Čujete ga opet i opet: "Prije nego započnete novu dijetu ili program vježbanja, provjerite sa svojim liječnikom." Koliko ljudi slijedi ovaj savjet? Vrlo malo. No, postoje neke situacije u kojima je dobivanje medicinske pomoći vrlo važno kada idete na low-carb dijeta. Ako uzimate određene lijekove, važno je da vaši zdravstveni djelatnici budu svjesni promjene vaše prehrane, jer bi doze lijekova morale biti prilagođene ili uklonjene ili bi promjena lijekova mogla biti u redu.
To je osobito istinito ako se liječi od dijabetesa ili visokog krvnog tlaka.
Dijabetes lijekovi: Inzulin
Svatko tko uzima inzulin je svjestan izravnog odnosa između količine ugljikohidrata jede i količine potrebne inzuline. Velike promjene u količini ugljikohidrata u prehrani trebale bi se obavljati samo uz blisku koordinaciju vašeg liječnika i / ili dijetetičara. Low-carb dijeta će zahtijevati manje inzulina, čista i jednostavna, i to je bitno da se podudaraju s dva. Jedna od prednosti low-carb dijeta za inzulin-ovisne dijabetičare je ono što dr. Richard Bernstein naziva "Zakon malih brojeva". To je da manje ugljikohidrata osoba jede, manje varijacije u glukozi u krvi, a što je lakše kontrolirati.
S druge strane, kada jedete veće količine ugljikohidrata, postoji više varijacija. Na primjer, šalica cvjetača može imati 3 grama ugljikohidrata "po knjigama", ali nikada ne možete točno znati koliko ugljikohidrata postoji jer su svi brojevi prosječni.
Možda dobivate 2 ili 4 grama ili čak 5 ili 6 grama ugljikohidrata u svom posluživanju cvjetača. Usporedite to sa srednjim pečenim krumpirom. Listovi kažu da će imati 32 grama učinkovitih ugljikohidrata, ali da će krumpir imati mnogo širi raspon mogućnosti. Prema točnoj veličini i raznolikosti, može se razlikovati od možda 22 do 45 grama.
To će učiniti pravi razliku u količini potrebnog inzulina, pa bi se razina glukoze u krvi mogla previsokim ili preniskom.
Dijabetes lijekovi: hipoglikemijski agensi
Postoje mnogi drugi lijekovi za dijabetes (osobito dijabetes tipa 2) koji su namijenjeni za kontrolu glukoze u krvi. Glucophage (metformin), Avandia (rosiglitazone), Januvia (sitagliptin fosfat) i mnogi drugi se koriste iz tog razloga.
Ako ste veći prehrambeni dijeti i prebacili se na malo ugljikohidrata, vjerojatno ćete morati prilagoditi svoje lijekove. Mnogi ljudi na low-carb dijetama smatraju da s vremenom mogu kontrolirati glukozu u krvi s prehranom i vježbom sami i mogu prestati uzimati lijekove. Nastavljajući uzimati istu dozu može doći do hipoglikemijskih epizoda. Čak i lijekovi poput metformina, koji ne bi trebali uzrokovati hipoglikemiju, poznati su da imaju taj učinak kod nekih ljudi kada mijenjaju dijete. Opet, morate raditi sa svojim liječnikom kako biste to učinili sigurno.
Lijekovi krvnog tlaka
Visoki krvni tlak često barem djelomično ispravlja slabu hranu, ponekad vrlo brzo. Problem je u tome što ako osoba već uzima lijekove za snižavanje krvnog tlaka, ona može biti preniska, a to se može dogoditi nekoliko dana nakon početka niske razine hrane.
Dr. Mary Vernon priča ovu priču: Netko s kojom je znala s posla, za koje je znala da ima visok krvni pritisak, jednom ju je upitala da li su low-carb dijete sigurne. Rekla je: "Da, ali to učinite mojim nadzorom." Nažalost, čovjek nije slijedio njene upute. Negdje kasnije, nazvao ju je s dna svoje dnevne sobe. Nije mogao ustati, a da ne prođe. Odveden je u hitnu službu gdje ga je upoznala. Njegov krvni tlak bio je alarmantno nizak. Pokazalo se da uzima puno lijekova za snižavanje krvnog tlaka, od čega više nije bilo potrebno.
Lijekovi za dijabetes i visoki krvni tlak su glavni lijekovi koji bi vam trebali prilagoditi ako smanjite ugljikohidrate u prehrani.
Međutim, uvijek je dobra ideja razgovarati sa svojim liječnikom prije mijenjanja prehrane, osobito ako imate kroničnu bolest ili stanje, ili uzimate lijekove.
