Američki ginseng (Panax quinquefolius) je biljka, rekao je ponuditi brojne zdravstvene beneficije, uključujući i liječenje stanja poput dijabetesa i raka. Laboratorijska istraživanja pokazuju da ginsenosidi (spojevi pronađeni u američkom ginsengu) mogu stimulirati imunološki sustav i inhibirati rast stanica karcinoma.
Zdravstvene prednosti američkog ginseng
Kao i drugi oblici ginseng (kao što su korejski ginseng, ili Panax ginseng), američki ginseng je također pronašao da se bori umor u preliminarnim istraživanjima.
Međutim, sveukupni dokazi o zdravstvenim prednostima američkih ginsenga ograničeni su do danas. Evo nekoliko ključnih otkrića o zdravstvenim prednostima američkih ginsenga:
1) Dijabetes
Američki ginseng može pomoći u reguliranju šećera u krvi, prema istraživanju iz 2000. godine objavljenom u Arhiva unutarnje medicine. U malom pokusu koji uključuje devet pacijenata s dijabetesom i 10 osoba bez šećerne bolesti, istraživači su otkrili da uzimanje američkih ginsengskih dodataka prije jela pomoglo je čuvati razine šećera u krvi nakon obroka.
Održavanje normalnih razina šećera u krvi je važno i za prevenciju dijabetesa i za upravljanje dijabetesom. Međutim, valja napomenuti da postoji nedostatak većih studija koje su testirale američke ginsengove učinke na šećer u krvi.
2) Zajednički hladno
Američki ginseng svibanj ponuditi hladno-borbenih prednosti, 2005 studija iz Kanadski Medical Association Journal sugerira. Za istraživanje, istraživači su rekli 323 odrasle osobe da uzimaju dvije kapsule bilo američkog ginsenga ili placeba svaki dan četiri mjeseca.
Rezultati istraživanja pokazali su da su članovi američke ginseng skupine imali manje hladnoće tijekom hladne sezone. Kada su došli s prehladom, oni koji su dobili američki ginseng imali su manje ozbiljne simptome i kraće trajanje bolesti (u usporedbi s onima koje su dodijeljene placebo).
3) umor
U istraživanju iz potpornog skrbi o raku
, pacijenti s rakom koji su svakodnevno uzimali američke ginsengske dodatke tijekom osam tjedana pokazali su veća poboljšanja vitalnosti (u usporedbi s onima koji su dodijeljeni placebi).
Drugo istraživanje sugerira da se američki ginseng može boriti protiv duševnog umora tijekom dugotrajne mentalne aktivnosti (kao što je testiranje).
Uvjeti
Korištenje američkog ginsenga može dovesti do niza nuspojava, uključujući nesanicu, nervozu, brzu brzinu otkucaja srca, glavobolju i nizak šećer u krvi. Osim toga, američki ginseng može proizvesti štetne učinke u kombinaciji s određenim lijekovima (kao što su razrjeđivači krvi i lijekovi za liječenje visokog krvnog tlaka). Nisu poznate dugoročne nuspojave korištenja ginsenga.
Korištenje američkog ginsenga za zdravlje
