanjenje masnog tkiva i dobitak na težini. Također se čini da arabinoxilan pomaže u snižavanju kolesterola, smanjenju upale i poboljšanju osjetljivosti na inzulin. Međutim, trenutno nije poznato može li arabinoxilan pomoći u borbi protiv pretilosti kod ljudi.
4) Rak
Arabinoxylan pokazuje obećanje u liječenju nekih oblika raka. Na primjer, studija objavljena u
Anticancer Researchu 2010 je utvrdila da je kombinacija arabinoksilana i interventne terapije koja uključuje kemoterapiju bila korisna u liječenju hepatocelularnog karcinoma. U usporedbi sa članovima studije koji su dobili samo interventnu terapiju, oni koji su bili dodijeljeni kombiniranom liječenju imali su niže povraćanje bolesti, veću stopu preživljavanja i veće smanjenje volumena tumora.Tri godine dugo kliničko ispitivanje obuhvatilo je 68 pacijenata.
Vrlo je važno napomenuti da je potrebno više istraživanja prije nego što se arabinoxilan može preporučiti u liječenju bilo koje vrste raka.
Uvjeti
Trenutačno nedostaju podaci o sigurnosti na dugotrajnoj uporabi ili redovne arabinoxilane. Međutim, budući da arabinoksilan može smanjiti razinu šećera u krvi, postoji zabrinutost da korištenje arabinoksilana u kombinaciji s lijekovima protiv dijabetesa može imati štetne učinke.
Imajte na umu da dodatke nisu testirane na sigurnost i dodatke prehrani uglavnom su neregulirane. U nekim slučajevima, proizvod može isporučiti doze koje se razlikuju od specificiranog iznosa za svaku biljku. U drugim slučajevima, proizvod može biti kontaminiran drugim tvarima poput metala. Također, sigurnost dodataka u trudnicama, majkama u skrbi, djeci i onima s medicinskim uvjetima ili koji uzimaju lijekove nije utvrđena. Možete dobiti dodatne savjete o korištenju dodataka ovdje.
Gdje ga pronaći
Dodaci prehrani koji sadrže arabinoxilan prodaju se u nekim trgovinama, drogerijama i trgovinama prirodnih namirnica koje se specijaliziraju za prirodne proizvode. Također možete kupiti arabinoxilan online.
Korištenje arabinoxilana za zdravlje
